Régime alimentaire

Tout régime alimentaire doit être sain et adapté à votre objectif : perdre du poids, combler une carence nutritionnelle, abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides, améliorer votre digestion, réduire votre inflammation, etc. Ici, nous vous donnerons les idées dont vous avez besoin et nous vous aiderons à découvrir le régime alimentaire qui vous convient.

NutritionLes fruits qui protègent et renforcent votre pancréas

Comment prenez-vous soin de votre pancréas ? Comme vous le savez déjà, cette glande est indispensable à la digestion et…

NutritionLes nutriments qui ne peuvent pas manquer dans votre alimentation

L'alimentation joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de l'organisme. Par l'alimentation, l'organisme reçoit les nutriments dont il a besoin...

Perte de poids5 eaux aux agrumes qui font maigrir

Quand il s'agit de perdre du poids, il n'y a pas de formule magique qui puisse nous aider à brûler…

Nutrition7 contre-indications du gingembre

Si vous consommez régulièrement du gingembre, vous connaissez sûrement ses propriétés et ses bienfaits mais… Vous êtes-vous déjà demandé quelles…

Nutrition5 aliments nocifs que vous consommez régulièrement

Suivre une alimentation saine et équilibrée semble un peu compliqué. Surtout en ces temps où de nombreuses entreprises essaient de…

NutritionL'eau distillée est-elle potable ?

Personne ne peut nier les bienfaits de l'eau potable. Quelle que soit sa qualité, l'eau doit être soumise à un…

NutritionDatte Medjool : usages, bienfaits et recommandations de consommation

La datte Medjool est le fruit offert par les palmiers dattiers ( Phoenix dactylifera ). Elle se démarque des autres…

NutritionFarine de banane verte : bienfaits et utilisations

La farine de banane verte ou plantain, comme on l'appelle aussi, est un ingrédient qui fait partie d'une alimentation saine.…

NutritionCassis : valeur nutritionnelle et propriétés

Le cassis, dont le nom scientifique est Ribes nigrum, est le fruit d'un arbuste originaire d'Asie et d'Europe. On l'appelle…

Nutrition9 aliments pour bien s'hydrater

Savez-vous quelle est l'importance de bien s'hydrater ? Pendant la journée, il est essentiel de boire suffisamment d'eau, surtout par…

NutritionLe régime végétalien est-il carencé en choline ?

La choline est un nutriment qui participe à de nombreuses fonctions de l'organisme. Ce dernier n'en produit pas en quantité…

Nutrition7 symptômes qui indiquent que vous consommez trop de sucre

Vous vous demandez s'il existe un moyen de savoir si vous consommez trop de sucre ? La réponse est oui.…

NutritionPoudre de protéine de chanvre : utilisations, propriétés et recommandations

Bien qu'il s'agisse d'une variante du Cannabis sativa, le chanvre contient très peu de tétrahydrocannabinol (THC), le composant psychoactif le…

NutritionQue faire après avoir trop mangé ?

Qui d'autre en est venu à trop manger, que ce soit lors de fêtes spéciales, dans un restaurant ou lors…

Une alimentation saineLes aliments recommandés pour le côlon irritable

La consommation de certains aliments peut être positive pour les patients atteints de côlon irritable. Le syndrome du côlon irritable…

NutritionQu'est-ce que le régime ADN ?

L'idée de l'existence d'un régime ADN existe depuis plus de dix ans. Ses défenseurs remontent même son origine aux années 1950,…

Une alimentation saineLes bienfaits du régime alimentaire atlantique

La cuisine et le régime alimentaire d'une région sont conditionnés par ses produits, ainsi que par son climat. Ainsi, le…

NutritionQuelques curiosités sur le plancton comestible

L'une des révolutions de la cuisine actuelle, avec l'introduction des insectes, est la consommation de plancton. Ce dernier correspond à…

NutritionFruit de moine ou fruit du moine : avantages et inconvénients

Lorsqu'il s'agit de remplacer le sucre blanc, il existe chaque jour de plus en plus d'alternatives. Le miel, le sirop…

Perte de poidsLe café peut-il nous aider à perdre du poids ?

Vous avez peut-être entendu dire à plusieurs reprises que le café aidait à perdre du poids. En effet, des remèdes…

NutritionLes effets de l'acide fulvique sur la santé

L'acide fulvique appartient à une famille d'acides organiques qui font naturellement partie de l'humus (une fraction de la matière organique…