4 boissons pour purifier le corps des sucres et des aliments raffinés

Le citron est un grand allié de la santé en général car il nous aide à éliminer les toxines et à désenflammer l'organisme d'une façon générale. L'associer à d'autres ingrédients permet d'augmenter ses propriétés.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Ces  boissons pour purifier le corps des sucres sont des remèdes simples et efficaces pour avoir un organisme plus sain et sans toxines.

Comme vous le savez, une grande partie de notre alimentation se base sur la consommation régulière d’aliments raffinés. S’ils sont dangereux pour notre santé, c’est parce que ce sont des produits transformés qui ont perdu leur valeur nutritionnelle. 

Le sucre blanc et les farines raffinées sont des hydrates de carbone qui peuvent apporter, avec le temps, des problèmes de santé comme le surpoids, l’hypertension ou encore le diabète etc.

Si l’on s’habitue à suivre un régime plus sain et que l’on consomme des boissons pour purifier le corps des sucres, notre santé s’en ressentira. Alors prenez bonne note des conseils suivants!

1. Eau d’artichaut et citron

Cette boisson permet avant tout de détoxifier le foie et de lui offrir de bonnes quantités d’antioxydants.

L’eau d’artichaut est riche en flavonoïdes, en potassium, en phosphore et en vitamine C. Ce sont des éléments nécessaires pour purifier le corps des sucres et des éléments transformés.

Ingrédients

• 2 artichauts
• 1 litre d’eau
• Le jus d’un citron

Préparation

• Commencez par faire cuire les artichauts pendant au moins une demi-heure, ou bien jusqu’à ce qu’ils soient bien mous. Ce qui nous intéresse, c’est l’eau de cuisson.

Cependant, les artichauts peuvent aussi être utilisés pour le dîner. Ils sont délicieux et sains.

• Mettez l’eau de cuisson dans une bouteille en verre puis ajoutez le jus de citron. Buvez-en tout au long de la journée, une demi-heure avant vos repas principaux. 

2. Eau de cannelle, curcuma et citron

L’association simple de la cannelle et du curcuma va agir comme un remède efficace pour contrôler le niveau de sucre dans le sang. Si de plus, on y ajoute un peu de citron, on obtient alors une excellente boisson pour purifier le corps des toxines et de tous les éléments que l’on trouve dans les aliments raffinés.

Il ne faut pas non plus oublier que ces aliments sont des anti-inflammatoires naturels. Ils ont donc un effet diurétique et luttent contre l’accumulation des liquides dans le corps. 

Ingrédients

• 1 cuillerée de curcuma (5 g)
• 1 bâton de cannelle
• Le jus d’un citron
• 1 litre d’eau

Préparation

• C’est très simple à préparer. Il faut commencer par mettre à bouillir un verre d’eau.
• Une fois qu’il est chaud, ajoutez la cannelle et la cuillerée de curcuma.
• Lorsque l’eau arrive à ébullition, éteignez le feu puis laissez reposer pendant 15 minutes.
• Procurez-vous une bouteille en verre d’un litre où verser le liquide,
• Filtrez le contenu pour en enlever le bâton de cannelle.
• Ensuite, ajoutez le jus de citron et les 3 verres d’eau restants.
• Mélangez bien puis buvez tout au long de la journée, un peu avant les repas.

3. Eau de citron, concombre et menthe

Comme vous le voyez, nous allons encore ajouter du citron pour purifier le corps des sucres de notre organisme.

Les agrumes sont exceptionnels pour éliminer les toxines, désenflammer, augmenter les défenses immunitaires et également alcaliniser l’organisme.

Si on l’associe à des éléments comme le concombre et la menthe, on obtient alors un effet diurétique et anti-inflammatoire.

Il faut savoir que ces boissons qui purifient des sucres cherchent à optimiser la santé du foie. C’est donc pour cela qu’il est bon de consommer des aliments bons pour cet organe.

Ingrédients

• Le jus d’un citron
• 5 feuilles de menthe poivrée
• 1 concombre
• 1 litre d’eau

Préparation

La menthe poivrée se trouve facilement dans les magasins naturels spécialisés. C’est un condiment courant dans les desserts et il est toujours très sain dans les boissons purifiantes.

• Tout d’abord, pressez le citron.
• Épluchez le concombre et coupez-les en plusieurs morceaux pour faciliter le mixage.
• Dans le mixeur, mettez le jus de citron, la menthe, le concombre et un verre d’eau.
• Une fois que c’est prêt, mettez le mélange dans une bouteille en verre ou un pichet, puis ajoutez les 3 verres d’eau restants.

Si vous accompagnez cette boisson de quelques glaçons, elle sera encore meilleure !

4. Eau de cannelle et pomme pour purifier le corps

Elle a l’air super bonne, non ? L’eau purifiante à la cannelle et à la pomme est très saine. Et elle nous permet aussi et surtout de prendre soin de la santé du foie. Ainsi que d’obtenir des nutriments que l’on ne trouve pas dans un régime d’aliments transformés.

• Sachez que suivre un régime plein de de sucres et de farines raffinées génère un déficit de vitamine B. Cette boisson à la cannelle et à la pomme nous aide donc à combler ce déficit.
• Les aliments raffinés contiennent des additifs de phosphate pour stimuler le goût. Cet élément, à long terme, provoque des dommages dans les os.

Si l’on s’habitue à consommer ces boissons naturelles, on lutte contre la présence de ces composés nocifs.

Ingrédients

• 1 litre d’eau
• 1 pomme verte
• Le jus d’un citron

Préparation

Procurez-vous un pichet d’un litre. Préparez cette eau détox le soir pour qu’elle soit prête le matin suivant.

• Pour cela, remplissez le pichet d’un litre d’eau
• Ajoutez le bâton de cannelle, le jus de citron et une pomme verte coupée en morceaux (pas besoin de l’éplucher).
• Couvrez et laissez reposer toute la nuit, pour que tous les composants se libèrent de leurs essences.
• Le matin, buvez-la normalement.