Découvrez les bienfaits de l'eau à l'ananas à jeun
Nous connaissons tous les grands bienfaits de ce fruit délicieux et sain. Cependant, si vous n’avez pas encore goûté à l’eau à l’ananas, cet article va vous intéresser.
Sans sucre et riche en composants essentiels, l’eau à l’ananas est une option formidable pour rester hydraté, lutter contre l’inflammation, stimuler et protéger le foie, entre autres.
De plus, elle est simple à préparer et tellement délicieuse que vous ne pourrez pas lui résister. Prenez note !
Les bienfaits de l’eau à l’ananas à jeun
Nous vous recommandons régulièrement différents traitements pour purifier et renforcer vos défenses immunitaires, tels que:
- Boire un verre d’eau tiède citronnée chaque matin.
- Manger une gousse d’ail à jeun.
- Une cuillerée d’huile d’olive avec quelques gouttes de jus de citron.
- Un verre d’eau avec une cuillerée de bicarbonate de soude et un peu de jus de citron.
- Un verre d’eau avec du miel, à jeun.
Il faut tenir compte du fait que chaque personne réagira différemment à ces traitement, car chaque organisme est différent.
Boire de l’eau à l’ananas est également une excellente manière de compléter et d’aromatiser les deux litres d’eau que l’on doit boire chaque jour.
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Grâce à son goût délicieux , l’ananas est idéal à consommer avec de l’eau. Il est adapté à tous les types d’estomac, même aux plus délicats.
Voyons à présent tout ce que l’eau à l’ananas peut apporter à notre organisme et à notre santé.
1. Elle réduit les inflammations
- Comme vous le savez, l’ananas contient une enzyme très intéressante appelée broméline.
Sa principale fonction est de lutter contre les inflammations, détruisant ainsi les toxines qui attaquent nos tissus et qui activent la douleur, les œdèmes et la rétention d’eau. - Si nous buvons de l’eau à l’ananas régulièrement, notre corps nous en remerciera, car elle est excellente pour combattre l’arthrite.
- Nous vous recommandons de boire de l’eau à l’ananas à jeun, afin que l’estomac puisse mieux absorber ses nutriments et ses propriétés.
- En effet, si nous buvons cette eau après avoir mangé, nous empêchons son action purificatrice et anti-inflammatoire car nous la mélangeons avec d’autres nutriments.
2. Un bon complément pour perdre du poids
Vous devez savoir que l’eau à l’ananas seule ne va pas vous faire perdre vos kilos en trop.
En complément, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire varié et équilibré.
De cette manière, vous pourrez bénéficier de tous les bienfaits suivants :
- Vous serez rassasié plus rapidement.
- Vous réduirez vos envies subites d’aliments sucrés.
- La thiamine présente dans l’eau à l’ananas vous permettra d’améliorer votre métabolisme, grâce à la conversion des hydrates de carbone en énergie.
- Vous serez hydraté.
- De plus, vous obtiendrez les micro-nutriments que l’eau seule ne vous offre pas.
- En plus, vous éviterez les crampes ou d’autres problèmes liés à la fatigue quotidienne grâce au potassium contenu dans l’ananas. En effet, il est très efficace pour maintenir l’équilibre des électrolytes dans votre organisme.
- N’oubliez pas de boire de l’eau à l’ananas lorsque vous avez l’estomac vide.
3. Elle prend soin de votre foie et de vos intestins
- La broméline est une enzyme de l’ananas qui agit comme un excellent catalyseur pour le foie. Elle permet de synthétiser les vitamines et les protéines.
- Les enzymes bienfaisantes et tous les antioxydants présents dans l’eau à l’ananas vous aideront également à détoxifier votre corps des métaux lourds.
- L’eau à l’ananas vous aidera également à nettoyer vos intestins.
- Pour éviter la constipation, il est toujours préférable de consommer l’ananas au naturel.
4. L’eau à l’ananas est efficace pour les problèmes de thyroïde
- L’ananas contient de l’iode et de la broméline, une enzyme qui nous protège face à de nombreuses maladies auto-immunes, ce qui est idéal pour traiter les symptômes liés au problèmes de thyroïde.
Comment préparer cette eau à l’ananas ?
Option 1
Ingrédients
- ½ ananas
- 1 litre d’eau
Préparation
- C’est l’option la plus simple et la plus rapide. Dans ce cas, épluchez tout simplement un demi ananas, et découpez-le en petits morceaux que vous mettrez dans un pichet d’eau bien fraîche.
- Laissez reposer toute la nuit. Le jour suivant, retirez les morceaux de fruit et gardez l’eau aromatisée.
Vous pouvez boire cette eau tout au long de la journée, en n’oubliant pas de boire le premier verre à jeun.
Option 2
Ingrédients
- ½ ananas, avec la peau
- 1 bâton de cannelle
- Un litre d’eau
Préparation
- Coupez l’ananas en deux et retirez la peau, mais ne la jetez pas, car vous allez l’utiliser pour en faire une infusion.
- Coupez l’ananas en morceaux.
- Ensuite, mettez l’eau à bouillir et ajoutez la peau de l’ananas bien propre, l’ananas et le bâton de cannelle.
- Portez le tout à ébullition et laissez bouillir pendant au moins 20 minutes.
- Laissez le mélange reposer pendant 15 minutes de plus puis, filtrez le contenu pour ne garder que l’eau.
- Mettez le pichet dans le réfrigérateur et buvez l’eau bien fraîche. Vous verrez que cette eau vous fera beaucoup de bien !
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