Perdre du poids grâce au thé au gingembre

Avez-vous déjà goûté le thé au gingembre ? C'est un remède médicinal aux nombreuses propriétés, dont celle de nous aider à perdre du poids de manière saine.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Le thé au gingembre est un remède médicinal aux nombreuses propriétés, dont celle de nous aider à perdre du poids de manière saine.

Cette racine à l’agréable saveur piquante, agit comme un allié idéal, qui nous aide à brûler des graisses, mais également à soulager nos douleurs physiques.

C’est l’un des meilleurs anti-inflammatoires naturels qui existent.

Dans cet article nous allons vous expliquer quelle est la manière la plus simple de perdre du poids grâce au thé au gingembre.

Nous allons également vous parler des contre-indications de ce remède.

Pourquoi le thé au gingembre peut nous aider à perdre du poids ?

Si vous avez pris du poids ces derniers temps, que votre ventre et vos hanches ont accumulé trop de kilos, et que vous ne rentrez plus dans vos vêtements, c’est le moment d’agir.

En premier lieu, il est important de garder à l’esprit que, pour mincir, vous ne pouvez pas vous limiter à consommer exclusivement du thé au gingembre pendant plusieurs jours.

Le thé au gingembre est un complément à un régime alimentaire sain.

Vous devez commencer par réduire votre consommation de graisses au quotidien, vous efforcer à mieux manger en vous préparant de bonnes salades, ou des légumes à la vapeur, sans pour autant négliger votre consommation de protéines, de fibres et d’eau, tout au long de la journée.

Si, en plus, vous réalisez quelques exercices physiques, et que vous consommez une tasse de thé au gingembre après chacun de vos repas, vous allez retrouver votre poids idéal en 5 semaines seulement.

Cela requiert des efforts et de la volonté, sans aucun doute, mais le jeu en vaut vraiment la chandelle.

Découvrez, dès maintenant, en quoi le thé au gingembre est idéal pour perdre du poids.

1. Le thé au gingembre facilite la digestion

L’un des plus grands bienfaits du thé au gingembre est l’aide qu’il nous apporte pour mieux digérer les aliments.

Le gingembre contient, en effet, des propriétés naturelles qui stimulent l’activité de l’estomac, de l’intestin grêle et du gros intestin.

Grâce à cet aliment, vous digérerez bien mieux vos repas, et vous synthétiserez de manière optimale les nutriments contenus dans chacun des ingrédients que vous consommez, tout en éliminant les éléments dont vous n’avez pas besoin.

2. L’effet thermogénique du gingembre

Cela signifie que le gingembre peut augmenter la température de notre corps, et donc activer notre métabolisme, qui va alors brûler plus de graisses.

La racine de gingembre est l’une des plantes les plus efficaces pour perdre du poids de manière naturelle.

C’est précisément cet effet thermogénique qui lui permet de mener à bien ce processus amincissant.

3. Le gingembre est rassasiant

Il vous est certainement déjà arrivé de ressentir un grand vide dans votre estomac, peu de temps après avoir déjeuné.

Vous avez à nouveau faim, et c’est généralement à ce moment que vous tombez dans le piège du grignotage.

Le gingembre est connu comme étant un aliment très rassasiant, qui va vous aider à supprimer ces envies de nourriture.

C’est pour cela qu’il est conseillé de boire une tasse de thé de gingembre après chaque repas, afin de ne pas avoir à grignoter entre les repas .

4. Le gingembre a un fabuleux pouvoir antioxydant

Le thé au gingembre est l’une des boissons naturelles qui disposent de la meilleure concentration d’antioxydants.

Grâce à ces substances, le corps peut éliminer plus facilement les toxines qui le rendent malade, ou qui l’enflamment.

Les organes vont alors fonctionner de manière plus optimale, et l’organisme va brûler davantage de graisses.

Comment préparer le thé au gingembre?

Ingrédients

• 1 verre d’eau (200 ml)
• 30 grammes de gingembre (prenez une racine de gingembre)
• Le jus de la moitié d’un citron
• 1 cuillère à soupe de miel

Élaboration

• La première chose à faire est de mettre une tasse d’eau à chauffer dans une théière en cuivre ou en argile. Les théières fabriquées en aluminium ou en métal conservent moins bien les propriétés des plantes médicinales. Dans la mesure du possible, équipez-vous avec le matériel approprié.
• Lorsque l’eau commence à bouillir, ajoutez le gingembre, et laissez cuire le tout pendant quelques minutes minutes. Une fois ce laps de temps écoulé, éteignez le feu et laissez reposer pendant 10 minutes.
• Versez l’infusion dans une tasse avant d’ajouter le jus d’un demi-citron. Remuez bien.
• Ajoutez une cuillère à soupe de miel.

À quel moment devez-vous boire votre thé au gingembre ?

• Buvez-en deux tasses par jour, l’une après votre déjeuner, l’autre après votre dîner, et adoptez cette habitude pendant quinze jours.
• Arrêtez pendant une semaine, puis renouvelez l’opération. Rappelez-vous de suivre en parallèle un régime équilibré et de faire un peu d’exercice physique.

Les contre-indications du thé au gingembre

• Il n’est pas conseillé de consommer du gingembre si vous suivez un traitement médicamenteux contre le diabète ou l’hypertension artérielle. Ce type de médicaments ne doit pas être associé avec cette plante médicinale.

• Si vous êtes enceinte, ou que vous allaitez votre enfant, ne consommez pas de gingembre.