3 jus antioxydants pour combattre le vieillissement prématuré

Relu et approuvé par le psychologue Bernardo Peña.

Écrit par Ángela Aragón

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Le temps passe sans que nous nous en rendions compte, et les stress et les responsabilités sont propices à l’apparition des signes de vieillissement cutané avant que nous le voulions.

Dès notre naissance, nous commençons à vieillir, mais à un moment donné nous nous rendons compte que cela arrive réellement. Chaque personne à son propre moment :

• La première fois que quelqu’un vous appelle madame ou monsieur, l’apparition du premier cheveu blanc ou le jour où nous arrivons à la trentaine ou à la quarantaine.
• D’autres personnes se rendent compte du temps qui passe lorsqu’elles sont fatiguées après une activité qu’ils faisaient sans problème avant.
• Ou alors en se trouvant dans un bar où elles allaient souvent quand elles avaient 20 ans et ne se sentent soudain plus à leur place.

Nous avons tous vécu cet instant.

Si vous aussi vous l’avez vécu, vous vous êtes sûrement demandé que faire pour combattre le vieillissement prématuré. Il existe de nombreuses solutions : crèmes, lotions, traitements esthétiques voire des interventions chirurgicales.

Cependant, la clé se trouve dans le soin par l’intérieur, car c’est dans notre organisme que vivent les cellules qui souffrent du passage du temps.

Pour cela, nous recommandons les jus antioxydants, plus populaires de jour en jour.

Il existe une grande variété de recettes, mais nous vous offrons ici les plus simples et les plus efficaces pour votre objectif.

Restez avec nous pour découvrir comment lutter contre le passage du temps de la manière la plus naturelle possible !

Jus antioxydants pour combattre le vieillissement prématuré

1. Jus de carotte et d’asperges

Le premier de ces jus antioxydants contient des éléments essentiels pour garder nos cellules jeunes. Ses résultats se traduiront en une peau lisse et brillante.

Si les impuretés vous dérangent et que la cellulite commence à devenir ingérable, c’est votre boisson. Il vous suffira d’en boire un verre par jour.

Ingrédients

• 4 carottes
• 10 asperges
• 1 branche de citronnelle

Préparation

• Éliminez les extrémités des carottes puis coupez-les.
• Coupez les asperges.
• Émincez la citronnelle, sans les feuilles.
• Introduisez ensuite tous les ingrédients dans le mixeur puis mixez jusqu’à obtenir un jus homogène.

2. Jus de carotte et d’huile de primevère

Utiliser de l’huile de primevère avec la carotte est une alternative très intéressante, car le bêta-carotène renforce les propriétés des acides gras élémentaires contenus dans l’huile.

Elle est riche en acides Oméga 6, parfaits pour la régénération cellulaire et la santé de notre peau. De plus, elle contient de la vitamine E, dont l’action augmente la beauté de notre peau.

Pour faciliter la fusion de la carotte et de l’huile, nous ajouterons également une pomme.

Ingrédients

• 4 pommes
• 3 carottes
• 1 cuillère à soupe d’huile de primevère

Préparation

• Coupez la pomme et les carottes
• Introduisez-les dans le mixeur en les alternant.
• Mixez pendant quelques minutes, jusqu’à obtenir un mélange homogène.
• Ajoutez la cuillère à soupe d’huile de primevère et mélangez.

Si vous optez pour ce jus antioxydant pour combattre le vieillissement prématuré, essayez d’en boire un verre par jour.

3. Jus d’orange et de fraises

La vitamine C est l’un des outils les plus puissants pour créer le collagène dont la peau a besoin pour paraître plus douce.

Ingrédients

• Le jus d’une orange
• 7 fraises
• 1 rondelle d’ananas

Préparation

• Pressez le jus de l’orange et réservez.
• Coupez les fraises et l’ananas pour faciliter le mixage.
• Mixez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.

Dans ce cas, nous vous recommandons d’en boire 2 verres par semaine.

Prenez soin de votre santé émotionnelle pour éviter le vieillissement prématuré

Nous vous disions au début qu’il est important de prendre soin de soi de l’intérieur. Cela demande d’agir contre le physique avec l’aide de ces jus, mais également en faveur de votre bien-être mental.

Les préoccupations excessives et l’anxiété modifient notre structure cellulaire. Pour autant, il est vital de s’occuper de nos sentiments si nous voulons paraître plus jeunes.

Vous vous rappelez quand vous aviez du temps à perdre et la manière dont vous l’occupiez quand vous étiez adolescent ?

Il est temps de reprendre des activités qui vous plaisent, qui vous divertissent. Sans plus attendre.

Bien que cela puisse paraître contradictoire, efforcez-vous d’être à 100 % concentré sur elles. Essayez d’oublier les obligations et tout ce qui vous perturbe.

Vous avez besoin de temps pour vous et seulement pour vous, que ce soit pour danser, pour faire du sport ou pour prendre un verre avec vos amis ou votre famille.

Si vous suivez ces conseils et que vous buvez les jus antioxydants pour combattre le vieillissement prématuré, vous obtiendrez un aspect et un organisme jeune et vigoureux.

Les années n’auront plus d’importance, vous brillerez toujours comme vous le méritez. L’âge ne sera plus un problème, mais un ensemble d’expériences qui vous apporteront sagesse et beauté.

Vous devez seulement prendre soin de vous comme il faut. Ne pensez-vous pas que c’est le moment ?

Lisez-le dans Améliore ta Santé

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