En plus de lutter contre la rétention d'eau grâce à ses propriétés diurétiques, la pastèque nous aide à contrôler les troubles alimentaires et à perdre du poids.
L’été est l’une des meilleures périodes pour profiter des incroyables bienfaits des fruits tropicaux comme la pastèque.
Etant donné que pendant cette période, les hautes températures peuvent causer de la déshydratation, la consommation de pastèque est tout à fait appropriée, car elle contient de l’eau et d’importants nutriments qui aident à prendre soin du corps, lorsqu’il est exposé aux fortes chaleurs.
La pastèque est composée de 90% d’eau et de 10% de nutriments importants comme la vitamine C, la vitamine A, le potassium, le magnésium, entre autres.
De plus, elle contient du lycopène et du bêta-carotène, d’importants antioxydants qui aident à inhiber l’action des radicaux libres dans le corps, afin de prévenir des maladies chroniques comme le cancer.
Des études préliminaires ont déterminé que la pastèque pourrait aider à diminuer les niveaux de cholestérol et les plaques dans les artères, ce qui réduit le risque de souffrir d’une crise cardiaque.
De plus, elle contient des acides aminés essentiels qui maintiennent en bonne santé l’élasticité dans les artères, le flux sanguin et la fonction cardiovasculaire en général.
Etant donné qu’elle est très faible en graisses et riche en phyto-nutriments et en antioxydants, la pastèque agit comme un stimulant pour perdre du poids et contrôler les troubles liés à l’alimentation.
Elle dispose également de propriétés diurétiques, et c’est un excellent remède pour lutter contre la rétention d’eau et réduire les inflammations.
Une portion quotidienne de pastèque stimule les niveaux d’énergie jusqu’à 23%, grâce à sa haute teneur en vitamine B6, un nutriment que le corps utilise pour synthétiser l’hormone du bien-être.
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Grâce à sa haute teneur en eau, la pastèque agit comme un tonique et un purifiant des reins et de la vessie.
Elle contient du potassium, un minéral qui contribue à éliminer l’acide urique et les substances toxiques qui s’accumulent dans les reins.
Ce délicieux smoothie est une manière rafraîchissante et délicieuse de profiter des bienfaits de la pastèque et de la banane.
Ingrédients
Comment le préparer ?
Ce délicieux dessert rafraîchissant est très rapide à préparer.
Ingrédients
Comment le préparer ?
Ce dessert rafraîchissant est idéal lors des jours de grande chaleur. Voici la recette toute simple de la mousse à la pastèque!
Ingrédients
Comment la préparer ?
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La glace est une recette idéale pour profiter de la fraîcheur de la pastèque.
Il existe de nombreuses manières de la préparer, mais nous allons vous donner une recette simple.
Ingrédients
Comment la préparer ?
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