5 remèdes pour faire baisser son taux d'acide urique

Afin de savoir si vous avez des taux d'acide urique élevés, il est essentiel d'aller chez le médecin pour une évaluation et un diagnostic. Ensuite, il sera essentiel de suivre leurs directives.

Relu et approuvé par la nutritionniste Eliana Delgado Villanueva.

Écrit par Carolina Betancourth

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Lorsqu’une personne apprend qu’elle a des taux d’acide urique élevés, cela signifie qu’elle doit améliorer certaines habitudes de vie dès que possible et commencer un traitement médical.

L’accumulation d’acide urique dans le corps, un trouble appelé « hyperuricémie », peut provoquer des réactions inflammatoires et d’autres symptômes qui affectent la qualité de vie.

L’acide urique prend naissance lorsque le corps décompose les purines des aliments, les envoyant dans la circulation sanguine et les reins pour les éliminer plus tard.

Le problème survient lorsqu’il s’accumule en quantités excessives, soit parce que le corps réduit sa capacité à l’éliminer, soit parce qu’il y a trop à traiter.

Le produit de ceci peut provoquer une gêne dans les articulations, en plus des calculs dans les reins, la goutte et d’autres troubles qui ont tendance à s’aggraver lorsqu’ils ne sont pas contrôlés à temps.

Remèdes maison pour abaisser les niveaux d’acide urique

Bien qu’il n’y ait pas d’études scientifiques pour soutenir l’efficacité ou l’innocuité de ces remèdes maison, la sagesse populaire indique que, dans certains cas, ils peuvent être utiles pour réduire les niveaux d’acide urique.

Avant de les utiliser, il serait conseillé de consulter votre médecin. De cette manière, les remèdes pourraient être empêchés de provoquer des interactions avec des médicaments et des aliments couramment consommés.

Dans le cas où le médecin autorise l’utilisation de tout remède, il est important de le faire avec modération et toujours dans le cadre d’un mode de vie sain. En revanche, il est conseillé d’éviter de mélanger plusieurs remèdes en même temps, car cela pourrait être contre-productif.

1. Eau tiède et vinaigre de pomme pour faire baisser le taux d’acide urique

Selon les croyances populaires, les acides organiques du vinaigre de cidre de pomme, en particulier l’acide malique, aideraient à décomposer l’acide urique, ce qui empêcherait la formation de cristaux et également l’inflammation.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme (20 ml)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Diluez le vinaigre de pomme dans une tasse d’eau tiède.
• Ne consommez cette boisson qu’une fois par semaine (ou aussi longtemps que votre médecin vous l’a indiqué).

2. Infusion d’ortie

Le thé d’ortie a un effet diurétique, qui est censé aider à réduire les niveaux d’acide urique. De plus, cette boisson contribuerait à la santé du système rénal et, en particulier, des reins, car elle stimulerait leurs fonctions.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de feuilles d’ortie (10 g)

Préparation

• Portez une tasse d’eau à ébullition, puis ajoutez les feuilles d’ortie.
• Placez un couvercle et laissez reposer pendant dix minutes.
• Consommez

3. L’infusion de prêle des champs

En raison de son effet diurétique et de ses propriétés anti-inflammatoires, la consommation d’infusion de prêle est également recommandée. On dit qu’en stimulant la miction, elle aiderait à expulser facilement les déchets par l’urine et ainsi à réduire les niveaux d’acide urique.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de prêle des champs (10 g)

Préparation

• Portez une tasse d’eau à ébullition, puis ajoutez la prêle des champs.
• Laissez le mélange reposer pendant dix minutes et filtrez-la
• Consommez

4. Infusion de sauge

On dit que le thé de saule aide à décomposer les purines, ce qui aiderait à réduire les niveaux d’acide urique. D’autre part, ses propriétés anti-inflammatoires contribueraient au soulagement d’autres symptômes.

Ingrédients

• 1 cuillère à café d’écorce de sauge (5 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Introduisez l’écorce de sauge dans une tasse d’eau bouillante
• Laissez reposer pendant dix minutes.
• Filtrez la boisson avant de la consommer.

5. Thé à l’oignon pour abaisser les niveaux d’acide urique

Bien qu’il soit clair que sa saveur n’est pas des plus agréables, on dit que le thé à l’oignon pourrait aider à contrôler l’hyperuricémie. Ses antioxydants et ses acides naturels aideraient à décomposer les cristaux d’acide urique dans les reins.

Ingrédients

• 1/2 oignon
• 2 tasses d’eau (500 ml)
• 1 cuillère à soupe de miel (10 g)

Préparation

• Hachez un demi-oignon et portez-le à ébullition dans une casserole avec 2 tasses d’eau.
• Laissez infuser pendant dix minutes à feu doux, puis retirez le mélange du feu.
• Filtrez la boisson et sucrez-la avec du miel.

Pour améliorer les niveaux d’acide urique, vous avez besoin de bonnes habitudes

Les niveaux d’acide urique ne s’amélioreront pas uniquement grâce à la consommation d’un remède maison. Il est donc important de s’appuyer sur de bonnes habitudes de vie et, bien sûr, sur le traitement prescrit par le médecin.

Avez-vous des douleurs articulaires ou la goutte ? Votre test sanguin a-t-il révélé des taux d’acide urique élevés ? En plus d’améliorer votre alimentation, n’excluez pas de porter plus d’attention aux autres habitudes de vie, car elles pourraient être essentielles pour améliorer votre bien-être.