Remèdes au romarin pour améliorer la circulation sanguine

30 juillet 2015
Faire macérer quelques feuilles de romarin dans de l'huile avec d'autres herbes, permet d'obtenir un assaisonnement délicieux qui accompagne vos tartines grillées et vos plats.

Le romarin est une plante médicinale excellente, qui dispose de propriétés digestives, circulatoires, antioxydantes et revitalisantes pour la santé.

Dans cet article, nous allons vous expliquer quelles sont les propriétés du romarin, ainsi que les différentes manières de l’utiliser et de le préparer: en infusion, en alcool, en huile essentielle, en miel ou comme une épice culinaire.

Les propriétés du romarin

Le romarin (Rosmarinus Officinalis) a les propriétés suivantes pour la santé :

  • Il améliore la circulation sanguine.
  • C’est un grand antioxydant.
  • Il améliore la digestion et réduit les gênes du quotidien, comme les ballonnements, les flatulences ou l’hyper-acidité gastrique.
  • Il réduit les douleurs pendant les menstruations, ainsi que les symptômes les plus courants qui les accompagnent (les migraines, la rétention d’eau etc).
  • Il facilite le bon fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire. C’est donc un excellent remède pour l’ictéricie (couleur jaunâtre de la peau).
  • Il soigne l’anémie grâce à sa haute teneur en fer.
  • Il réduit les niveaux de cholestérol dans le sang.
  • Il aide à retarder les effets des maladies dégénératives.
  • C’est un remède très bénéfique dans les cas d’intoxication alimentaire.
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Le romarin en infusion

Une infusion de romarin est une des manières les plus simples et économiques de bénéficier des propriétés de cette plante.

Le plus adéquat est de prendre une infusion après le repas, pour faciliter la digestion.

Comment la préparer ?

  • Mettez un verre d’eau (200 ml) à bouillir. Quand l’eau commence à bouillir, ajoutez une cuillerée de feuilles sèches de romarin et laissez bouillir pendant 3 minutes supplémentaires.
  • Eteignez le feu, couvrez la casserole et laissez reposer pendant 5 minutes de plus.
  • Filtrez l’infusion et elle est prête à consommer !

L’alcool de romarin

L’alcool de romarin est un ancien remède qui nous permet de réaliser un massage très agréable pour rafraîchir la peau, calmer les inflammations qui provoquent des crampes et des contractures, et améliorer la circulation sanguine en général (varices, lourdeurs, cellulite etc.)

Comment l’élaborer ?

  • Vous aurez besoin d’un pot en verre que vous pouvez fermer hermétiquement.
  • Remplissez-le de plantes fraîches de romarin, si possible tout juste cueillies. Le meilleur moment est quand la plante est en fleur.
  • Remplissez le récipient avec de l’alcool à 96°C (en vente dans les pharmacies).
  • Fermez le pot en verre et laissez-le macérer pendant 15 jours, dans un lieu sombre.
  • Chaque jour, agitez-le pendant quelques minutes.
  • Une fois le temps écoulé, filtrez le liquide et conservez-le dans un pot en verre sombre et bien fermé, dans un lieu sec et frais.
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L’huile essentielle de romarin pour les cheveux

L’huile essentielle est une excellente option, pour avoir du romarin à portée de main en permanence.

Elle est excellente, par exemple, pour la santé de nos cheveux, car elle améliore la circulation sanguine du cuir chevelu et prévient leur chute.

Pour l’utiliser, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de romarin à votre shampooing habituel et l’utiliser normalement.

Si vous voulez préparer un remède naturel ponctuel, vous pouvez mélanger un peu d’huile de coco avec quelques gouttes d’huile essentielle de romarin et utiliser ce mélange pour vous masser les cheveux.

Laissez agir pendant 30 minutes et ensuite, lavez-vous les cheveux comme à votre habitude.

Le miel de romarin

Le miel de romarin est celui que les abeilles produisent quand elles butinent principalement les fleurs de cette plante médicinale.

Si le miel est cru et non transformé, c’est une manière idéale de consommer du romarin.

Il est alors caractérisé par une texture épaisse et une couleur assez claire.

Le miel de romarin combine les propriétés médicinales de ces deux aliments, et représente un remède très efficace pour :

  • Eliminer les mucosités
  • Faciliter la digestion
  • Revitaliser l’organisme
  • Calmer les douleurs rhumatismales
  • Réguler le système nerveux
  • Lutter contre les maladies respiratoires
  • Augmenter les défenses immunitaires
  • Dégager l’esprit
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Le romarin comme épice culinaire

Le romarin est une épice très courante dans la cuisine méditerranéenne.

C’est un excellent condiment qui est très utilisé, surtout dans la cuisine italienne, pour aromatiser les pains, les focaccias et d’autres recettes similaires.

Pour avoir toujours un assaisonnement de romarin à portée de main, mélangez de l’huile d’olive extra vierge avec quelques feuilles de romarin fraîches.

Vous pouvez aussi y ajouter d’autres herbes culinaires et de l’ail.

Conservez-la dans une bouteille bien fermée et vous verrez qu’au fur et à mesure que les jours passent, l’huile sera de plus en plus savoureuse.

Le romarin a un goût très intense, il suffit donc d’en mettre en petite quantité.

Images de net-efekt, Chiot’s Run et alicia.

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