Perdre du poids grâce au citron et au gingembre

11 septembre 2014
Si vous souhaitez perdre du poids, nous vous recommandons surtout de prendre conscience que vous devez changer vos habitudes : améliorer votre alimentation, adopter un mode de vie plus actif et boire des infusions, des smoothies, manger des fruits qui brûlent les graisses et des plantes médicinales.

Mincir grâce au citron et au gingembre, c’est possible

Aujourd’hui nous allons vous donner cinq recettes qui pourront vous aider à perdre du poids grâce au citron et au gingembre.

Recettes au citron et au gingembre

Vous avez déjà sûrement entendu dire que les recettes au citron et au gingembre peuvent nous aider à garder la ligne. Est-ce possible ou s’agit-il d’un mythe ?

Comme vous le savez, il n’y a pas de régimes miracles. Ils exigent tous un effort de notre part. Cela ne signifie pas, par exemple, qu’en consommant des recettes au citron et au gingembre vous allez perdre du poids chaque semaine si vous continuez à consommer des graisses, des sucres et de la nourriture industrielle.

Vous devrez garder un équilibre, et ces deux éléments sont les compléments idéaux qui, pris correctement, peuvent être d’une grande aide. Voici comment :

Perdre du poids avec le citron

Le citron est excellent, aussi bien pour la perte de poids que pour notre santé globale. Riche en vitamine C et en antioxydants, ses acides favorisent la digestion et protègent notre foie.

Au-delà de cela, ses propriétés diurétiques et détoxifiantes nous permettent de brûler les graisses.

Certains suivent un régime très restrictif qui dure environ cinq jours, durant lequel vous ne consommez que des fruits, des légumes et du jus de citron. C’est assez restrictif, mais bien sûr vous n’avez pas besoin de suivre ce régime à la lettre.

En effet, il existe de très nombreuses manière de consommer du citron ainsi que des façons différentes de maintenir une alimentation équilibrée chaque jour qui sont beaucoup plus facile à suivre.

Perdre du poids avec de la racine de gingembre

Le gingembre est la racine médicinale par excellence avec une longue tradition de guérison. Il est idéal pour réduire l’inflammation, améliorer la digestion, réduire le cholestérol, se détendre et bien sûr : brûler les graisses !

Certaines personnes l’utilisent surtout pour brûler la graisse du ventre et obtenir un ventre plat. Le gingembre est facile à trouver et vous pouvez le préparer de différentes façons. Voici quelques exemples.

5 façons de perdre du poids grâce au citron et au gingembre

1. De l’eau tiède avec du citron le matin

Recettes au citron et au gingembre

Boire de l’eau chaude avec du citron le matin peut être très bénéfique pour votre santé. C’est idéal pour détoxifier notre corps et pour obtenir de la vitamine C, des antioxydants et une combustion des graisses.

Boire ce jus légèrement chaud va progressivement augmenter la chaleur du corps, par une thermogenèse d’activation capable de brûler les graisses de notre corps.

Cette boisson vous permet également de vous désenflammer, de soulager les éventuels maux d’estomac, de réduire la constipation… C’est une boisson très saine et digeste.

2. Jus de citron, poivre de Cayenne et sirop d’érable

Recettes au citron et au gingembre

Avez-vous déjà entendu parler de ce remède simple mais efficace pour brûler les graisses ? Il est idéal !

Il s’agit d’un régime de nettoyage basé sur cette boisson légèrement épicée et qui va accélérer le métabolisme et brûler les graisses.

Nous vous conseillons de suivre ce régime pendant une dizaine de jours pendant lesquels il faudra boire trois verres par jour de ce remède : au petit-déjeuner, avant le déjeuner et avant le dîner.

La première chose à faire est de presser le jus d’un citron, puis le porter à ébullition et ajouter une pincée de piment de Cayenne ainsi qu’une cuillère à soupe de sirop d’érable. Enfin, ajoutez trois verres d’eau et laissez reposer. Vous boirez cette boisson tout au long de la journée. Cela vous fera du bien et c’est efficace pour la perte de poids.

3. Thé au citron, à la menthe et au pomélo

Recettes au citron et au gingembre

Très facile à faire et très efficace aussi. Vous pouvez en boire deux fois par jour.

Pour ce faire, vous n’avez qu’à presser les jus d’un demi-citron et d’un pamplemousse. Puis mélangez le tout et versez dans une théière avec un verre d’eau chaude. Ajoutez ensuite une tranche de citron et deux feuilles de menthe et mettez à chauffer.

Une fois arrivé à ébullition, baissez le feu pour laisser reposer. Vous pouvez l’accompagner d’une cuillère à soupe de miel. Vous allez adorer !

4. Boisson au citron et au gingembre

Recettes au citron et au gingembre

Un classique des régimes que vous connaissez sûrement déjà. Il nous permet de brûler les graisses, d’améliorer la digestion, de prévenir la rétention d’eau et l’inflammation.

Nous pouvons par exemple prendre le jus de deux citrons, puis le porter à ébullition avec une racine de gingembre coupée. Une fois que le mélange arrive à ébullition, réduisez le feu et ajoutez un litre d’eau et deux morceaux de citron. Introduisez-le dans une bouteille et ça sera parfait pour boire avant les repas principaux de la journée.

Cette boisson est très efficace pour la perte de poids, mais rappelez-vous, l’essentiel est d’avoir une bonne alimentation.

5. Thé vert au gingembre

Recettes au citron et au gingembre

Cette infusion riche en antioxydants est parfaite pour commencer l’après-midi. Maintenant, vous connaissez également les vertus du thé vert pour perdre du poids.

On appelle ça le thé des 1001 propriétés et il est connu pour très bien agir sur notre graisse et aider à ce qu’elle ne s’accumule pas en excès, pour réduire le cholestérol et aussi pour améliorer notre digestion.

Combinée avec la racine de gingembre, cette infusion est un grand remède pour prendre soin de notre santé et améliorer notre ligne. Profitez-en!

 

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