Les 7 carminatifs naturels pour éliminer les gaz rapidement
Les médicaments carminatifs sont ceux qui favorisent la diminution de la production de gaz dans l’appareil digestif, éliminant ainsi les flatulences et les coliques.
Ils exercent ainsi un effet antispasmodique dans les muscles stomacaux lisses, tout en réduisant la fermentation dans la flore intestinale.
Comme l’accumulation de gaz est un problème très fréquent, l’industrie pharmaceutique a ainsi mis au point de nombreux traitements aux propriétés carminatives.
Cependant, il a été prouvé que certains de leurs composés chimiques sont préjudiciables pour la santé. Ils peuvent de plus provoquer des effets indésirables chez certaines personnes.
Ce que peu de gens savent, c’est qu‘il existe des options 100% naturelles qui, grâce à leur composition, ont des effets similaires à ces médicaments, sans déclencher d’effets secondaires.
Dans la suite de cet article, nous allons donc partager avec vous les 7 produits les plus efficaces pour combattre les gaz à chaque fois qu’ils viennent perturber votre quotidien.
Essayez-les dès maintenant !
1. Le fenouil
Le fenouil est ainsi l’une des plantes carminatives les plus efficaces pour contrôler l’excès de production de gaz et donc les inflammations qui en résultent.
L’infusion de fenouil est antispasmodique. Elle permet de diminuer la tension abdominale, pour soulager les douleurs.
Ingrédients
- ½ cuillère à café de graines de fenouil (2,5 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Ajoutez tout d’abord les graines de fenouil dans de l’eau bouillante, baissez le feu et laissez la décoction se réaliser durant 3 minutes.
- Retirez ensuite du feu, puis attendez que le mélange repose pendant 15 minutes avant de le consommer.
- Répétez l’opération deux à trois fois par jour.
2. Le boldo pour diminuer les gaz
Le boldo est une plante très populaire, utilisée notamment dans les traitements alternatifs pour prendre soin de la santé du foie et du système digestif.
Il contient 20 alcaloïdes et une huile essentielle appelée cinéol. Il contient ainsi des propriétés carminatives puissantes et qui lui permettent également de protéger l’estomac.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de boldo (5 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Plongez tout d’abord les feuilles de boldo dans une tasse d’eau bouillante, couvrez-la et attendez 10 minutes que le mélange infuse.
- Consommez ensuite la boisson résultante par petites gorgées. Répétez l’opération deux fois par jour.
3. La menthe
La menthe permet de diminuer la formation de gaz dans l’intestin, mais nous aide également à mieux digérer les aliments pour éviter les douleurs et la constipation.
Ingrédients
- 1 cuillerée de menthe (10 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Mettez une tasse d’eau à chauffer, puis plongez-y quelques feuilles de menthe. Laissez le mélange cuire à feu doux pendant quelques minutes.
- Après ce laps de temps, attendez que le mélange repose, filtrez-le puis buvez.
- Consommez au maximum trois tasses de cette infusion par jour.
4. L’anis
Grâce à sa capacité à contrôler les flatulences et les inflammations, on attribue à l’anis des propriétés carminatives et digestives.
L’anis étoilé et l’anis commun peuvent se préparer sous la forme d’une infusion, idéale pour traiter une production excessive de gaz.
Ingrédients
- 2 étoiles d’anis
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Mettez les étoiles d’anis dans une tasse d’eau, puis faites-la chauffer à feu moyen jusqu’à ébullition.
- Lorsque votre mélange est prêt, laissez-le reposer quelques minutes avant de le boire.
- Vous pouvez boire deux tasses de cette infusion par jour.
5. La cannelle
C’est l’une des épices carminatives les plus puissantes.
Si la majorité de ses applications sont culinaires, il a été prouvé que la cannelle peut être utilisée sous la forme d’une infusion pour calmer les gaz, les douleurs stomacales et les indigestions.
Ingrédients
- ½ cuillère à café de cannelle (2,5 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Mettez votre dose de cannelle dans une tasse d’eau bouillante, couvrez-la et attendez 10 minutes.
- Après ce laps de temps, ingérez-la après des repas trop copieux ou juste après la survenance des premiers symptômes d’un trouble digestif.
6. Le bicarbonate de soude et le citron contre les gaz
L’association de bicarbonate de soude et de citron est l’un des meilleurs traitements contre les gaz intestinaux et l’acidité stomacale.
Ingrédients
- ½ cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)
- Un demi-citron
- ½ verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Diluez le jus d’un demi-citron dans de l’eau, puis ajoutez-y le bicarbonate de soude.
- Attendez que l’effervescence s’arrête naturellement puis buvez le tout.
- Évitez d’en consommer excessivement.
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7. La camomille contre les gaz
La camomille est l’une des meilleures plantes pour soulager les douleurs stomacales et les autres troubles digestifs comme les inflammations, les flatulences et les ulcères.
Ingrédients
- 1 cuillerée de fleurs de camomille (10 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Ajoutez tout d’abord une cuillerée de fleurs de camomille dans une tasse d’eau bouillante, couvrez-la et attendez 10 minutes avant de l’ingérer.
- Consommez ensuite deux à trois tasses par jour de cette infusion.
Ne choisissez que l’un des remèdes suivants, car la combinaison de plusieurs d’entre eux pourrait avoir des effets indésirables.
Si les gaz sont toujours un problème gênant pour vous après la prise d’un de ces traitements, nous vous recommandons de consulter un médecin.
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