Tout régime alimentaire doit être sain et adapté à votre objectif : perdre du poids, combler une carence nutritionnelle, abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides, améliorer votre digestion, réduire votre inflammation, etc. Ici, nous vous donnerons les idées dont vous avez besoin et nous vous aiderons à découvrir le régime alimentaire qui vous convient.
À l’heure actuelle, notre nutrition a radicalement changé, et pas nécessairement pour le mieux. Cela est dû au fait que la plupart des régimes quotidiens sont enrichis en graisses saturées et en sucres raffinés, générant de graves problèmes pour la…
Les bienfaits du thé rouge ont été la raison de son succès dans de nombreuses cultures du monde entier. Même si il n’était pas si populaire il y a encore quelques décennies, en comparaison à d’autres types de thés, il…
Faites-vous suffisamment de sport pour vous sculpter le corps que vous souhaitez tant arborer ? Dans cet article, nous allons vous montrer une manière saine de vous aider à augmenter votre masse musculaire : des légumes. Nous savons tous qu’il…
Nombreuses sont les personnes qui souffrent de fatigue visuelle, notamment de myopie et de cataracte. C’est pourquoi nous souhaitions vous livrer quelques conseils pour prendre soin de votre vue. Les problèmes mentionnés peuvent faire partie du processus naturel du vieillissement.…
Certains aliments aux huiles naturelles non seulement ne vous font pas prendre de poids, mais peuvent aussi vous aider à le contrôler tout en prenant soin de votre santé cardiovasculaire. Nous avons l’habitude d’associer la perte de poids au fait…
Les petit-déjeuners à base de graines de chia constituent d’excellentes alternatives pour commencer la journée avec énergie. Grâce à ses propriétés nutritionnelles, ce super-aliment contribue à maintenir un poids sain et un état de santé optimal s’il est consommé régulièrement.…
Le diabète est l’une des maladies les plus courantes dans la société actuelle. Cette maladie se présente sous deux formes. Le type 1, que nous devons contrôler avec l’apport d’insuline. Et le diabète de type 2, que nous pouvons contrôler avec un…
Il y a différentes raisons qui peuvent nous pousser à prendre la décision de perdre du poids. Vouloir mener une vie plus saine ou pouvoir se sentir mieux lorsque nous nous regardons dans le miroir sont les plus communes. Il…
De nombreuses personnes ont commencé à consommer du lait d’amandes pour maigrir. Même si c’est une boisson dont l’apport calorique est élevé par rapport à d’autres laits végétaux, ses apports en fibres, en acides aminés et en graisses saines en…
Le régime alimentaire prévu pour faire face à l’hypothyroïdie suggère d’augmenter la consommation de certains aliments pour neutraliser les effets de la diminution des hormones thyroïdiennes. Bien que ce programme alimentaire puisse varier d’un patient à l’autre, il est généralement…
Lorsque nous parlons de salades aux œufs, nous avons tendance à toujours penser aux préparations comprenant des œufs durs. Nous oublions souvent qu’il existe des tas de façon de préparer les œufs, et ainsi, d’autres façons de préparer et d’inclure…
De nombreuses personnes ont décidé de tirer parti des bienfaits de l’artichaut pour prendre soin de leur santé et se maintenir à leur poids santé. Ce légume prodigieux, dont le nom scientifique est Cynara Scolymus L, a acquis sa renommée…
Il n’y a pas de formule miracle qui peut vous permettre de réduire votre tour de taille du jour au lendemain ; cependant, il existe certains jus naturels qui vous permettent de compléter un régime amaigrissant pour atteindre des changements…
Le temps n’apporte pas seulement expérience et sagesse. Il est en effet inévitable de prendre du poids au fil des ans. Peu importe que vous ayez eu des habitudes saines ou au contraire commis des erreurs en matière d’alimentation. Si maintenir un…
Pour favoriser le bon développement des os de ses enfants, ces derniers doivent adopter une bonne alimentation. Vous devez ainsi choisir les aliments avec précaution afin qu’ils absorbent ce dont ils ont besoin. Si vous souhaitez que vos enfants grandissent…
Il est vrai que l’on trouve des composants cancérigènes dans les aliments, mais les informations existantes méritent d’être nuancées. C’est pourquoi nous vous invitons ici à découvrir quels sont les mythes autour des aliments cancérigènes. Le cancer est la deuxième…
Nous vous invitons ici à découvrir ici quels sont les meilleurs aliments à inclure dans votre alimentation pour prendre de la masse musculaire. Si vous avez envie de tonifier votre corps et êtes sur le point de commencer des entraînements,…
L’inflammation de l’estomac, mieux connue sous le nom de gastrite, est une condition à caractère chronique qui peut être générée pour diverses raisons. Cependant, il existe des mécanismes permettant de soulager la gastrite de manière naturelle. Dans cet article, nous…
La papaye a non seulement un délicieux goût sucré, mais également des caractéristiques nutritionnelles connues, mises en évidence dans le monde entier. Notamment en ce qui concerne une enzyme appelée la papaïne. Comment la papaïne agit-elle ? Au cours du…
L’anémie est une des affections liées à l’alimentation. Dans bien des cas, elle est occasionnée par un régime alimentaire déficient. Cependant, de même qu’une mauvaise alimentation peut favoriser son apparition, on peut aussi avoir recours au régime contre l’anémie. Dans…
