Remèdes maison pour la rhinite allergique
Même si ses symptômes peuvent être similaires à ceux d'un rhume commun, la rhinite allergique met plus de temps à se soigner et ses symptômes peuvent empirer lorsqu'il y a beaucoup de soleil.
Entre 10 et 20% de la population souffre de cette allergie causée par une réaction du système immunitaire à l’inhalation de diverses substances.
Dans cet article, nous allons vous expliquer quels sont les meilleurs remèdes maison pour soigner la rhinite allergique. Ne passez pas à côté !
Que savoir sur la rhinite allergique ?
La rhinite est une inflammation des muqueuses ou des membranes internes du nez. De nombreux micro-organismes en sont à l’origine.
Cependant, on peut citer les plus courants :
- Le pollen d’herbe ou de fleurs
- Les poils d’animaux
- Les plumes d’oiseaux
- La pollution environnementale
- Les fleurs des arbres
- Les acariens présents dans la poussière (notamment dans les draps)
- L’humidité dans l’air
- Les pellicules des animaux domestiques
Les facteurs de risque qui augmentent les possibilités de souffrir de rhinite allergique sont :
- Les antécédents familiaux
- Les autres allergies
- Un système immunitaire fragilisé
- L’exposition à la fumée ou à la cigarette
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Ce problème est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes et il en existe deux types :
- La fièvre saisonnière
- La fièvre permanente
Les symptômes communs de la rhinite due à l’allergie sont :
- La sécrétion nasale
- Des démangeaisons dans le nez
- Les éternuements répétitifs
- Les yeux qui pleurent et qui sont gonflés
- Les maux de tête
- La sécheresse dans la gorge
- La fragilité
- La fatigue
- Les taches sombres sous les yeux
- La toux sèche
- Les problèmes de concentration
Etant donné que de nombreux symptômes de la rhinite sont similaires à ceux du rhume commun, beaucoup de gens ne lui prêtent pas attention.
Pour détecter cette maladie, il faut analyser les sécrétions nasales. Dans le cas de l’allergie, elles sont transparentes et aqueuses. De plus, les symptômes empirent lorsqu’il y a beaucoup de soleil.
Le temps de guérison est très long dans le cas de la rhinite. En effet, elle peut durer plusieurs semaines.
Les meilleurs remèdes pour la rhinite allergique
Pour pouvoir réduire les signes de cette allergie, les recettes maison sont d’une aide vitale.
Voici les plus courantes :
Le vinaigre de pomme
Il a des propriétés antihistaminiques et peut aider à réduire les éternuements et la congestion nasale.
De même, il est parfait pour réguler le système immunitaire. Pour profiter de ses vertus naturelles, vous pouvez préparer le remède suivant.
Ingrédients
- 2 cuillerées de vinaigre de pomme (20 ml)
- 1 cuillerée de miel (7,5 g)
- 1 cuillerée de jus de citron (10 ml)
- 1 ½ verre d’eau tiède (300 ml)
Préparation
- Mettez le vinaigre, le miel et le citron dans un verre.
- Ajoutez l’eau et remuez bien avec une cuillerée.
- Buvez-en 3 fois par jour (matin, après-midi et soir).
L’ail
L’ail dispose de nombreuses propriétés. En effet, c’est un puissant antibiotique, antibactérien, antiviral et stimulant des défenses du corps.
Vous pouvez mâcher une gousse d’ail cru chaque matin ou l’inclure dans vos recettes quotidiennes.
Le curcuma
Il sert à soulager tout type d’allergie car il est anti-inflammatoire et antioxydant.
De plus, il améliore le système immunitaire et réduit la congestion, les éternuements et la sécheresse dans la bouche.
Vous pouvez en consommer dans vos plats ou préparer un remède maison chez vous. Nous vous donnons ici deux options.
Ingrédients
- 6 cuillerées de curcuma en poudre (60 g)
- 6 cuillerées de miel (150 g)
Préparation
- Dans un récipient, mélangez le curcuma avec le miel, jusqu’à obtenir une pâte.
- Conservez le mélange dans le réfrigérateur, dans un récipient hermétique.
- Consommez une cuillerée à jeun et une autre avant d’aller vous coucher, pendant les saisons d’allergies.
Le remède au lait
Ingrédients
- 1 cuillerée de curcuma (10 g)
- 1 tasse de lait tiède (250 ml)
Préparation
- Faites chauffer le lait et retirez du feu avant qu’il ne bout (ou laissez refroidir une fois qu’il a bouilli).
- Mélangez-le avec le curcuma et remuez bien.
- Buvez tous les soirs avant d’aller dormir.
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Le gingembre
Le gingembre est un remède très utile pour la rhinite allergique car c’est un antihistaminique et un antiviral exceptionnel.
De plus, le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, et il renforce le système immunitaire.
Il réduit les maux de tête et la congestion nasale. En plus de mâcher une tranche de gingembre chaque jour, vous pouvez préparer un remède maison très efficace.
Voici les ingrédients :
- 1 cuillerée de gingembre râpé (10 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 bâton de cannelle
- 1 cuillerée de miel (25 g)
- Le jus d’un citron
Préparation
- Mettez l’eau avec le gingembre et la cannelle dans une casserole, portez à ébullition et laissez cuire pendant 5 minutes.
- Filtrez et ajoutez le miel et le citron.
- Buvez-en 2 fois par jour (matin et soir, par exemple).
L’ortie
C’est un antihistaminique et anti-inflammatoire que l’on utilise dans la médecine alternative depuis des centaines d’années pour traiter les allergies saisonnières.
L’ortie apporte un soulagement rapide aux démangeaisons et aux éternuements. Vous pouvez préparer une infusion d’ortie de la manière suivante:
Ingrédients
- 1 cuillerée de feuilles sèches de la plante (10 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillerée de miel (25 g)
Préparation
- Mettez l’eau et les feuilles d’ortie dans une casserole.
- Faites chauffer et quand l’eau commence à bouillir, laissez 5 minutes supplémentaires.
- Retirez du feu et laissez reposer pendant 10 minutes après avoir couvert le mélange.
- Filtrez et ajoutez le miel.
- Buvez entre 2 et 3 fois par jour.
La luzerne
La luzerne contient de bonnes quantités de vitamines A et K, ainsi que de chlorophylle et de plusieurs oligoéléments qui réduisent les symptômes de la rhinite.
Pour profiter de ses vertus, vous pouvez préparer une infusion.
Ingrédients
- 3 cuillerées de luzerne (30 g)
- 2 tasses d’eau (500 ml)
- 1 cuillerée de miel (7,5 g)
- 2 cuillerées de jus de citron (20 ml)
Préparation
- Faites bouillir l’eau avec la luzerne pendant 10 minutes. Retirez du feu et filtrez.
- Ajoutez le citron et le miel.
- Laissez tiédir un peu et buvez tout au long de la journée.