6 raisons de boire de l’eau au concombre chaque jour

En plus de nous hydrater, l'eau au concombre nous apporte des vitamines et des minéraux. Elle nous aide également à purifier les toxines, et améliore la santé aussi bien du foie que de la peau.

L’eau au concombre peut être la boisson parfaite pour toute la famille. C’est un en-cas sain et naturel. Si vous cherchez des alternatives aux boissons caloriques et pas saines du tout, n’hésitez plus !

Nous vous donnons cinq raisons de consommer cette excellente boisson.

N’oubliez pas que pour que l’eau au concombre soit efficace et vous apporte tous les bienfaits que vous souhaitez, vous devez en ingérer au moins deux ou trois fois par semaine.

1. C’est une source de vitamines

bienfaits-du-concombre-500x342

Ajouter du jus de concombre à de l’eau est très simple et nous apporte une grosse quantité de vitamines liposolubles A et de vitamines C. 

Elle est également riche en vitamine E, l’un des meilleures antioxydants que l’on peut ingérer et qui a des effets immédiats sur le corps.

Ainsi, boire de l’eau concombre permet de conserver la bonne santé des cellules, de les préserver contre les agressions extérieures comme la pollution ou les méfaits du tabac sur la peau.

De plus, le concombre nous apporte également une grande quantité de minéraux et de nutriments qui préviennent la formation de caillots de sang.

Voir aussi : Les signes étranges qui indiquent une carence en vitamines

2. Elle réduit la tension artérielle

Associé à de l’eau, le concombre peut être l’aliment parfait pour réduire la tension artérielle.

Le concombre vous hydratera et vous apportera la quantité de potassium recommandée, ce qui vous aidera à améliorer la circulation sanguine et le bon fonctionnement du cœur.

Il vous apportera également une sensation de détente dans les muscles.

Comme vous pouvez le voir, les bienfaits de l’eau au concombre sont bien plus nombreux que ce que vous pouvez imaginer.

3. Elle rassasie

Le concombre est un aliment rassasiant. Il est conseillé de consommer de l’eau au concombre tout au long de la journée pour réduire la sensation de faim, en plus d’obtenir une hydratation excellente.

Ainsi, vous réussirez à bien mieux patienter jusqu’à l’heure du repas.

4. Un traitement idéal pour la peau

peau-seche-500x334

Comme nous l’avons dit, l’eau au concombre est idéale pour conserver une peau bien hydratée.

Une ingestion régulière aide à avoir une peau plus flexible, lisse et jeune. De plus, c’est un excellent produit pour lutter contre la mauvaise circulation, ou la rétention de liquides.

Grâce à sa haute teneur en silicium, l’eau au concombre vous purifiera des toxines. Vous pourrez ainsi mieux lutter contre les problèmes dérivés de l’acné ou de l’inflammation.

Vous pourrez donc purifier votre organisme et votre peau sera radieuse.

5. C’est un grand allié pour le foie

L’eau au concombre est idéale pour purifier, décongestionner et améliorer les fonctions hépatiques.

  • Cette qualité est due à l’association des vitamines A, B et C, ainsi que de minéraux comme le calcium, le phosphore et le potassium.
  • Ils sont chargés de prendre soin de cellules du foie et même de favoriser à leur régénérescence.

Vous aurez un foie bien plus sain grâce à cette eau miraculeuse !

  • Il s’agit d’un excellent antidote naturel capable de désenflammer, et de réduire la quantité de graisse dans le sang.
  • Bien sûr, cette aide doit être associée à une régime adapté et des exercices. Ces trois facteurs seront plus que suffisants pour préserver la santé de votre foie.

6. C’est un grand protecteur solaire

protecteur-solaire-500x351

L’eau au concombre est un très bon protecteur solaire, car elle apporte de grosses quantités de vitamines C.

La production de collagène augmente, et vous verrez que votre peau aura l’air plus jeune et sera protégée des rayons du soleil à tout moment.

C’est également une grande boisson capable d’améliorer la santé de vos os, de vos ongles et de conserver votre système immunitaire en parfait état.

Comment préparer cette eau au concombre ?

Ingrédients

  • 1 concombre
  • 1 ½ litre d’eau
  • Le jus de ½ citron
  • 1 cuillerée de graines de chia (10 g)

eau-concombre-500x333

Préparation

  • Épluchez le concombre et découpez-le en morceaux.
  • Pressez le jus du demi-citron et ajoutez-le au reste des ingrédients dans le verre du mixeur.
  • Mixez le tout pendant quelques minutes.

Vous verrez que le résultat est excellent : une eau au concombre qui équilibrera votre pH et abaissera les niveaux d’acidité dans votre corps. 

Cette préparation est tout ce qu’il faut pour obtenir une eau au concombre de qualité, rafraîchissante, légère et aux multiples bienfaits.

Nous vous recommandons de lire : Boisson naturelle au concombre, au citron et à l’orange pour accélérer le métabolisme