Les douleurs osseuses et articulaires peuvent avoir des origines différentes, il est donc essentiel de savoir comment les prévenir et les traiter afin qu'elles n'affectent pas notre vie quotidienne.
Les douleurs osseuses peuvent survenir pour diverses raisons. Par exemple, à cause de l’arthrite, de l’ostéoporose, du manque de nutriments dû à une mauvaise alimentation. Mais ces douleurs peuvent aussi provenir de l’effort physique, des traumatismes ou des blessures.
On peut traiter ces douleurs avec un traitement approprié afin d’éviter les conséquences sur la vie quotidienne.
Aujourd’hui, les douleurs osseuses sont de plus en plus fréquentes et peuvent survenir à tout âge. Elles touchent généralement plus les femmes que les hommes et, selon l’intensité, elles peuvent avoir un impact sur les activités normales.
La douleur osseuse peut être aiguë ou chronique. Il est important d’y être attentif afin de pouvoir identifier le type de douleur qui se produit :
Les causes courantes de douleurs osseuses comprennent l’arthrose, les entorses ou les fractures causées par des blessures ou des accidents.
Il y a des facteurs de risque qui augmentent vos chances de développer des douleurs articulaires, tels que :
Lisez aussi :
La douleur osseuse touche différentes parties du corps, comme les doigts, les orteils, les poignets ou les genoux. Elle est souvent associée à la raideur et à des douleurs à la palpation.
Les douleurs articulaires, l’arthrite ou l’arthrose peuvent s’accompagner d’inflammation et se produisent de diverse façons.
Dans le cas de l’arthrose, le cartilage articulaire se détériore et sa capacité à se régénérer est limitée, ce qui entraîne une perte du cartilage articulaire dans le temps.
Par conséquent, les os non protégés frottent les uns contre les autres et produisent des protubérances osseuses. Ainsi, ils provoquent des raideurs et des difficultés de mouvement.
Les oranges, riches en vitamine C, sont idéales pour prévenir l’inflammation. De plus, ces fruits contiennent des antioxydants de type bêta-cryptoxanthine qui peuvent réduire le risque de polyarthrite rhumatoïde.
La prêle des champs a un contenu élevé en minéraux (aluminium, oxyde de fer, silicium, potassium et manganèse) permettant de protéger le tissu conjonctif.
Ses propriétés diurétiques peuvent également aider à réduire la douleur causée par certaines maladies qui affectent les articulations.
De plus, cette plante possède des composés organiques qui ont la propriété de reminéraliser les os et de réduire l’inflammation de manière naturelle.
Une autre façon de combattre la douleur osseuse et l’inflammation articulaire est de consommer des acides gras oméga-3. Pour les obtenir, il est important d’augmenter la consommation de poissons tels que :
Voir aussi :
Le grand pouvoir anti-inflammatoire de l’alcool de romarin en fait un remède idéal pour soulager les douleurs articulaires. Par conséquent, il est particulièrement utile pour ceux qui souffrent d’arthrite ou d’arthrose.
En plus des remèdes mentionnés, il est très important d’avoir un mode de vie sain. Il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, de faire de longues promenades et d’éviter l’alcool et le tabac à tout moment.
Savez-vous comment l’acupuncture aide à soulager les douleurs articulaires ? L’acupuncture est la base de la médecine traditionnelle chinoise. Elle est pratiquée depuis des milliers d’années pour soulager de nombreuses douleurs et pathologies. Bien que l’on méconnaisse les mécanismes responsables de…
La cholécystite est l’inflammation de la vésicule biliaire. Celle-ci est souvent due à l’accumulation de calculs dans cet organe. D’autres causes très graves peuvent être des tumeurs ou certaines infections. Connaissez-vous les remèdes naturels pour la cholécystite ? Dans cet article, nous…
Combien de fois avez-vous eu des coups de soleil ? Même si vous pensiez que cela vous permettrait d’avoir un joli bronzage rapidement, en réalité, la peau finit par présenter certaines zones plus foncées que d’autres. Il en résulte alors des taches…
L‘huile de ricin est extraite des graines de Ricinuscommunis et représente une option naturelle avec différentes propriétés. Néanmoins, il est important de connaître les indications et contre-indications de cette huile en raison de l’impact sur notre santé. Rappelez-vous que même si les…
Contrôler le ronflement de façon naturelle est le but, non seulement de ceux qui en souffrent, mais surtout de ceux qui dorment avec eux. De plus, le ronflement quotidien est lié à d’autres problèmes de santé, comme les troubles cardiovasculaires…
La névralgie est un trouble sensoriel qui provoque une sorte de choc électrique dans la tête, le visage ou le cou. Une condition très douloureuse. Dans la suite de cet article, nous allons découvrir comment traiter les névralgies à partir…
