
Saviez-vous qu’il existait différents types de graisse corporelle ? L’organisme se compose d’adipocytes (cellules de graisse) de couleur blanche, beige…
Le thé vert possède de nombreux bénéfices pour la santé du corps humain.
Il est toujours très satisfaisant de rentrer chez soi et de boire une bonne tasse de thé vert pour décompresser d’une longue journée de travail. Mais est-ce que le thé vert peut nous aider à maigrir ?
Certains en boivent par pur plaisir, mais d’autres en consomment car il est très bénéfique pour notre santé. Il dispose notamment de vertus pour nous aider à mincir.
Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette supposée vertu amincissante ?
Sommes-nous certains que le thé vert soit la meilleure boisson naturelle pour nous aider à perdre quelques kilos ? Lisez donc cet article pour tout savoir sur le thé vert!
Lorsque nous souhaitons mincir, nous recherchons tous les moyens les plus naturels pour y parvenir.
Vous savez déjà qu’il existe des régimes très restrictifs qui vous font réduire vos indices de protéines, d’hydrates de carbone, et de graisses (tous types confondus), sans prendre en compte le besoin d’équilibre de votre organisme.
Ces régimes excluent les acides gras ou les protéines qui permettent à notre corps de fonctionner normalement. Mieux vaut donc passer son chemin face à ce genre de solution.
Nous vous conseillons de mincir en prenant soin de votre santé et en adoptant des habitudes de vie saines.
Est-il vrai que le thé vert aide à éliminer ces quelques kilos superflus dont nous voulons tous nous débarrasser ?
Oui, effectivement. Mais il ne s’agit que d’un allié que vous devez inclure au sein d’un régime varié et équilibré.
Nous allons voir à présent comment le thé vert peut vous aider à perdre du poids.
1. Pour pouvoir perdre du poids en prenant soin de votre santé, vous devez boire trois tasses de thé vert par jour. C’est une excellente aide pour maigrir.
2. La première tasse de cette boisson doit être prise à jeun, dès votre réveil. Vous pouvez la boire avec le jus d’un demi-citron.
3. Vous devez prendre la deuxième tasse juste après le repas du déjeuner.
De cette manière, vous allez favoriser votre digestion, vous absorberez mieux les nutriments, et vous éliminerez plus facilement toutes les graisses de votre organisme, sans vous sentir affamé avant le prochain repas.
Rappelez-vous de ne jamais ajouter de sucre blanc dans votre thé vert.
Si vous ne parvenez pas à le boire de cette manière, vous pouvez ajouter une petite cuillerée de miel (7,5 grammes).
4. Enfin, il faut boire la dernière tasse après le dîner, au moins une heure et demi avant d’aller vous coucher.
Ainsi, votre organisme aura le temps de procéder correctement à la digestion.
5. N’oubliez pas de supprimer de votre régime alimentaire les éléments suivants :