Pourquoi devrions-nous prendre une infusion pour le foie chaque soir ?
Pour prévenir les problèmes de santé, nous devons donc en prendre soin à l’aide de remèdes naturels.
Dans cet article, nous allons vous expliquer quels sont les avantages de prendre chaque soir une infusion pour le foie pour améliorer la fonction hépatique.
L’importance du foie
Le foie est le plus grand organe de notre organisme, et l’un des plus importants.
Parmi ses fonctions, il transforme les aliments en énergie, il élimine les toxines et aide au processus de digestion.
Même si c’est l’un des organes qui souffre le plus des mauvaises habitudes de la vie moderne, il a cet incroyable pouvoir de régénération.
Cela signifie que si les cellules de cet organe meurent, de nouvelles cellules se créent de manière naturelle.
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Qu’est-ce qu’une infusion hépatique ?
Une infusion hépatique est élaborée à base de plantes médicinales qui améliorent la fonction du foie et de la vésicule biliaire. Ces plantes préviennent aussi les maladies qui surviennent à la suite d’un mauvais fonctionnement de ces organes.
Ce sont souvent des infusions au goût amer qu’il faut porter à ébullition, puis faire reposer quelques minutes.
On peut choisir une ou plusieurs plantes ou en acheter dans les herboristeries, qui vendent des mélanges prêts à la consommation.
Quelle infusion pour le foie pouvons-nous choisir ?
Voici quelques-unes des plantes médicinales de consommation habituelle pour traiter et prévenir les pathologies liées au foie :
Le chardon-Marie
Il s’agit de l’une des meilleures plantes pour régénérer le foie.
Parmi ses composants, on trouve la vitamine C, les minéraux comme le magnésium, le potassium. On trouve aussi le calcium ou le sélénium, l’acide linoléique et les flavonoïdes comme la quercétine.
Le pissenlit
Cette plante est excellente car elle prend soin du foie et des reins. En effet, elle stimule les fonctions purifiantes de l’organisme.
Le pissenlit est donc très utile dans les cas de foie paresseux ou de foie gras, car il augmente la sécrétion de bile.
Le boldo comme infusion pour le foie
Le boldo contient des alcaloïdes comme la boldine, qui protège le foie et permet d’activer la production et l’expulsion de la bile.
Cette plante soulage également les gênes digestives, purifie l’organisme et lutte contre l’insomnie.
L’artichaut
L’acide caféique, linoléique et oléique que contient l’artichaut protègent le foie et favorisent sa récupération dans les cas de maladies hépatiques. C’est le cas ainsi de la cirrhose, l’hépatite ou l’insuffisance hépatique.
On peut également parler du thé vert, qui est une plante excellente pour le foie, riche en antioxydants et aux nombreuses propriétés pour la santé.
Cependant, il faut savoir qu‘elle est légèrement stimulante, ce qui peut empêcher certaines personnes de dormir.
On peut en consommer si l’on veille tard le soir ou si on ne souffre pas de difficultés à trouver le sommeil.
Comment consommer une infusion pour le foie ?
- L’infusion pour le foie doit contenir peu d’eau pour éviter d’avoir envie d’aller aux toilettes pendant la nuit. En effet, cela interromprait le repos. Une demi-tasse est suffisante (100 ml).
- Laissez-la reposer et consommez-la chaude ou tiède.
- Si vous y ajoutez le jus d’un demi-citron, vous stimulerez ses effets. Vous dissimulerez également son goût amer.
- Si vous voulez sucrer votre infusion, ajoutez un peu de stévia naturelle, en extrait ou en feuilles.
- Prenez cette infusion avant de vous coucher, mais pas après 23 heures.
Pourquoi le soir ?
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie et la vésicule biliaire se régénèrent pendant les premiers heures de la nuit. Ainsi, n’importe quel complément sera efficace pendant cette période.
C’est pour cela qu’il est fondamental que les dîners soient pris tôt et qu’ils soient légers.
De cette manière, le foie se libère du processus digestif et peut consacrer toute son énergie à sa propre récupération.
Grâce à ces conseils simples, on peut remarquer une grande amélioration dans le repos nocturne et dans les niveaux d’énergie au réveil.
Avant de prendre une infusion pour le foie, nous vous recommandons de consulter votre médecin de famille ou un naturopathe.
