Essayez de consommer seulement des purées de fruits ou de légumes cuits, et de boire des infusions à la camomille, à la menthe ou au curcuma, entre autres, pour faire disparaître les symptômes.
La diverticulose est une affection qui se caractérise par la présence de nombreuses cavités sur les parois du côlon, semblables à de petites poches. Lisez donc cet article, où nous vous disons quels sont les aliments que vous devez éviter si vous avez ce problème.
Comme nous l’avons mentionné plus haut, elle se caractérise par la présence de petites excroissances, ou hernies, sur la portion du gros intestin qui correspond au côlon.
Il s’agit d’une affection courante qui ne présente pas de symptômes particuliers. Le problème, c’est que certaines particules d’aliments restent « coincés » à l’intérieur de ces excroissances, ou diverticules, qui finissent par se remplir de bactéries. Cela peut entraîner une diverticulite -l’infection des diverticules- qui est très douloureuse.
C’est alors que surviennent des douleurs sur la partie gauche au bas de l’abdomen, qui sont les premiers signes de cette affection. D’autre part, dans ce cas-là, on note également les symptômes suivants :
Après un épisode de diverticulose, la probabilité qu’un autre épisode survienne par la suite est de 45%. Votre médecin vous indiquera quels sont les aliments qui vous sont déconseillés.
Évitez de consommer des dérivés des céréales comme le pop-corn, le pain de maïs, les flocons d’avoine, ou tout aliment à base de son ou de riz complet.
Ils contiennent tous beaucoup de fibres qui sont difficiles à digérer et qui pourraient « s’accrocher » aux diverticules, et ainsi aggraver les symptômes.
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Pour les remplacer, optez pour des céréales raffinées comme les pâtes non complètes, le riz, les aliments à base de céréales préparées au four ou les biscuits à base de farine blanche raffinée.
Il est bien vrai que l’on ne peut pas vivre sans l’apport de ces aliments-là, mais il est préférable de ne pas en manger tant que les symptômes persistent.
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Consommez de la viande tendre ou hachée, du poisson (tous les poissons) et des oeufs. Ce seront vos principales sources de protéines.
Ces aliments n’irritent pas le côlon et sont faciles à digérer. Ne mangez pas du fromage fort qui contient beaucoup de caséine, contre-indiquée dans les cas de diverticulose.
Rayez de votre menu tous les mets qui contiennent des graines ou des fruits secs, comme le beurre de cacahuète, par exemple.
Limitez votre consommation de petits pois, de haricots et de légumes secs car il est notoire qu’ils contiennent beaucoup de fibres.
Ces trois aliments sont interdits. En effet, ils causent une inflammation très importante.
En outre, il faut peler les fruits et les légumes.
Quant aux épices, plus elles sont piquantes, plus elles sont mauvaises pour l’organisme.
Sont inclus dans ce groupe le café, le thé, l’infusion, le chocolat et les sodas ou boissons gazeuses. Toutes ces boissons irritent l’intestin.
Pour ce qui est de la caféine qui est contenue dans presque toutes ces boissons, elle fait se contracter les muscles du côlon, elles peuvent même déshydrater les selles et fomenter la constipation.
S’il vous est difficile de vous passer du café, commencez par vous habituer à prendre du café décaféiné, mais cependant tâchez de vous en passer le plus vite possible.
Les plantes recommandées pour traiter la diverticulose sont les suivantes :
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