10 conseils d’adultes des plus de 60 ans pour avoir une vie plus épanouie

30 septembre 2020
Même s'il est difficile de les mettre en pratique, il est important de tenir compte des expériences des adultes les plus vieux pour comprendre la vie et apprendre à mieux en profiter.

Lorsqu’elles arrivent à l’âge adulte, beaucoup de personnes se rendent compte que les rêves et les idées qu’elles ont sont très différents de la réalité et dépendent beaucoup de leurs décisions. C’est notamment le cas à 60 ans.

Ainsi, au tout début de la vieillesse, on commence à penser de manière plus approfondie. On analyse également les aspects de la vie qui nous auraient peut-être permis d’en profiter davantage plus jeunes. C’est pour cela qu’il est très fréquent que les grands-parents nous donnent des conseils et qu’ils essaient également de nous aider à prendre les meilleures décisions, selon leurs expériences.

La vie passe à une vitesse éclair. Ainsi, petit à petit, nous nous rendons compte que tout est éphémère et arrive selon nos choix dans la vie.

Mais… que faire pour profiter au maximum de la vie ? Apporter une réponse concrète est très complexe et quasiment impossible. Les personnes de plus 60 ans nous donnent donc ici des recommandations pour vivre en plénitude.

1. Avoir un travail qui couvre nos dépenses

femme qui travaille sur son ordinateur

On nous a répété mille fois que le meilleur travail est celui que l’on aime et dont on profite chaque jour. Cependant, il faut apporter des nuances à ce type de vérité.

Bien qu’il soit très satisfaisant de travailler avec passion et goût, le mieux est toujours de choisir un travail qui puisse ainsi couvrir tous les besoins que l’on a.

2. Voyager au lieu d’acquérir des biens matériels

femme qui voyage

Le temps ne s’arrête jamais de filer, et en une seconde, plusieurs années se passent. Ainsi, au lieu d’acheter des objets superflus, il faut oser voyager, découvrir le monde, surtout si l’on a peu d’argent.

3. Ne rien prendre trop au sérieux

jeune fille souriante

Dans la vie, il existe toujours des moments où il semble n’y avoir aucune solution. Pourtant, il ne faut pas non plus tout prendre trop au sérieux : à un moment, tout passe et vous finirez alors par rire de vos problèmes.

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4. Passer plus de temps avec ses enfants pour avoir une vie plus pleine

Homme qui cuisine avec sa petite fille dans ses bras et importance à 60 ans

Le travail, les multiples tâches ménagères et bien d’autres facteurs font que les parents ne consacrent pas tellement de temps à leurs enfants quand ils sont petits.

Cette période passe très vite et soudain, les enfants grandissent et les parents sont passés à côté de l’opportunité de partager plus de temps avec eux. Si vous êtes parent, profitez-en.

5. Avoir des habitudes de vie saines

Personne ne sait s’il aura une longue ou une courte vie. Il ne faut donc jamais négliger sa santé, même pendant la jeunesse.

Bien que la plupart des gens l’ignorent, les mauvaises habitudes à des âges jeunes ont de graves conséquences qui vont affecter la qualité de la vie dans la vieillesse.

Il est important de manger sainement et de faire de l’exercice pour maintenir une vie pleine et en bonne santé. En vivant ainsi, nous aurons une vie de meilleure qualité.

6. Lutter pour ses rêves pour avoir une vie plus pleine

fille s'étirant au réveil

Nous n’avons qu’une vie ! Chaque jour est une opportunité pour lutter pour ses rêves et atteindre les objectifs qui donnent du sens à l’existence.

7. Ne pas être obsédé par le matériel

fille buvant un café

Avoir pour ambition de détenir plein d’objets est une perte de temps. Ce qui a véritablement de la valeur, ce sont les expériences, les personnes et le temps. 

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8. Prendre ses propres décisions

fille pensive

Le bon conseil d’un ami ou d’un être aimé peut être utile pour prendre la bonne décision à 60 ans. Cependant, il ne faut jamais le considérer comme un commandement ou ne doit pas toujours être déterminant.

Il faut toujours avoir conscience de ce qui se fait, et décider selon ce que l’on aime véritablement. 

9. Éviter le stress

femme faisant du yoga

Nous traversons tous, à un moment donné, des situations qui nous fatiguent, nous stressent et nous remplissent de pensées négatives.

Face à cela, nous devons nous donner du temps pour penser et trouver des formes de profiter de ce qui rend la vie belle et émouvante. La clé se trouve dans la respiration profonde, dans la détente et dans la recherche de solutions, sans que cela n’implique du stress.

10. Savoir qui sont vos vrais amis

deux amies

Les amis sont les personnes qui répondent toujours à un appel, peu importe l’heure, le lieu et la situation. Les autres personnes sont uniquement des connaissances.

Pourquoi écouter les personnes âgées pour avoir une vie plus pleine ?

Il est bon de tenir compte de l’expérience des personnes âgées afin de comprendre un peu mieux le sens de notre existence. Elles ont accumulé une série d’expériences et de connaissances qui leur permettent de voir la vie différemment et de réaliser ce qui compte vraiment.

Il peut donc être conseillé de suivre leurs conseils afin que, lorsque nous atteignons un âge avancé, nous ne regrettions pas les mêmes problèmes que nos grands-parents. Bien qu’il soit parfois complexe de le mettre en pratique, il y aura toujours un moyen de le faire.

Ces conseils sont basés sur l’enquête réalisée par Bobby Popovic avec des personnes de plus 60 ans.