6 effets d’une maltraitance psychologique sur notre esprit et nos émotions que vous devez connaître

11 juin 2017

L’une des pires choses qui peut nous arriver c’est de penser que nous sommes coupables de cette maltraitance psychologique à laquelle nous sommes soumis-es. Personne n’a le droit de porter atteinte à notre personne.

Les effets d’une maltraitance physique sont faciles à voir, et même à estimer. Personne ne peut cacher un bras cassé, un œil violet, une brûlure, une lèvre enflée, un coup…

Cependant, lorsque nous parlons d’abus psychologique, de manipulation, de maltraitance et d’agression émotionnelle, les choses changent.

On ne peut le voir de manière objective, ni à première vue, ni avec une radio.

La complexité est telle, comme l’impact invisible qu’elle laisse, que la victime se retrouve souvent incapable de demander de l’aide.

Comment l’expliquer, comment espérer que l’on me croit si ce qui fait souffrir est l’estime de soi, sa propre identité et l’entièreté de notre être jusqu’au plus intime et privé ?

Ce n’est pas facile. Ca ne l’est pas non plus parce que bien souvent, il n’existe pas de mécanismes adaptés pour que la femme ou l’homme qui souffre de cet abus puisse faire le pas et oser exposer sa réalité.

Parfois, on n’ose pas. La peur est là et on craint les possibles conséquences… Surtout, de ne pas êtres cru-e-s.

La maltraitance psychologique est dévastatrice et anéantit des vies entières pour une raison très concrète : elle vient des mains des personnes très proches, des personnes en qui nous avons confiance et que parfois, nous aimons.

Regardons à présent l’impact de cette dimension sur notre esprit et nos émotions.

  1. Sentiment de honte et de culpabilité

S’il y a bien quelque chose d’aussi désolant que négatif, c’est d’arriver à nous rendre coupable de tout ce qui arrive. 

Il existe un aspect très commun où dérivent tou-te-s celleux qui voient la manipulation psychologique d’un point de vue extérieur.

Nous faisons référence au fait de penser à : « si la personne est maltraitée c’est parce qu’elle se laisse maltraiter », « qu’elle est faible parce qu’elle se laisse humilier, blesser et contrôler ».

  • Il faut faire attention avec ce type d’expressions car la personne qui souffre de l’abus est soumise à un chaos émotionnel et à une situation très complexe de laquelle il est très difficile de sortir.

Il est fréquent qu’elles ressentent de la honte en se demandant comment elles en sont arrivés à cette situation.

Il est également habituel qu’elles se sentent incapables de réagir, qu’elles se sentent seules et isolées pour arriver à se sortir elles-mêmes de cet abyme personnel.

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2. Perte de mémoire ou sentiment d’irréalité

Lorsque nous sommes soumis-es à un haut niveau d’anxiété, de stress et de souffrance constance, il est fréquent que les structures cérébrales comme l’hippocampe, lié à la mémoire, perdent du volume et de la connectivité.

  • La personne a des trous de mémoire, elle ne peut se concentrer, ni prendre des décisions avec l’esprit clair.
  • D’autre part, le sentiment d’irréalité est un autre facteur commun.

C’est un mécanisme de défense par lequel l’esprit établit une distance avec la réalité afin de la dépersonnaliser, afin de penser « ça ne m’arrive pas à moi ».

3. Instabilité émotionnelle, de forts hauts et bas

Parfois on pense que les choses peuvent changer, que tout peut s’améliorer et qu’il est possible de retrouver le bonheur, l’intégrité et l’équilibre.

Cependant, l’abîme et la rechute arrivent rapidement. Apparaît alors la frustration, la colère, la rage puis le désespoir et la peur.

Il est fréquent d’éprouver un complexe caléidoscopique de sensations et d’émotions ou la personne est consciente de ne pas être au contrôle de sa vie.

4. La maltraitance et la douleur physique récurrente

Les victimes de maltraitance psychologique ne se plaisent pas physiquement, mais la souffrance dont elles souffrent tôt ou tard dans leur corps les font souffrir de la même manière. 

Le mal être émotionnel chronique finit par se voir par la symptomatologie caractéristique du type fatigue, insomnie, céphalées, douleur musculaire et articulaire, mauvaises digestions, multiples infections contractées à cause d’un système immunitaire affaibli…

C’est, sans aucun doute, quelque chose de très fréquent.

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5. Le sensation « qu’il n’y a pas d’issue »

La vulnérabilité est un autre symptôme habituel. La personne qui souffre de cette maltraitance arrivera à penser à un moment que rien de ce qu’elle ne fera ne lui servira.

  • Bien souvent, elles arrivent à dire d’elles-mêmes qu’aucun mot, aucune action ou changement qu’elles pourraient mettre en marche arriverait à détenir cette maltraitance.
  • Cela nous rappelle, une fois de plus, l’importance basique et essentielle de faire attention de manière réceptive et sensible à toutes les personnes qui, d’une certaine manière nous donne des pistes sur le fait qu’elle souffre d’un certain type d’abus.

Au moment où l’on doute ou que l’on prononce à voix haute des mots comme « mais qu’est-ce qu’il me dit ? », « tu es sûr qu’il te fait ça ou c’est toi qui exagère les choses? »…

La seule chose à laquelle nous parviendrons ainsi c’est que les personnes dépriment encore plus, s’éloignent et ressentent la solitude de manière encore plus intense.

6. Pensées suicidaires

Au moment où la personne se dit qu’il n’y a plus d’issue, les pensées suicidaires commencent à surgir. Au début ce ne sont que des idée subites, des désirs momentanés.

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Toutefois, le moment fatidique pendant lequel on ne le verra que comme la solution au problème, finira par arriver.

Il est nécessaire que l’entourage soit très sensible à tous les indicateurs, les mots, les gestes, les conduites.

Car la maltraitance psychologique, plus encore que ce que nous pouvons penser, laisse des traces, des marques évidentes sur le comportement des gens.

Soyons conscient-e-s de ces réalités et aidons celleux qui en ont le plus besoin.

 

 

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