Comment calmer les aigreurs d'estomac avec 5 remèdes d'origine naturelle
Les aigreurs d’estomac sont un symptôme inconfortable qui se manifeste par la production excessive de jus acides, qui parviennent à se déplacer vers le bas de la poitrine et de la gorge.
Elles apparaissent généralement avec d’autres symptômes d’indigestion, presque toujours en raison de la consommation de repas abondants ou trop copieux.
Bien qu’elles ne soient généralement pas graves et qu’elles disparaissent rapidement, il est essentiel de faire attention car elles peuvent provoquer des ulcères, une inflammation et d’autres complications gastriques nécessitant une intervention médicale.
Heureusement, en plus des antiacides classiques, il existe des remèdes 100% naturels qui peuvent aider à réguler le pH de l’estomac pour neutraliser ce problème.
À ce titre, nous voulons partager aujourd’hui avec vous dans cet article 5 remèdes intéressants afin que vous puissiez les utiliser dès les premiers signes d’acidité ou d’aigreur d’estomac.
1. L’infusion de cannelle
Connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques, la cannelle est une solution naturelle qui permet de réduire les aigreurs d’estomac, surtout après avoir mangé des plats irritants.
Ses huiles naturelles aident à réduire l’irritation de la muqueuse digestive et neutralisent l’action des sucs acides.
Ingrédients
- Une cuillère à café de cannelle moulue (5 g)
- 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Faites bouillir une tasse d’eau et ajoutez de la poudre de cannelle.
- Laissez reposer pendant 10 minutes, égouttez et adoucir avec du miel.
Mode de consommation
- Consommez cette infusion 30 minutes après avoir mangé.
Lisez aussi cet article : 8 raisons pour lesquelles vous devriez consommer de la cannelle
2. L’infusion de laitue
La laitue contient des composés antiacides et anti-inflammatoires qui réduisent l’irritation de l’estomac en cas d’indigestion et de reflux.
Sa préparation en infusion calme les aigreurs d’estomac et améliore la digestion des aliments.
Ingrédients
- 3 feuilles de laitue fraîche
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Coupez la laitue fraîche en plusieurs tranches et ajoutez-les dans une tasse d’eau bouillante.
- Laissez reposer pendant 10 minutes, égouttez et servir chaud.
Mode de consommation
- Consommez une tasse d’infusion, après avoir senti le premier signe de brûlure d’estomac.
3. Jus d’aloe vera
En raison de ses propriétés digestives et curatives, le jus d’aloe vera est l’un des remèdes les plus recommandés pour le contrôle de la production excessive d’acides et la formation d’ulcères.
Ses nutriments essentiels nourrissent la flore bactérienne de l’intestin, diminuant le risque de troubles digestifs et d’infections.
Ingrédients
- 5 cuillères à soupe de gel d’Aloe vera (75 g)
- ½ tasse d’eau (125 ml)
- 2 cuillères à soupe de miel (50 g)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (20 ml)
Préparation
- Ajoutez les ingrédients dans un bol mélangeur et mixez-les jusqu’à l’obtention d’une boisson homogène.
Mode de consommation
- Consommez ce jus lorsque vous ressentez de l’acidité et du reflux.
- Évitez de le boire en excès, car son effet laxatif peut entraîner des effets indésirables.
4. L’infusion de fenouil
Le pouvoir médicinal du fenouil a été utilisé pendant des centaines d’années comme allié pour réduire les maladies digestives et les symptômes résultant de la production excessive d’acides.
Aussi bien ses graines que le bulbe agissent comme antiacides et anti-inflammatoires, réduisant ainsi l’indigestion et les aigreurs d’estomac.
Ingrédients
- 1 cuillère de fenouil râpé (10 g)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (20 ml)
- 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Râpez un morceau de bulbe de fenouil et ajoutez-le dans une tasse d’eau bouillante.
- Laissez reposer 5 minutes et ajoutez le jus de citron et le miel.
Mode de consommation
- Consommez cette infusion lorsque vous ressentez des aigreurs d’estomac ou une inflammation.
- À titre préventif, consommez cette infusion avant les repas principaux.
Nous vous recommandons de lire : Le fenouil, un remède traditionnel pour soigner le foie et les reins
5. L’infusion de persil contre les aigreurs d’estomac
En raison de ses propriétés purifiantes et digestives, l’infusion de persil peut être considérée comme un remède alternatif contre l’acidité, le reflux et l’inflammation de l’estomac.
Ses composés aident à combattre les digestions lentes et à neutraliser les acides gastriques incontrôlés.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillère à soupe de persil frais (10 g)
Préparation
- Faites bouillir une tasse d’eau et, quand elle atteint le point d’ébullition, retirez-la et ajoutez le persil frais.
- Couvrez la boisson et laissez-la reposer pendant 5 à 10 minutes.
Mode de consommation
- Consommez cette infusion lorsque vous ressentez une gêne digestive ou de l’acidité dans la gorge.
- Vous pouvez aussi l’utiliser à titre préventif, prenez-la 3 fois par jour, avant les repas principaux.
En cas de ressentir de la lourdeur et une sensation d’aigreur d’estomac, préparez l’un de ces remèdes pour les soulager le plus rapidement possible.
Si vous souffrez de façon persistante, consultez votre médecin pour déterminer si les aigreurs d’estomac sont dues à une maladie digestive.
En plus de cela, évitez la consommation excessive d’aliments irritants tels que les graisses, les épices et le sucre.
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