7 remèdes naturels pour lutter contre la langue blanche

La langue blanche est habituellement le signe d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire ou d'une accumulation de bactéries, alors nous devrions y faire attention et chercher des remèdes pour en prendre soin.

Relu et approuvé par le médecin José Gerardo Rosciano Paganelli.

Écrit par Okairy Zuñiga

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

La langue est l’un des organes les plus importants et les plus utiles de notre corps. Elle nous permet de parler et de distinguer les saveurs. Il faut donc en prendre grand soin. La langue blanche est une conséquence de l’accumulation de bactéries, de cellules mortes et un signe que quelque chose ne va pas dans votre bouche.

Quand la langue blanche commence à apparaître, vous ne remarquez que quelques taches. Mais au fur et à mesure que le problème progresse, ces taches vont grossir et vont finir par couvrir toute la langue.

Avez-vous remarqué ce problème ? Dans ce cas, essayez ces remèdes naturels pour la langue blanche. Il y en a pour tous les goûts, alors ne vous inquiétez pas : vous en trouverez certainement un qui vous convienne.

1. Probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries qui combattent les microbes de la bouche et améliorent la réponse immunitaire. Cela aide à prévenir la langue blanche, à réduire l’inflammation et à combattre les germes qui se sont accumulés dans le corps.

• Pour consommer des probiotiques, vous pouvez manger un peu de yaourt tous les jours ou prendre des probiotiques sous forme de capsules.
• Le yogourt est une bonne idée si vous êtes également intéressé par une alimentation équilibrée.
• Les capsules sont facilement disponibles dans les magasins diététiques.

2. Glycérine

La glycérine est un grand allié pour combattre la langue blanche parce qu’elle tue les bactéries buccales et les empêche de s’accumuler.

Pour que l’effet soit prolongé, vous devez utiliser la glycérine régulièrement. Idéalement, elle devrait être appliquée une fois par jour si le problème est bénin et deux fois par jour pour une langue très affectée.

• Appliquez un peu de glycérine sur une brosse à dents à poils doux.
• Puis brossez la langue pendant 2 minutes et rincez à l’eau tiède ou froide.

3. Huile de coco

L’huile de noix de coco contient des ingrédients antibactériens qui détruisent les bactéries accumulées dans la bouche. Pour obtenir l’effet désiré, utilisez de l’huile de noix de coco biologique de bonne qualité.

Ingrédients

• 1 cuillère à café d’huile de noix de coco (5 g)
• Brosse à dents à poils doux

Préparation

• Dès que vous vous levez le matin, lavez-vous la bouche avec de l’huile de coco.
• Portez une attention particulière à la langue et brossez-la pendant 3-4 minutes.
• Rincez ensuite à l’eau fraîche puis brossez les dents avec votre dentifrice habituel.

4. Jus d’aloe vera

Le jus d’aloe vera possède des propriétés antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires. Il élimine donc en douceur la couche blanche formée sur la langue.

Nous recommandons l’utilisation de jus d’aloe vera naturel fraîchement extrait au lieu des produits commerciaux.

• Utilisez deux cuillères à soupe de jus d’aloe vera pour vous rincer la bouche. Faites-le en prenant le temps de bien rincer toute la bouche.
• Brossez les dents ensuite avec votre dentifrice habituel.

5. Bicarbonate de sodium

Le bicarbonate de sodium est un exfoliant qui aide à combattre la langue blanche tout en neutralisant le pH de votre bouche.

C’est important, car un pH équilibré réduit la capacité de reproduction et de croissance des bactéries.

Le citron complète également l’effet en aidant à cicatriser la langue.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de bicarbonate de sodium (5 g)
• Jus de 1 citron

Préparation

• Mélangez le bicarbonate de soude et le citron pour créer une pâte.
• Placez-la sur votre brosse à dents et brossez la langue pendant deux minutes.
• Rincez à l’eau tiède, puis brossez une dernière fois avec votre dentifrice habituel.

6. Sel marin

Le sel de mer est aussi un remède infaillible pour combattre la langue blanche. Bien que vous pouvez utiliser du sel normal, nous recommandons le sel de mer car il a des grains plus gros qui facilitent l’exfoliation.

Le sel élimine les cellules mortes qui s’accumulent sur la langue, et a également un grand effet antiseptique et tue donc les bactéries.

• Il suffit de prendre une seule pincée de sel marin et de l’appliquer directement sur la langue.
• Brossez avec votre brosse à dents habituelle pendant environ 3 minutes puis rincez à l’eau tiède.

7. Curcuma

Le curcuma est un anti-bactérien et aide à éliminer la couche blanche qui s’accumule sur la langue. Pour augmenter son effet, nous recommandons d’utiliser un peu de jus de citron. Cela facilitera le brossage.

• Il suffit de prendre une cuillère à café de curcuma et de le mélanger au jus d’un citron.
• Utilisez cette pâte et brossez pendant 3 minutes, puis rincez à l’eau froide.

Conseils pour éviter la langue blanche

Comme vous pouvez le voir, il existe plusieurs remèdes naturels pour tuer les bactéries qui se sont accumulées sur votre langue.

Nous vous recommandons de prendre les précautions suivantes pour éviter que le problème ne réapparaisse, une fois qu’il aura été résolu:

• Brossez-vous les dents au moins 3 fois par jour. Cela semble un conseil évident, mais il est courant de négliger le brossage, surtout à midi.

Si vous remarquez un excès de bactéries, vous devez renforcer l’hygiène buccale.

• Utilisez occasionnellement l’un de ces remèdes naturels. Une fois que vous avez enlevé les taches blanches de votre langue, vous pourrez appliquer le remède de votre choix une fois par semaine. Ainsi, vous éviterez que cela ne réapparaisse.
• Buvez beaucoup d’eau. En plus de vous hydrater, l’eau aide à éliminer les bactéries qui s’accumulent dans votre bouche.

Connaissez-vous un autre remède pour éliminer la langue blanche? Dites-nous lequel est le plus efficace pour vous.