Régime alimentaire

Tout régime alimentaire doit être sain et adapté à votre objectif : perdre du poids, combler une carence nutritionnelle, abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides, améliorer votre digestion, réduire votre inflammation, etc. Ici, nous vous donnerons les idées dont vous avez besoin et nous vous aiderons à découvrir le régime alimentaire qui vous convient.

Qu’est-ce que l’étiquetage nutritionnel ?

À l’heure actuelle, notre nutrition a radicalement changé, et pas nécessairement pour le mieux. Cela est dû au fait que la plupart des régimes quotidiens sont enrichis en graisses saturées et en sucres raffinés, générant de graves problèmes pour la…

4 super-aliments pour prendre soin de sa vue

Nombreuses sont les personnes qui souffrent de fatigue visuelle, notamment de myopie et de cataracte. C’est pourquoi nous souhaitions vous livrer quelques conseils pour prendre soin de votre vue. Les problèmes mentionnés peuvent faire partie du processus naturel du vieillissement.…

4 petit-déjeuners savoureux à base de graines de chia

Les petit-déjeuners à base de graines de chia constituent d’excellentes alternatives pour commencer la journée avec énergie. Grâce à ses propriétés nutritionnelles, ce super-aliment contribue à maintenir un poids sain et un état de santé optimal s’il est consommé régulièrement.…

3 salades aux œufs qui vont vous plaire

Lorsque nous parlons de salades aux œufs, nous avons tendance à toujours penser aux préparations comprenant des œufs durs. Nous oublions souvent qu’il existe des tas de façon de préparer les œufs, et ainsi, d’autres façons de préparer et d’inclure…

5 jus pour réduire votre tour de taille

Il n’y a pas de formule miracle qui peut vous permettre de réduire votre tour de taille du jour au lendemain ; cependant, il existe certains jus naturels qui vous permettent de compléter un régime amaigrissant pour atteindre des changements…

5 aliments pour le bon développement des os

Pour favoriser le bon développement des os de ses enfants, ces derniers doivent adopter une bonne alimentation. Vous devez ainsi choisir les aliments avec précaution afin qu’ils absorbent ce dont ils ont besoin. Si vous souhaitez que vos enfants grandissent…

9 aliments pour soulager la gastrite

L’inflammation de l’estomac, mieux connue sous le nom de gastrite, est une condition à caractère chronique qui peut être générée pour diverses raisons. Cependant, il existe des mécanismes permettant de soulager la gastrite de manière naturelle. Dans cet article, nous…