6 remèdes naturels pour nettoyer votre système lymphatique
En plus d’avoir recours à ces remèdes pour dépurer votre système lymphatique, nous devrons également opter pour une série d’habitudes saines et éviter tout ce qui peut nous nuire, comme l’alcool et le tabac.
Le système lymphatique est un réseau complexe de conduits au travers desquels circule la lymphe, un liquide transparent à la composition similaire au plasma sanguin.
Sa fonction principale est de nettoyer les cellules et les tissus de notre organisme pour les libérer des toxines et des agents infectieux qui peuvent le rendre malade.
Il participe également à la production de globules blancs et, avec le système immunitaire, il est déterminant pour maintenir de bons mécanismes de défense.
Toutefois, à cause d’une accumulation excessive de déchets, il peut rencontrer des problèmes de fonctionnement et conduire au développement de maladies.
Comme il affecte directement les processus inflammatoires, ses altérations influent sur des problèmes comme l’arthrite, le surpoids et l’insuffisance circulatoire.
Heureusement, il existe des remèdes 100 % naturels qui, associés à des habitudes saines, participent au processus de purification pour éviter ainsi ces inconvénients.
Découvrez-les !
1. Infusion de feuilles de noyer
Les propriétés diurétiques et dépuratives des feuilles de noyer représentent un complément idéal pour soutenir les fonctions lymphatiques de l’organisme.
Ses composés naturels aident à décomposer les toxines et diminuent le niveau d’inflammation des tissus.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles de noyer sèches (10 g)
- 1 tasse d’eau
Préparation
- Incorporez les feuilles de noyer dans une tasse d’eau et portez à ébullition sur feu doux pendant 5 minutes.
- Puis retirez la boisson du feu, laissez reposer 15 minutes et filtrez-la.
Mode de consommation
- Divisez le thé en deux prises, et commencez à le boire à jeun.
- Consommez-le pendant 20 jours de suite.
2. Infusion de souci
Si l’infusion de souci est devenue populaire pour ses propriétés antibiotiques et rafraîchissantes, il s’agit également d’une solution efficace pour favoriser le nettoyage de ce système.
Sa consommation régulière stimule l’élimination de toxines et régule la production de liquide lymphatique.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau
- 1 cuillère à soupe de fleurs de souci
Préparation
- Portez à ébullition une tasse d’eau et lorsque l’eau est assez chaude, ajoutez-y les fleurs de souci.
- Laissez reposer à température ambiante et filtrez la boisson.
Mode de consommation
- Consommez une tasse de cette infusion pendant 15 jours de suite.
3. Infusion de racine de bardane
Les antioxydants de la racine de bardane sont utiles pour soutenir le fonctionnement du système lymphatique, car ils aident à filtrer et à décomposer les toxines du corps.
Elle possède des propriétés dépuratives et antiinflammatoires qui stimulent la désintoxication pour éviter le développement de pathologies chroniques.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillère à café de racine de bardane râpée (5 g)
Préparation
- Faites chauffer l’eau et lorsqu’elle arrive à ébullition, ajoutez-y la racine de bardane.
- Laissez reposer 15 minutes et consommez la boisson.
Mode de consommation
- Buvez une tasse de cette infusion pendant 10 jours de suite
4. Infusion de fenouil
Le fenouil est un remède aux propriétés diurétiques et antiinflammatoires qui favorise l’expulsion des toxines pour éviter qu’elles n’interfèrent dans le fonctionnement lymphatique.
Il contient des antioxydants, des vitamines et des minéraux qui, après avoir été assimilés, apportent un effet protecteur aux cellules.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1/2 bulbe de fenouil
Préparation
- Introduisez le bulbe de fenouil dans une casserole avec l’eau et laissez bouillir sur feu doux pendant 5 minutes.
- Attendez que la boisson atteigne une température supportable pour sa consommation et filtrez-la.
Mode de consommation
- Buvez une tasse d’infusion de fenouil pendant 7 jours.
5. Infusion d’échinacée
Son infusion favorise l’élimination des liquides retenus dans le corps tout en facilitant l’expulsion des métaux lourds.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillère à soupe d’échinacée sèche (10 g)
Préparation
- Portez l’eau à ébullition. Ajoutez l’échinacée et laissez infuser sur feu doux pendant 10 minutes.
- Laissez reposer et filtrez la boisson avant de la consommer.
Mode de consommation
- Consommez une tasse de cette infusion pendant 7 jours.
Nous vous recommandons de lire : 10 conseils pour désintoxiquer votre système lymphatique
6. Infusion au curcuma, gingembre et citron
L’infusion antiinflammatoire au curcuma, gingembre et citron est une boisson naturelle qui favorise la santé du système lymphatique et facilite la destruction et l’élimination des toxines.
Elle contient des vitamines, des antioxydants et des minéraux essentiels qui aident à renforcer les défenses.
Ingrédients
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre (2 g)
- 1 cuillère à café de gingembre rapé (5 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- Le jus d’1/2 citron
Préparation
- Introduisez le curcuma et le gingembre dans une casserole avec l’eau et laissez bouillir 5 minutes.
- Retirez du feu et filtrez la boisson. Ajoutez-y le jus du demi citron.
Mode de consommation
- Buvez une tasse de cette boisson à jeun, pendant 7 jours.
Vous sentez votre corps lourd et chargé de toxines ? C’est le moment de dépurer votre système lymphatique !
Choisissez parmi les remèdes mentionnés et apportez un soutien à ce système pour éviter les problèmes de santé chroniques.
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