Si notre instabilité émotionnelle est ponctuelle nous ne devons pas nous inquiéter ni craindre le pire, car nous avons tous des jours avec et des jours sans. S’il s’avère que la situation perdure, il est préférable d’aller consulter un-e professionnel-le.
L’instabilité émotionnelle sont ces petites périodes de baisse de moral dont peut souffrir une personne sur une courte durée.
Le plus fréquent, généralement, c’est qu’on ne sache pas ce qui a engendré cette variation, cette tristesse soudaine, cette joie ou ce désintérêt.
Cependant il est important de déterminer avant tout quelque chose d’essentiel : il existe divers types d’instabilité émotionnelle.
Il y a, sans aucun doute, ce trouble limite de la personnalité où les hauts et les bas sont chaotiques, ininterrompus et où apparaît une névrose complète pour laquelle il est nécessaire d’avoir recours à un traitement psychologique adapté.
Dans notre article nous voulons nous concentrer sur l’autre extrême, sur cette instabilité émotionnelle plus ponctuelle et moins intense dont nous avons tous souffert une fois.
Ce n’est pas un problème clinique, mais des périodes pendant lesquelles le soleil se couvre et apparaissent des ombres plus élancées que jamais. Quelque chose a changé dans notre for intérieur sans savoir pourquoi.
Nous allons vous expliquer les possibles causes.
Nous sommes tou-te-s passé-e-s par des périodes aussi compliquées que délicates. Parfois, une relation de couple convulsée engendre une dépendance émotionnelle.
Il est nécessaire de savoir que la personne qui est très attachée à son conjoint car elle se sent victime, développe au mauvaise estime de soi. De ce fait, il est très fréquent de souffrir d’une grande instabilité émotionnelle dans ces cas-là.
Comme nous l’expliquent les spécialistes, de nos jours nombreuses sont les personnes, surtout des hommes, traversant une dépression sans en avoir pu être diagnostiqué.
Il leur est plus difficile de s’ouvrir et de demander de l’aide, et souffrent ainsi en silence leur enfer et leurs problèmes.
La dépression cachée se manifeste au travers des symptômes suivants :
Celle-ci est sans doute la cause la plus fréquente de l’instabilité émotionnelle. La pression externe et la manière dont nous gérons ces situations de stress influent certainement sur notre état d’esprit.
Il y aura des jours où nous supporterons tout. Mais il y aura des moments où tout nous dépassera.
Le syndrome prémenstruel a tendance à provoquer quelques changements émotionnels. Cependant, il faut être clair-e-s sur le fait que ces variations d’état d’esprit affectent seulement d’une manière plus intense environ 10% des femmes.
Au jour d’aujourd’hui nous disposons de plus d’informations concernant notre chimie cérébrale. Nous savons que la génétique pèse un poids important dans l’apparition de ce problème.
Avant toute chose comprenez que nous avons tous des bons et des mauvais jours. Il est même normal d’avoir au cours de la journée quelques petites rechutes desquelles on se remet rapidement.
L’être humain n’est pas un robot. Nous sommes des esprits émotionnels qui réagissent de différentes manières aux stimulations indépendamment du moment.
Il y aura des jours où nous serons plus préoccupé-e-s, plus susceptibles, et des instants où nous serons touché-e-s d’une motivation inespérée et serons ainsi capables de tout.
Lisez également De la souffrance naissent les âmes fortes
Notre cerveau essaiera toujours de nous protéger dans ces cas précis, aussi vous n’avez qu’à mettre en pratique ces stratégies :
La plupart des femmes se lancent aujourd’hui dans le monde de la sexualité sans avoir auparavant consulté un gynécologue. C’est l’un des erreurs les plus courantes. Et les risques de souffrir de maladies ou de tomber enceinte augmentent considérablement. De…
Pour sortir d’une relation toxique, il est important d’apprendre à identifier les comportements néfastes qui nuisent à notre bien-être. Même s’il est vrai que tous les couples peuvent traverser des périodes difficiles et de crise, certaines situations ne doivent absolument…
Les fétichismes sexuels sont des pratiques qui se caractérisent par l’excitation ou l’orgasme provoqués par l’utilisation d’objets, de substances ou d’une partie du corps particulière. Bien que pour beaucoup son nom soit un peu intimidant, c’est une pratique commune et inoffensive…
Nous entendons régulièrement ce genre de questions : « La taille du pénis importe-t-elle vraiment ? » Oui, mais ce n’est pas tant la taille en elle-même qui compte, mais plutôt l’importance qu’on lui donne. Avant de parler de la façon dont…
Depuis des temps immémoriaux, les hommes ont constamment suivi chaque méthode, dont l’utilisation d’aphrodisiaques, qui pouvait intensifier et préserver leur capacité sexuelle, ou motiver le désir sexuel de leurs partenaires. Lisez aussi : 5 astuces pour stimuler le désir sexuel…
Vous pouvez penser savoir comment agir si vous découvrez que votre compagnon est infidèle : vous le quittez ! Néanmoins, une fois sur le fait accompli, il se peut que la situation génère énormément de doutes et d’insécurité au moment de…
