Hypothyroïdie : 3 remèdes matinaux

29 décembre 2018
Découvrez ici trois ingrédients à consommer en début de journée pour combattre l'hypothyroïdie. Ces remèdes matinaux sont très efficaces.

Cette affection liée à un déficit du fonctionnement de la thyroïde implique de procéder à de nombreux changements dans son mode de vie. Certains remèdes matinaux pour l’hypothyroïdie peuvent s’avérer très efficaces pour compléter le traitement médical.

Bien que le processus soit très long, de nombreux patients réussissent à stabiliser le problème, voire à l’améliorer. N’hésitez jamais à suivre les conseils de votre médecin. Faites aussi en sorte de rester optimiste. Toute maladie demande beaucoup d’énergie.

Dans cet article, nous vous invitons à découvrir trois ingrédients qui, lorsqu’ils sont consommés en début de journée, sont capables de réguler la thyroïde.

1. Remèdes matinaux contre l’hypothyroïdie : l’huile de coco

Huile de coco

Cet aliment naturel est une graisse saturée composée principalement d’acides gras de chaîne moyenne.

Grâce à la consommation régulière d’huile de coco, vous pourrez accélérer votre métabolisme et réguler le fonctionnement de la glande thyroïde.

  • L’huile de coco est riche en acide laurique, un acide gras essentiel qui renforce le système immunitaire.
  • Ses enzymes naturelles nous permettent de stimuler naturellement la thyroïde active et de la maintenir à un taux normal.
  • L’huile de coco aide également à perdre du poids, à réguler le transit intestinal et à améliorer les digestions.
  • C’est également un composé riche en vitamines et en minéraux qui aide à renforcer les cheveux et les ongles affectés par l’hypothyroïdie.

Comment consommer l’huile de coco ?

Vous pouvez consommer de l’huile ou de l’eau de coco.

  • Vous pouvez prendre entre deux et trois verres par jour d’eau de coco, dont le premier à jeun.
  • Si vous optez pour l’huile de coco, prenez une cuillère à soupe chaque matin (environ 15 grammes).

Nous vous recommandons de lire : 8 aliments riches en iode qui stimulent la santé de la glande thyroïde

2. Remèdes matinaux contre l’hypothyroïdie : la spiruline

Capsules de spiruline

La spiruline est une excellente option pour réguler la glande thyroïde si l’on souffre d’hypothyroïdie.

C’est un légume riche en minéraux tels que l’iode et en protéines. La spiruline stimule le métabolisme gras et le métabolisme basal, tout en renforçant nos défenses immunitaires. 

Comment consommer de l’algue spiruline ?

  • Vous pouvez mettre des comprimés de spiruline dans vos boissons et dans vos jus matinaux. C’est une idée parfaite pour commencer la journée !
  • Vous pouvez ajouter des algues dans vos salades. Elles sont délicieuses !

3. Remèdes matinaux contre l’hypothyroïdie : l’ail

Si vous consommez régulièrement de l’ail, vous serez alors ravi de savoir que vous apportez beaucoup de bienfaits à votre organisme, et notamment à votre thyroïde.

  • L’ail est riche en iode et en sélénium, deux minéraux indispensables pour la thyroïde. 
  • Il ne faut pas non plus oublier que l’ail active le fonctionnement optimal du foie, ce qui est essentiel pour équilibrer les hormones.
  • La consommation régulière d’ail vous permettra de prendre soin de votre système immunitaire : l’ail apporte plus d’énergie et favorise un bon transit intestinal.

Nous vous recommandons de lire : Pourquoi manger 4 gousses d’ail par jour ?

Comment consommer de l’ail ?

Nous vous parlons régulièrement des bienfaits de la consommation de l’ail. Vous trouverez sur notre site de nombreux articles sur l’ail.

C’est un traitement naturel très puissant. Cependant, nous savons qu’il n’est pas toujours facile de consommer une gousse d’ail à jeun le matin, car cet aliment nous donne une mauvaise haleine.

Nous vous proposons une série de solutions pour éviter cela.

  • Les comprimés d’ail que l’on trouve en pharmacie ne donnent pas mauvaise haleine.
  • Après avoir consommé une gousse d’ail au naturel, mâchez une feuille de menthe poivrée pendant un bon moment. Vous aurez ainsi une haleine fraîche !
  • Faire des gargarismes avec un peu d’eau tiède et du jus de citron fait disparaître la mauvaise haleine.