Problèmes de gastrite ? Découvrez les meilleurs remèdes pour la soigner

Bien que chaque corps réagisse différemment face à certains aliments, si nous souffrons de gastrite nous devrons éviter les fritures ainsi que le tabac et l’alcool pour ne pas empirer le problème.

La gastrite est un trouble très fréquent de nos jours, conséquence d’une alimentation moderne qui se caractérise par une inflammation de la muqueuse gastrique.

Elle présente souvent des gênes digestives, plus ou moins graves, qui conditionnent notre alimentation et notre style de vie.

Découvrez dans cet article quelques remèdes très efficaces pour soigner la gastrite de manière naturelle.

Alimentation pour la gastrite

Alimentation pour la gastrite

Pour prévenir et guérir la gastrite nous devons avoir une alimentation équilibrée et plutôt stricte. Car si nous ne le faisons pas, nous remarquerons les conséquences presque instantanément.

Bien qu’il existe des gastrites de différentes gravités, pour chacune d’entre elles nous recommandons de suivre les indications suivantes :

  • Eliminer les mauvaises habitudes, le tabac et l’alcool.
  • Ne pas consommer de charcuterie ni d’aliments frits.
  • Réduire la consommation de farines raffinées et de sucres.
  • Réduire au maximum la consommation de café et de thé.
  • Contrôler les rations et essayer qu’elles ne soient pas trop abondantes. Il vaut mieux manger plusieurs fois en petites quantités tout au long de la journée.
  • Faire attention à la consommation des épices piquantes.
  • Contrôler le stress et les nerfs, qui empirent également la gastrite.
  • Ne pas consommer d’aliments ou de boissons trop froides ou trop chaudes.
  • Bien mastiquer chaque aliment.

Nous vous recommandons de lire : Comment traiter la gastrite chez vous et rapidement

Remèdes naturels

Aliments riches en flavonoïdes

Toutes les inflammations sont liées à un excès d’acidité dans l’organisme.

C’est pourquoi nous devrons consommer davantage d’aliments d’origine végétale, frais, qui ont un fort pouvoir alcalinisant.

On recommande surtout qu’ils soient riches en flavonoïdes, qui sont les principaux antioxydants qui donnent leur couleur aux aliments.

  • Fruits rouges
  • Raisin
  • Betterave
  • Carotte
  • Concombre
  • Laitue
  • Epinards
  • Céleri
  • Navet

Neuf jours de pomme de terre et d’huile

neuf jours de pomme de terre et d'huile

Un remède ancien connu de nos grands-mères est la solution pour apaiser de nombreux troubles digestifs qui provoquent des gênes et des douleurs  à chaque fois que nous mangeons.

Il consiste à consommer pendant neuf jours une préparation à base de :

  • Un demi-verre de jus de pomme de terre crue (100 ml)
  • Deux cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra (32 g)

Mélangez bien les deux ingrédients et consommez cette boisson le matin, à jeun, au moins 30 minutes avant votre petit-déjeuner. Nous pourrons répéter l’opération tous les mois.

Il est fondamental que, si nous préparons nous-même le jus de pomme de terre, nous nous assurions qu’elles n’aient pas germé, car cela pourrait être toxique.

Si nous n’avons pas de mixeur nous pouvons râper la pomme de terre, puis la passer dans une toile et la presser pour en obtenir le jus.

Argile blanche

L’argile blanche est la meilleure alternative face aux anti-acides vendus en pharmacie, car elle est très efficace et n’a aucune conséquence négative sur la santé.

Toutefois, les personnes souffrant d’hypertension ou de constipation devront éviter de consommer le marc d’argile.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café d’argile blanche (5 g)
  • 1/2 verre d’eau (100 ml)

Préparation

  • A l’aide d’ustensiles en bois ou en verre, mélangez l’argile blanche avec un demi-verre d’eau.
  • N’utilisez aucun ustensile en métal ou en plastique, car elle perdrait son effet thérapeutique.
  • Prenez l’argile en dehors des repas.

Les trois légumes

carottes

Ce remède est aussi bien adapté pour être réalisé de temps en temps en guise de prévention que pour nous soulager au moment d’une crise de gastrite.

Pendant trois jours nous devrons consommer uniquement les aliments suivants :

Nous pouvons également inclure la pomme dans notre alimentation pendant cette courte période.

Nous pouvons les manger de différentes manières, exceptés frits : bouillis, rôtis, crus ou mixés. Nous pouvons les assaisonner avec de l’huile d’olive et une pincée de sel marin.

Lisez également : Quelques bienfaits de la carotte que vous ne connaissiez pas

Jus de pomme et de carotte

Ce délicieux jus maison, à base de pomme et de carotte, et que de nombreuses personnes consomment parce qu’elles apprécient la combinaison de leurs saveurs douces, a un effet apaisant et réparateur sur la muqueuse digestive.

C’est pourquoi il s’agit d’un excellent jus à boire tous les matins ou avant les repas.

Huile et citron

Si tous les matins, au réveil, nous prenons une cuillère à soupe d’huile d’olive vierge extra avec quelques gouttes de jus de citron, cela aura plusieurs effets positifs sur la santé :

  • Activer le fonctionnement du foie
  • Faciliter l’évacuation intestinale
  • Réguler le pH digestif
  • Prévenir la gastrite

Jus de chou

Jus de chou

Le jus de chou est, tout comme celui de pomme de terre crue, un puissant alcalinisant naturel.

Il équilibre l’acidité qui cause la gastrite sans altérer les sucs gastriques, qui doivent toujours rester acides pour une bonne digestion.

Nous pouvons boire un peu de jus de chou mélangé à de l’eau, en ayant toujours l’estomac vide, environ 10 minutes avant le petit-déjeuner. Ce remède diminuera les gênes et régénèrera la muqueuse digestive.

 

A découvrir aussi