Exercice et sport

Quel type d’exercice correspond le mieux à vos besoins ? Si vous voulez perdre du poids, devenir plus souple, tonifier ou trouver une activité pour diminuer vos douleurs articulaires ou améliorer votre santé cardiovasculaire, cette section est pour vous. Parce qu’il y a un exercice idéal pour vous et que nous vous aiderons à le trouver.

À quoi est dû un point de côté ?

Nous avons tous déjà eu un point de côté. Il s’agit d’une sensation très désagréable pouvant apparaître pendant la pratique d’une activité physique, quelle qu’elle soit. Cette douleur gênante nous empêche de poursuivre normalement l’activité en question et disparaît seulement…

Entraînement abdominal à domicile

L’un des avantages de l’entraînement abdominal est que nous pouvons le faire depuis n’importe où. Ainsi, maintenant que la recommandation sanitaire est de rester chez soi pour réduire la propagation du coronavirus (COVID-19), il n’y a plus d’inconvénient à maintenir…