Perte de poids

Nombreuses sont les personnes qui souhaitent perdre du poids. C’est pourquoi de nouveaux programmes alimentaires font sans cesse leur apparition. Nous vous en disons plus ici sur le régime qui exclut les produits industriels. Ce régime promet de faire perdre…

Le régime au yaourt est un régime équilibré qui ne repose pas uniquement sur la consommation de ce produit laitier. Bien qu’il existe des plans « miracles » portant le même nom, nous proposons aujourd’hui un modèle équilibré qui offre de meilleurs…

Ces dernières années on a pu voir défiler des recettes minceur ayant pour ingrédient phare la prêle des champs. Bien que cette plante soit utilisée depuis l’Antiquité à des fins médicinales, elle est aujourd’hui populaire grâce à ses propriétés qui…

Aimez-vous les lentilles ? À quelle fréquence en consommez-vous ? Savez-vous quels sont ses avantages pour votre santé ? La réalité est qu’il s’agit d’un aliment qui procure d’excellents bienfaits pour la santé et que l’on peut consommer autant que l’on…

Cela fait longtemps que vous rêvez d’atteindre votre poids idéal sans y parvenir  ? Nous allons aujourd’hui vous parler de quelques-unes des erreurs qui vous empêchent de maigrir. Bien qu’elles puissent parfois vous sembler évidentes, en réalité, nous avons souvent…

L’avoine a toujours été un excellent complément nutritionnel. Non seulement il se distingue par sa richesse en oligo-éléments et en antioxydants, mais aussi par les propriétés qu’il apporte. L’une des plus attractives pour les consommateurs est son pouvoir minceur élevé.…

De nombreuses personnes qui souhaitent lutter contre le surpoids et l’obésité essaient de trouver un plan de «combustion des graisses» pour perdre du poids de manière efficace. Cependant, plusieurs des régimes proposés pour obtenir des résultats rapides impliquent de trop…

Il existe de nombreuses stratégies pour mincir sans régime. Bien que l’alimentation joue un rôle phare dans la prise et perte de poids, il n’est absolument pas nécessaire de suivre un régime spécifique et hypocalorique pour obtenir de bons résultats.…

Les combinaisons alimentaires sont beaucoup plus importantes que nous le pensons et peuvent grandement influencer notre santé et notre poids. Avec quelques changements simples, nous remarquons une grande amélioration, car il ne s’agit pas de manger moins, mais de manger…

La boisson qui se compose d’eau, citron et graines de lin est un complément naturel qui est devenu extrêmement cotée pour favoriser la perte de poids. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une boisson qui permette de brûler les graisses du…

Les boissons minceur sont des suppléments naturels qui aident à réduire les tailles tout en bénéficiant à la santé. Sa combinaison d’ingrédients est faible en calories et combat la sensation de faim constante. Les boissons amincissantes sont des compléments d’origine…

Le mot jeûne ne doit pas vous effrayer ni vous faire imaginer des sacrifices, des souffrances ou la faim. Le jeûne intermittent consiste à organiser différemment nos repas de manière à ce que notre système digestif ait plus de temps…

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’alimentation est le principal pilier. Néamoins, le manque de patience pour atteindre cet objectif nous amène souvent à commettre des erreurs qui font grossir. Êtes-vous sûr que vos habitudes alimentaires sont bonnes ? À…

Suivre une alimentation saine est le meilleur moyen d’assurer le fonctionnement de nos compétences physiques et cognitives. Une nutrition adéquate n’intervient pas seulement sur notre poids corporel. Mais aussi dans d’autres fonctions vitales qui sont déterminantes pour la santé. D’autre…

Vous essayez de perdre du poids et l’un de vos principaux défis est de mettre de côté les aliments sucrés ? La réalité est que c’est un problème assez commun. La plupart d’entre nous apprécient les aliments sucrés et nous sommes habitués à les…

Nous sommes nombreux à vouloir en finir avec la graisse corporelle. Néanmoins, ce n’est pas toujours chose facile. Le processus de perte de poids implique de nombreux défis.

Pour retrouver un poids idéal, vous n’êtes pas obligé de vous soumettre à des régimes rapides qui nuisent à votre santé. En fait, le choix d’entreprendre certains types de régimes rapides produit souvent des effets contre-productifs et donne peu de…

Les fringales constituent le plus grand obstacle d’un régime pour perdre du poids. Même si vous améliorez la qualité de vos repas, manger mal entre les repas vous empêchera d’obtenir des résultats satisfaisants.

Le bypass gastrique consiste à réduire la taille de l’estomac et à le connecter directement à l’intestin grêle. De cette façon, la nourriture passe dans une partie de l’intestin grêle. Cela qui diminue l’absorption des calories et des nutriments. Comme…

Vous pensez que les pompes (flexions ds bras au sol) sont uniquement pratiquées par ceux qui ont plusieurs années d’entraînement ? En fait, elles peuvent être pratiquées dès le premier jour où vous allez à la salle de sport. Comment…