10 bienfaits de l'huile de magnésium
Le magnésium est l’un des minéraux essentiels que nous devons absorber correctement pour éviter l’apparition de plusieurs types de maladies. Ainsi, l’huile de magnesium constitue un excellent remède.
En effet, il participe à au moins 300 réactions biochimiques de l’organisme et, parmi celles-ci, sa capacité à maintenir une santé musculaire, nerveuse et cardiovasculaire se démarque.
Jusqu’à il y a quelques années, on cultivait facilement des aliments tels que les légumes et les noix, car le sol était riche de ces éléments.
Cependant, de nos jours, cela a changé et nous avons beaucoup plus de difficultés à donner à l’organisme la quantité requise.
Heureusement, des méthodes alternatives ont été trouvées pour l’obtenir autrement et, grâce à cela, de nombreuses infections ont diminué.
Parmi celles-ci, nous trouvons l’huile de magnésium, que nous pouvons préparer à la maison pour l’utiliser sur la peau.
Nous vous présenterons donc ses avantages, et vous renseignerons également sur les différentes étapes à suivre pour l’utiliser simplement.
Prenez note !
1. Réduire la douleur avec l’huile de magnésium
L’application d’une lotion au magnésium diminue ainsi la gravité des douleurs communes comme les maux de dos, de tête ou également d’articulations.
Ce minéral favorise la relaxation et, en diminuant l’inflammation, accélère donc le processus de récupération.
2. Améliorer la santé dentaire
L’utilisation de l’huile de magnésium comme complément à l’hygiène buccale contribue également à améliorer la santé des gencives et diminue l’accumulation de plaque dentaire.
Ce produit renforce les dents et minimise aussi le risque d’infections et de maladies buccales.
A noter : il ne faut pas l’ingérer.
3. Renforcer les os
Des niveaux optimums de magnésium dans le corps vont améliorer la synthèse du calcium et, par conséquent, garder les os forts et en bonne santé.
Son utilisation régulière diminue l’inflammation et atténue aussi l’impact négatif du stress oxydatif et des toxines.
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4. Eviter les problèmes de peau
Bien sûr, la peau reçoit de multiples avantages lorsqu’on applique l’huile de magnésium régulièrement.
En effet, ce produit nettoie les pores et prévient aussi la formation de boutons d’acné et d’allergies cutanées.
Il aide également à réguler la production de sébum et minimise les effets nocifs du soleil.
5. Améliorer la circulation dans les jambes
Lorsqu’il est appliqué sur les jambes, ce produit détend les muscles et améliore le flux sanguin.
Cela réduit le risque de varices et de varicosités, qui se forment lorsque le sang circule mal jusqu’à la partie supérieure du corps.
6. Gérer le stress
Des niveaux adéquats de magnésium permettent d’équilibrer l’activité de certaines hormones liées à des épisodes de stress.
Un grand nombre de produits anti-anxiété/stress contiennent également ce minéral parmi leurs composants principaux.
7. Améliorer la qualité du sommeil
L’application de cette huile naturelle est aussi idéale pour les patients souffrant de troubles du sommeil, car elle agit comme un relaxant du système nerveux cérébral.
Après avoir été assimilé à travers la peau, il détend ensuite le corps et induit un sommeil profond et réparateur.
8. Aider à contrôler le diabète
Bien qu’il existe de nombreux facteurs permettant de contrôler le diabète, le maintien de niveaux adéquats de magnésium est également la clé du traitement.
En effet, il optimise l’utilisation de l’insuline, améliorant sa capacité à réguler les niveaux de glucose dans le sang.
9. Protéger les pieds
L’utilisation de cette huile sur les pieds réduit non seulement la sensation de fatigue, mais empêche également la formation de fissures, callosités et autres problèmes communs.
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10. Renforcer le système immunitaire
Absorber ce minéral est la clé pour maintenir un bon fonctionnement du système immunitaire.
Cela diminue le risque de maladies infectieuses et, pour couronner le tout, aide à maintenir un bon niveau d’énergie.
Comment préparer l’huile de magnésium à la maison ?
Bien que plusieurs présentations de ce produit soient disponibles sur le marché, sa préparation à domicile permet d’économiser et d’obtenir une version de bonne qualité.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau distillée (250 ml)
- 1 tasse de flocons de chlorure de magnésium (200 g)
Ustensiles
- Cuillère en silicone
- Bouteille avec atomiseur
Préparation
- Chauffez la tasse d’eau et, avant qu’elle ne bout, retirez-la du feu et ajoutez-y les flocons de chlorure de magnésium.
- Remuez ensuite le produit avec un ustensile en silicone pour que le tout se mélange bien et couvrez pour l’empêcher de s’évaporer.
- Une fois le mélange refroidi, versez-le dans la bouteille pour faciliter son utilisation.
Application
- Vaporisez le mélange sur les zones de peau visées puis laissez reposer 30 à 40 minutes.
- Enfin, répétez l’opération trois fois par jour, tous les jours.
Comme vous pouvez le voir, ce produit est très facile à fabriquer et possède de nombreux avantages qui valent la peine de le garder à portée de main.
Lancez-vous, préparez cette recette et appliquez-la donc quotidiennement pour assurer une absorption optimale de ce minéral par votre organisme.
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