Le concombre contre la rétention d'eau
Les liquides s’échappent régulièrement du sang pour se retrouver dans les tissus de notre organisme. Le système lymphatique est un réseau dans tout le corps qui draine ce liquide (appelé lymphe) dans les tissus. La rétention d’eau se produit lorsque le liquide n’est pas éliminé des tissus. Découvrez dans cet article les utilisations du concombre contre la rétention d’eau !
Les deux grandes catégories de rétention d’eau comprennent un œdème généralisé lorsque l’inflammation se présente dans tout le corps, et un œdème localisé lorsque certaines parties du corps sont affectées. Découvrez dans cet article les utilisations du concombre contre la rétention d’eau !
Les causes de la rétention d’eau sont nombreuses. Il peut s’agir d’une réaction du corps à la chaleur, d’une forte consommation de sel, ou bien des hormones liées au cycle menstruel.
Cependant, nous vous recommandons de consulter un médecin. Et surtout, de ne pas vous soigner vous-même. En effet, l’œdème peut être le symptôme d’une maladie grave, que ce soit au cœur, aux reins ou au foie.
Les symptômes de la rétention d’eau
Les symptômes de la rétention d’eau peuvent inclure :
- Un gonflement des parties du corps affectées. Habituellement, les pieds, les chevilles et les mains sont touchés.
- Les parties du corps touchées peuvent faire mal.
- Les articulations peuvent être rigides.
- Il y a une augmentation rapide de poids en quelques jours ou bien quelques semaines.
- Des fluctuations de poids inexpliquées.
- Lorsqu’on presse la peau, on peut voir comme elle contient du sang pendant quelques secondes (œdème prenant le godet).
- Dans d’autre cas, la peau ne peut pas saigner lorsqu’on la presse (œdème sans le godet).
Le concombre contre la rétention d’eau
Il faut savoir que le concombre contient à peu près 45 calories avec la peau. On peut donc dire que boire un verre d’eau avec une tranche de concombre dedans est vraiment bénéfique. Cela nous permet de remplacer les boissons énergétiques ou rafraîchissantes tout en réduisant la quantité de calories ingérées.
Dès que le concombre entre en contact avec l’eau, certains de ses nutriments se retrouvent directement dans cette dernière. Le concombre a une faible quantité de calories et un grande teneur en eau, des composants indiqués pour en finir avec la rétention d’eau.
De cette façon, vous pouvez utiliser le concombre comme ingrédient principal pour faire une eau très riche. Elle vous aidera à éliminer l’excès de liquides que contient votre corps !
L’eau de concombre est diurétique, ce qui signifie qu’elle peut nous aider contre la rétention d’eau, qui, nous le rappelons, est l’une des causes principales d’augmentation du poids.
Les nutriments du concombre
Cependant, le concombre contient aussi de la vitamine C qui peut nous aider. Et oui, grâce à elle, on se protège contre les déficiences du système immunitaire, les maladies cardiovasculaires, les maladies des yeux et même les rides sur la peau. La vitamine K, elle, nous aide à faire coaguler le sang et à garder des os résistants.
La vitamine A est la clé d’une bonne vision, d’un système immunitaire en pleine santé et d’une croissance cellulaire. Le potassium que contient le concombre, lui, peut réduire le cholestérol et réduire également la pression artérielle élevée.
Le fer, quant à lui, transporte l’oxygène qui donne de la vie à nos cellules du sang. Pour finir, le calcium aide à la croissance des os. Mais ce n’est pas tout, il y a encore bien plus de bienfaits !
Lisez aussi : 6 raisons de boire de l’eau au concombre chaque jour
Bien évidemment, la quantité de ces éléments dépend du nombre de morceaux que l’on met dans l’eau. Plus on utilise de concombre, plus on aura de nutriments, c’est logique. Combattez la rétention d’eau avec un concombre pour deux litres d’eau. Nous vous conseillons ensuite de boire ces deux litres tout au long de la journée.
L’eau est une bonne façon de nettoyer les toxines de notre corps. En plus, l’eau au concombre a également une grande quantité de fibres. Les fibres aident à la digestion et vous aident à moins manger. Et nous devons dire qu’une meilleure digestion des aliments peut aussi vous aider à perdre du poids !
