
Les hernies discales sont un problème de santé très courant aujourd’hui. A tel point que, selon les estimations médicales, 1…
Nous pourrions évoquer des milliers d'arguments pour prouver à quel point l'amitié est bienfaitrice, saine et nécessaire à l'être humain, et même ainsi ce ne serait pas suffisant.
L’amitié entre femmes nous aide à avoir cette complicité et à apaiser les peurs tout en arrivant à relativiser nos problèmes et à oublier nos angoisses.
De nombreuses études et travaux réalisés par le champ de la psychologie sociale et de la santé nous démontrent quelque chose de bien plus précis et intéressant à la fois.
L’amitié entre femmes a un impact bien plus intense et positif que chez les hommes. A tel point que cette sensation de connexion et de complicité établie est un très bon mécanisme pour réduire le stress et l’anxiété.
D’autre part, il faut également préciser quelque chose d’essentiel. Il ne s’agit pas d’avoir beaucoup d’amies. Ce qui agit le plus sur notre santé et notre bien-être c’est d’avoir des amitiés authentiques et significatives. Celles que l’on peut compter sur les doigts d’une main.
Aujourd’hui nous souhaitons vous en parler.
De nos jours nous sommes tou-te-s plus connecté-e-s que jamais mais tout aussi plus éloigné-e-s que jamais.
Nous avons des dizaines d’ami-e-s sur nos réseaux sociaux. Nous communiquons par message où tout est immédiat. Mais là où nous utilisons des émoticônes pour représenter des émotions, par la suite dans la vie réelle nous ne sommes plus aussi agiles.
Nous organisons des groupes sur WhatsApp. Nous nous disons bonjour et bonne nuit avec ce type d’appareil. Toutefois, malgré cette plus grande interaction, les vides sont d’autant plus grand ainsi que cette sensation qu’il nous manque quelque chose.
Ce quelque chose est une vie personnelle satisfaisante. Dans laquelle nous sommes entourées de personnes spéciales, des personnes qui nous apportent de la joie quand on les voit. De la sécurité par leur proximité, des être spéciaux à qui offrir notre amitié et notre complicité en échange de rien.
De plus, une manière sensationnelle de combattre ce vide existentiel c’est de favoriser les bonnes relations sociales. Dans lesquelles l’amitié est quelque de très important pour le genre féminin.
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Pour comprendre comment et de quelle manière nous affrontons le stress, hommes et femmes, nous devons nous plonger dans le monde fascinant de la neuropsychologie.
L’ocytocine, en plus de stopper la production de cortisol et d’épinéphrine, nous apporte du calme, apaise les peurs et nous offre une grande sensation de sécurité.
De leur côté, chez les hommes, le stress agit d’une manière plus complexe.
Tout cela provoque que le stress soit une dimension plus profonde et chronique chez le genre masculin.
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Les femmes ont ce besoin génétique d’être “connectées” avec les autres. Elles veulent construire des liens basés sur l’empathie et la reconnaissance.
Tout cela s’explique sans doute, par la présence élevée d’ocytocine dans le cerveau des femmes. C’est une hormone qui a pour but de favoriser le soin et l’attention envers les autres.
Pour conclure, un cercle d’amitiés positives, solides et respectueuses est la clé de la santé et d’une plénitude de vie chez nous tou-te-s, autant les hommes que les femmes.
Car, admettons-le, rien n’est plus thérapeutique que d’aller prendre un café avec ses amies de longue date pour que les problèmes s’évanouissent en une seconde…