Purifiez-vous et perdez des kilos grâce à 3 jours de diète de vinaigre de pomme

25 mars 2015
En plus de nous aider à éliminer les toxines, le vinaigre de cidre est un excellent diurétique, c'est pourquoi il nous permet d'éliminer l'excès de liquides. De plus, il permet d'accélérer notre métabolisme, favorisant ainsi le brûlage des graisses.

 

Tous les ans, les excès de Noël ne passent pas inaperçus. Notre organisme se surcharge de toxines, nous nous sentons gonflés et nous avons tendance à prendre quelques kilos en plus, qu’il est difficile de perdre par la suite.

Dans cet article, nous allons vous expliquer une manière très simple et saine de purifier votre organisme en trois jours, sans avoir faim, sans faire trop de sacrifices tout en bénéficiant des multiples propriétés pour la santé que le vinaigre de pomme cache. 

Pourquoi le vinaigre de pomme ?

Le vinaigre de pomme est un aliment médicinal excellent, capable de purifier notre organisme, tout en le revitalisant, grâce à ses abondantes valeurs nutritionnelles.

Il contient des vitamines A et B, des acides gras essentiels, des enzymes et de multiples minéraux comme le calcium, le phosphore, le potassium, le magnésium, le soufre, le zinc, le fer ou le silicium, parmi tant d’autres.vinaigre-veganbakingnet-500x333

 

En quoi est-il bon pour notre santé ?

  • Sa principale vertu est de nous aider à éliminer les toxines grâce à sa teneur en soufre et de plus, il agit directement sur le foie, l’aidant à mieux métaboliser les graisses.
  • De plus, il augmente notre métabolisme et élimine les excès de graisse de notre corps, ce qui aide à mincir.
  • Troisièmement, c’est un grand diurétique, ce qui nous permet d’éliminer l’excès de liquides de notre organisme, qui fait que nous nous sentons ballonnés.
  • Dans les cas où la constipation est aussi de mise, et qui, à la longue, cause du surpoids, le vinaigre de pomme la combat, améliorant ainsi notre flore intestinale. 

En plus de nous aider à perdre du poids de toutes ces manières, s’il est pris régulièrement, il nous aidera aussi dans le cas des pathologies suivantes :

  • Il prévient les infections urinaires et prend soin de nos reins, car il maintient propres les voies urinaires et purifie l’urine acide.
  • Il prévient la sécheresse oculaire grâce à sa haute teneur en vitamine A.
  • Il améliore les processus digestifs, dû à ses grosses quantités d’enzymes. Très utile dans les cas de flatulences, d’acidité, de lourdeurs etc.
  • Il désenflamme les gencives, lorsqu’on fait des bains de bouche avec, avant de l’avaler.
  • Il élimine les mucosités.
  • Il réduit les niveaux de cholestérol, de triglycérides et l’acide urique.
  • Il soulage la toux et les maux de gorge.
  • Il prévient les crampes musculaires grâce à sa teneur en minéraux, comme le magnésium.
  • Il améliore l’état de notre peau et de nos cheveux grâce à sa haute teneur en vitamines et en minéraux.
  • Il réduit le risque de souffrir de calculs, de maladies hépatiques et rénales, étant donné qu’il s’agit d’un produit purifiant et diurétique.

Comment réaliser cette cure ?

La clé de cette cure consiste à prendre une cuillerée à soupe de vinaigre de pomme une demi-heure avant chaque repas, accompagnée d’un ou deux verres d’eau tiède.

Si nous souffrons d’acidité, nous pouvons y ajouter une pincée de bicarbonate de soude, puisque ce dernier agira comme un alcalinisant pour équilibrer le pH du mélange.

Il est fondamental que le vinaigre de pomme soit biologique et d’une qualité maximale, et pour être vraiment efficace, il devra être cru, c’est-à-dire non pasteurisé, ayant suivi une méthode d’élaboration ancienne.

De cette manière, nous bénéficierons de toutes ses propriétés.

Et quelle est la diète qu’il faut suivre ?

Outre le fait de suivre rigoureusement ces conseils sur la prise du vinaigre, il faut avoir une bonne alimentation.

Il faut par exemple éviter les aliments suivants :

  • Viandes rouges et charcuterie.
  • Produits laitiers : nous les remplacerons par des boissons végétales à l’avoine, au riz, à l’amande etc.
  • Farines et tous types de pâtisseries : nous pouvons consommez un peu de pain complet.
  • Aliments frits.
  • Sucres : à remplacer par la stévia ou un peu de miel d’abeilles.
  • Sel de table : de préférence le sel marin, beaucoup plus sain.

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Et que pouvons-nous manger alors ?

  • Les petits-déjeuners seront à base d’avoine, avec une boisson végétale ou des smoothies de fruits, accompagnés de fruits et de fruits secs.
  • Les déjeuners consisteront en un plat de légumes ou une salade, un peu de riz complet et de protéines (légumes secs, viande maigre ou poisson).
  • Pour dîner, il faudra également choisir un plat de légumes, une salade ou un gaspacho et ensuite, un oeuf, une poire ou une pomme.

Entre les repas, nous pouvons picorer quelques fruits secs ou un fruit frais, ou prendre des infusions purifiantes comme le thé vert, le boldo ou le pissenlit.

N’oubliez pas que cela dure seulement trois jours et que le résultat en vaut la chandelle.

 

Images de SteFou!, veganbaking.net

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