Comment soigner la douleur des articulations grâce au zeste du citron ?

25 janvier 2019
Le citron est un fruit indispensable dans notre régime alimentaire, non seulement pour sa versatilité et son goût délicieux, mais également pour tous les bienfaits qu'il apporte à notre santé.

Le zeste de citron contient une grande quantité de nutriments qui peuvent améliorer notre santé et nous aider à lutter contre la douleur des articulations. 

La haute teneur en vitamine C, additionnée à de grandes quantités d’antioxydants et de nutriments, font que les citrons sont d’excellents remèdes pour prévenir des maladies et des problèmes de santé comme

  • Grippe,
  • Rhume,
  • Laryngite,
  • Infections bactériennes,
  • Hypertension artérielle,
  • Problèmes digestifs ou bien de la peau.

De plus, des études récentes ont démontré que le citron avait également des propriétés anti-cancérigènes. 

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Le citron dispose de nombreuses vertus en vitamines C, A, B1 et B6, en magnésium, en bio-flavonoïdes, en pectine, en acide folique, en phosphore, en calcium et en potassium.

Il possède également d’autres nutriments qui renforcent le système immunitaire, protègent le foie et l’estomac et prennent soin de la peau tout en évitant le vieillissement prématuré généré par les radicaux libres.

Pourquoi le zeste de citron est-il bon pour la douleur des articulations ?

Pourquoi le zeste de citron est-il bon pour la douleur des articulations

Il faut savoir que près de la moitié des nutriments du citron sont concentrés dans son zeste. Cependant, à cause de son goût amer et par habitude, nous avons tendance à jeter le zeste et à utiliser uniquement le jus de cet agrume.

Dans le zeste de citron, se concentrent des nutriments importants comme c’est le cas de l’huile essentielle de citron, de la citronnelle et du phellandrène.

Ceux-ci s’ajoutent à d’autres substances  comme la vitamine C, l’acide citrique, l’acide malique, l’acide formique, l’hespéridine ou la pectine, entre autres.

Le zeste de citron a aussi un fort pouvoir antiseptique et une action puissante qui aide à combattre la fièvre.

En effet, les huiles essentielles volatiles parfumées du zeste de citron permettent de réduire les douleurs au niveau des articulations. Car elles aident à détendre les vaisseaux sanguins et produisent un effet anti-inflammatoire qui diminue significativement la douleur.

Comment soigner la douleur dans les articulations avec du zeste de citron ?

Après avoir découvert toutes les vertus du zeste de citron, vous ne pourrez plus le jeter à la poubelle la prochaine fois que vous utiliserez cet agrume.

Si vous voulez profiter de tous les bienfaits du zeste de citron pour soulager les douleurs au niveau des articulations, prenez note du remède naturel suivant :

Ingrédients

  • Huile d’olive vierge extra
  • 2 gros citrons biologiques
  • Feuilles d’eucalyptus
  • Un petit pichet avec un couvercle
  • Des bandages propres

Comment le préparer ?

  • Dans le pichet ou le récipient avec couvercle, mettez les zestes de citron et versez une bonne quantité d’huile d’olive par-dessus, jusqu’à ce qu’ils soient complètement recouverts.
    Ensuite, ajoutez les feuilles d’eucalyptus, fermez bien le récipient et réservez le mélange pendant 2 semaines.
  • Une fois ce laps de temps écoulé, imbibez une gaze propre de ce mélange et appliquez-la sur la zone douloureuse. Ensuite, mettez un sac sur la gaze et une écharpe en laine par dessus.
  • L’idéal est d’appliquer ce remède le soir, pour que l’onguent au zeste de citron agisse toute la nuit.

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L’infusion au zeste de citron

Pourquoi l'infusion de zeste de citron est-elle bon pour la douleur des articulations

Pour soulager les douleurs dans les articulations, il est également conseillé de se préparer une infusion de zeste de citron, pour profiter au maximum de tous ses bienfaits et obtenir de meilleurs résultats. 

Ingrédients

  • 1 litre d’eau
  • Les zestes de 2 citrons et leur jus
  • Miel (optionnel).

Comment le préparer ?

Versez le litre d’eau dans une casserole et ajoutez-y les zestes de citron. Laissez bouillir pendant 15 minutes, retirez du feu et ajoutez-y le jus de citron, puis sucrez avec du miel.

Les bienfaits de l’infusion au zeste de citron

  • Soulage la douleur des articulations des jambes et des bras. 
  • Diminue les gaz intestinaux et l’inflammation.
  • Désintoxiquant naturel.
  • Aide à alcaliniser le sang.
  • Renforce le système immunitaire et prévient les maladies.
  • Diminue la tension artérielle.
  • Améliore la santé de la peau, car il aide à éliminer l’excès de graisse et les taches.
  • Combat la mauvaise haleine.
  • Boisson relaxante.
  • Aide à soulager les tension et les maux de tête.