Réduisez le cholestérol et la glycémie avec du vinaigre de cidre

· 14 juillet 2018
Bien que le vinaigre de cidre puisse avoir de grands avantages pour contrôler le cholestérol et la glycémie, si vous suivez ce traitement, vous devriez d'abord consulter un médecin.

Réduire le cholestérol et la glycémie sont deux préoccupations majeures et très courantes dans toutes les parties du monde. On peut aussi dire que les deux affectent directement les canaux sanguins.

Dans cet article, nous vous en dirons plus sur ces deux maladies et nous vous enseignerons comment préparer une recette incroyable avec du vinaigre de cidre qui sera très utile pour soulager vos symptômes.

Cholestérol

Le taux de bon cholestérol (HDL) chez une personne est un facteur essentiel pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Les principales causes de l’hypercholestérolémie sont :

  • Mauvaise nutrition
  • Obésité
  • Faible activité physique
  • Fumer et boire des boissons alcoolisées
  • Facteurs génétiques

Il existe deux types de cholestérol : le bon (HDL) et le mauvais (LDL). Le contrôle du cholestérol est l’une des principales fonctions du foie. En effet, celui-ci est affecté lorsque les graisses que nous consommons sont de mauvaise qualité.

Grâce au cholestérol, les cellules obtiennent la quantité de graisse dont elles ont besoin. Si ce n’est pas le bon type, votre santé en sera affectée, et alors les veines et les artères obstruées.

Symptômes

réduire le cholestérol et la glycémie

Le cholestérol entraine de nombreux symptômes que l’on peut remarquer sur un plan aussi bien physique que fonctionnel, tels que :

  • Gonflement et engourdissement des extrémités
  • Vertiges et maux de tête
  • Mauvaise haleine
  • Lourdeur et indigestion
  • Problèmes visuels
  • Constipation
  • Douleurs thoraciques
  • Faiblesse et fatigue
  • Affections cutanées
  • Intolérances alimentaires

Le taux de cholestérol recommandé chez les hommes est supérieur à 40 mg/dl. En plus de faire un test au moins tous les 5 ans, un régime faible en graisse est recommandé.

Pour les femmes de moins de 19 ans, le taux de bon cholestérol (HDL) devrait être supérieur à 45 mg/dl. Pour les femmes de plus de 20 ans, plus de 50 mg/dl.

Sucre dans le sang

Le sucre dans le sang ou glucose est la principale source d’énergie des cellules de notre corps. Ce type de sucre est présent dans différents aliments tels que la farine, le miel, les carottes ou le riz, entre autres.

Grâce à l’énergie qu’il produit, d’importantes fonctions corporelles telles que la digestion, le pompage cardiaque et les synapses, entre autres, sont réalisées. Le sucre présent dans notre sang doit être maintenu entre 70 et 110 mg/dl pour obtenir tous les bienfaits, sans conséquences négatives sur la santé.

Si vous avez une hyperglycémie, vous devriez commencer le traitement tôt, car cela peut déclencher et causer le diabète. Cela se produit lorsque le pancréas a de la difficulté à produire suffisamment d’insuline pour contrôler la quantité de sucre dans le sang.

Symptômes

Voici les signes les plus courants qui commencent à se manifester si vous avez de la glycémie.

  • Sensation de soif
  • Lésions cutanées
  • Sautes d’humeur
  • Faiblesse et somnolence
  • Cicatrisation lente des plaies
  • Problèmes de vision
  • Problèmes sexuels, dus à des lésions des nerfs et des vaisseaux sanguins

Causes

causes du cholestérol et de la glycémie

Voici les raisons pour lesquelles votre taux de sucre dans le sang peut augmenter :

  • Stress (le stress peut aussi produire des hormones qui augmentent la glycémie)
  • Changements dans les niveaux d’hormones
  • Déshydratation
  • Plus grande consommation de glucides que d’habitude
  • Vie trop peu active
  • Déficience en insuline
  • Effets secondaires d’autres médicaments (p. ex. stéroïdes, antipsychotiques)
  • Maladies : le corps libère des hormones pour combattre la maladie, et ces hormones augmentent votre taux de glucose sanguin

Ces deux maladies affectent énormément le bon fonctionnement de votre organisme. Il est donc nécessaire de les traiter afin de ne pas avoir de problèmes majeurs.

Ci-dessous, nous vous apprenons à préparer du vinaigre de cidre afin de réduire ces deux affections.

Vinaigre de cidre pour traiter le cholestérol et la glycémie

Le vinaigre de cidre a des propriétés et des composants incroyables (potassium, pectine, acide malique, calcium) qui vous aideront parfaitement dans ces deux conditions :

  • Il prévient la contraction des vaisseaux sanguins en augmentant les niveaux d’oxyde nitrique
  • Il équilibre l’alcalinité dérivée des habitudes alimentaires qu’ils produisent
  • Il contribue à l’alimentation en réduisant le poids, car il dissout les graisses
  • Il purifie le corps des toxines
  • Il détoxifie le côlon, améliorant ainsi la digestion
  • Il favorise l’équilibre du système lymphatique, contribuant à la libre circulation du sang
  • Il diminue la tension artérielle, ainsi que le cholestérol et les niveaux de triglycérides

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de pomme (45 ml)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Comment le préparer ?

  • Mélangez les deux ingrédients ensemble jusqu’à ce que le vinaigre se dissolve complètement dans l’eau et prenez-le 3 fois par jour.
  • Lorsque vous constatez une amélioration, vous pourrez alors réduire la dose à seulement 2 fois par jour.