Pour éviter l’acidité il est fondamental de prendre le temps de bien mastiquer la nourriture, car la salive nous aide à optimiser le processus digestif.
L’acidité est un trouble digestif très gênant qui peut beaucoup nuire à notre système digestif et à notre état de santé général.
Dans cet article nous allons vous partager quelques remèdes naturels et maison pour la combattre, afin que vous puissiez éviter les médicaments chimiques et leurs effets secondaires.
La consommation habituelle des médicaments anti-acides ne sont, non seulement pas la solution contre l’acidité, mais en plus ils peuvent être dangereux à long terme pour le système digestif et l’organisme en général.
Ces médicaments altèrent l’acidité naturelle de l’organisme, qui requiert un pH concret pour que nous puissions bien digérer les aliments.
Si nous annulons ces acides nous fragiliserons notre estomac et nous le rendrons bien plus vulnérable face à d’autres types de maladies.
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Pour qu’elle soit efficace et durable, la solution réelle contre l’acidité doit se baser sur l’alcalinisation de notre alimentation.
C’est-à-dire consommer des aliments aux propriétés alcalines qui régulent de manière équilibrée et naturelle l’acidité qui prédomine dans notre organisme.
De cette manière nous n’altèrerons pas le pH acide de notre estomac, mais nous réduirons progressivement les acides sans affecter le processus digestif.
De la même manière, tandis que nous alcalinisons l’alimentation, nous devrons également éviter les aliments acidifiants :
Afin d’améliorer la fonction digestive, combattre l’excès d’acidité et éliminer les toxines qui s’accumulent dans l’organisme, nous devons boire au moins un litre et demi d’eau par jour, en dehors des repas, surtout à jeun.
C’est un remède très simple et qui peut nous apporter des résultats positifs.
Ce remède naturel et maison contre l’acidité et les ulcères gastriques était très fréquent il y a quelques années.
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Le citron, bien qu’il soit un fruit acide, agit comme un neutralisant d’acides lorsqu’il arrive dans l’estomac.
C’est pourquoi de nombreuses personnes en prennent après les repas ou l’utilisent pour assaisonner les plats.
L’une des raisons pour lesquelles nous souffrons d’acidité gastrique c’est que nous ne mangeons pas de la bonne manière.
De nombreuses personnes mangent rapidement ou en situation de stress, sans prendre le temps nécessaire ni choisir le bon endroit.
Nous devons prendre le temps de nous asseoir pour les repas, de nous détendre et de manger sans distractions ni préoccupations, ainsi nous pourrons nous concentrer sur une bonne mastication des aliments.
Cette habitude simple peut améliorer de manière notable le processus digestif, car certaines enzymes sont présentes dans la salive.
Le bicarbonate de soude est un remède habituel pour combattre l’acidité de manière naturelle. Toutefois, sa consommation habituelle n’est pas bonne non plus, car il a des effets similaires aux antiacides chimiques.
Une manière de profiter du bicarbonate sans qu’il n’altère la fonction digestive consiste à faire des bains chauds de pieds ou du corps entier.
Ainsi, les propriétés alcalinisantes pénètreront à travers les pores de la peau, qui se dilateront avec la chaleur de l’eau, jusqu’à arriver à la circulation sanguine.
Il vous suffira de 15 à 20 minutes pour obtenir ces bienfaits.
Un autre remède anti-acide, naturel et maison et aux effets immédiats est l’eau d’argile. Toutefois, nous devons choisir de l’argile blanche apte à la consommation, car nous ne pouvons pas toutes les consommer.
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