Si vous avez un travail sédentaire, suivez ces conseils
Avoir un travail sédentaire signifie passer beaucoup de temps en position assise. Sachant que la sédentarité peut nuire à notre…
Bonnes habitudes
Bonnes habitudes alimentaires, allergies, diabète, bronchite et asthme.
6 habitudes qui vous aident à protéger votre peau contre le cancer
Vous cherchez un moyen de protéger votre peau contre le cancer ? Peut-être que votre peau est trop claire ou…
Quelques conseils pour prendre soin de sa santé articulaire
S’il est important de prendre soin de sa santé articulaire, c’est parce que le système qui nous permet d’effectuer des…
Conseils pour prendre soin de vous lorsque vous atteignez la ménopause
Entre 45 et 55 ans, les femmes connaissent le phénomène de la ménopause. Fondamentalement, elle consiste en la disparition de…
Exercices de respiration pour améliorer le sommeil
De manière traditionnelle, on compte mentalement les moutons pour s’endormir. Mais nous pouvons également apprendre quelques exercices de respiration pour avoir…
Contrôler le prédiabète : 5 conseils clés
Un diagnostic de prédiabète indique que le taux de sucre est au-dessus du niveau normal, mais pas suffisamment élevé pour…
Un sommeil de bonne qualité peut prévenir les maladies cérébrales
Une nouvelle étude sur l’importance d’un sommeil de bonne qualité a été publiée dans la revue scientifique Plos one le…
Ne pas se laver : les conséquences sur votre corps
Ne pas se laver n’est pas une idée, car cela implique des aspects négatifs que nous connaissons tous. Mais il…
Garder le bon rythme de sommeil pendant le confinement
Certains ont eu des difficultés à garder le bon rythme de sommeil pendant le confinement. Les craintes relatives aux maladies…
Sensation d’essoufflement : principales causes et ce que vous pouvez faire
L’essoufflement est connu en médecine sous le nom de dyspnée. Il peut être dû à de multiples causes. Ce qui…
Des habitudes saines pendant le confinement
Le confinement imposé par la pandémie de coronavirus a changé la vie d’une grande partie de la population mondiale. Il…
Prendre soin de soi pendant le confinement
Le confinement nous a obligé à changer nos habitudes presque du jour au lendemain. Notre esprit n’était pas préparé pour vivre…
Comment nettoyer les fruits et légumes pour éviter une contamination au coronavirus ?
La manière dont nous nettoyons les fruits et légumes constitue un point important, car il est question d’éliminer les agents…
Comment protéger la santé cardiovasculaire en période de quarantaine ?
La protection de la santé cardiovasculaire en période de quarantaine due au coronavirus est essentielle. Ce n’est pas parce que…
La distanciation sociale : tout ce que vous devez prendre en compte
Nous connaissons actuellement une situation mondiale compliquée en raison de la pandémie de coronavirus. C’est pourquoi la plupart des pays…
Quelques clés pour bien dormir en temps de confinement
La pandémie de Covid-19 nous fait vivre à tous une situation inédite. Elle oblige la population mondiale à faire une…
Quelques recommandations pour mieux vivre la période de quarantaine
Depuis le début de la pandémie de coronavirus, une grande majorité de la population a dû changer ses habitudes. Dans…
Exercices et routines qui vous aident dans le cadre du télétravail
Actuellement, en raison de la pandémie de coronavirus, de nombreuses personnes ont été renvoyées chez elles pour faire du télétravail.…
Quelques astuces pour éviter de se toucher le visage pendant la pandémie
Pourquoi faut-il éviter de se toucher le visage pendant la pandémie de coronavirus ? On entend beaucoup parler des mesures…
Quarantaine : quelques conseils pour les personnes âgées
Les personnes âgées du monde entier ont certainement ressenti une forte charge de stress au cours de ces dernières semaines.…