Soulagez vos jambes enflammées avec ces 6 remèdes naturels

· 31 juillet 2017
En application cutanée ou consommés, ces remèdes sont très efficaces pour soulager les gênes en lien avec l'inflammation et la lourdeur des jambes, ainsi que les fourmillements.

 

L’inflammation des jambes est un symptôme inconfortable qui peut avoir lieu à cause d’une difficulté circulatoire, des problèmes dans le système lymphatique ou la rétention de liquides.

C’est une douleur très commune dans la population et de fait, on estime que tout le monde en souffre au moins une fois dans sa vie.

Elle est caractérisée par un gonflement notoire, presque toujours accompagnée d’un sensation de lourdeur gênante, de fourmillement et de difficultés à la marche.

Et même, parfois, de petites grosseurs se développent ou des veines visibles alertent de déficiences circulatoires et de troubles articulaires.

Heureusement, il existe plusieurs remèdes d’origine naturelle qui, grâce à leurs propriétés, contrôlent le niveau d’inflammation pour éviter les fortes douleurs ou les complications.

Dans cet article, nous voulons partager avec vous 6 bonnes alternatives pour que vous n’hésitiez pas à les préparer dès que vous souffrez de cette affection.

1. L’infusion aux graines de céleri

Les graines de céleri ont des propriétés diurétiques et anti-inflammatoires qui ont très utiles dans le traitement des jambes enflammées.

Ses composés actifs encouragent l’élimination des liquides retenus dans les tissus et contribuent à rétablir la circulation sanguine.

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillerée de graines sèches de céleri (10 g)

Préparation

  • Mettez la tasse d’eau à bouillir et quand elle arrive à ébullition, ajoutez une cuillerée de graines sèches de céleri.
  • Couvrez avec un couvercle et laissez reposer pendant 10 ou 15 minutes.
  • Consommez jusqu’à 3 fois par jour, jusqu’à ce que les gonflements soient sous contrôle.

Vous voulez en savoir plus ? Lisez : 4 signes qui vous alertent sur une mauvaise circulation sanguine

2. L’infusion de gingko biloba

Le pouvoir détoxifiant et diurétique de l’infusion de gingko biloba est idéal dans les remèdes contre les jambes gonflées.

Ses propriétés aident à équilibrer les processus inflammatoires du corps et puisqu’elles améliorent la fonction lymphatique, elles facilitent l’élimination des déchets qui empirent la douleur.

Ingrédients

  • 1 cuillerée de gingko biloba (10 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Mettez une cuillerée de gingko biloba dans une tasse d’eau bouillante et laissez reposer pendant 10 minutes.
  • Filtrez la boisson et consommez 2 ou 3 fois par jour.
  • Répétez le traitement jusqu’à rétablir la santé de vos jambes.

3. Les compresses d’arnica

Le traitement à l’arnica est l’un des remèdes traditionnels pour les problèmes inflammatoires qui rendent les jambes fatiguées et douloureuses.

Ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques diminuent le niveau d’inflammation et stimulent la circulation sanguine pour éviter la formation de varices et d’araignées vasculaires.

Ingrédients

  • 3 cuillerées d’arnica (30 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Mettez les cuillerées d’arnica dans une tasse d’eau et laissez bouillir pendant 3 ou 5 minutes à feu doux.
  • Ensuite, laissez reposer et quand elle atteint une température supportable, appliquez avec un linge propre sur les zones affectées.
  • Répétez le traitement 2 fois par jour, jusqu’à réduire l’inflammation.

4. Le jus d’ananas et persil

L’ananas contient une enzyme appelée broméline qui, une fois qu’elle est assimilée dans l’organisme, contribue à réduire l’inflammation et la rétention de liquides dans les tissus.

Cette qualité, avec le pouvoir diurétique du persil, contrôle le gonflement des jambes et réduit la sensation de lourdeur.

Ingrédients

  • 2 rondelles d’ananas
  • 3 brins de persil
  • 1/2 verre d’eau (100 ml)

Préparation

  • Découpez les rondelles d’ananas et mélangez-les dans le blender avec le persil et le demi-verre d’eau.
  • Assurez-vous d’obtenir une boisson homogène et consommez à jeun.
  • Répétez le traitement tous les jours jusqu’à soulager le problème.

5. Le jus de pamplemousse et céleri

Le pamplemousse est un agrume riche en calories et qui est utilisé depuis longtemps pour son pouvoir détoxifiant et diurétique.

Ses qualités permettent de réduire l’inflammation et sont un excellent complément pour améliorer la circulation.

Dans ce cas, on y ajoute les nutriments du céleri qui, comme nous l’avons vu dans le premier remède, est un légume bienfaisant dans le traitement des jambes fatiguées.

Ingrédients

  • 5 pamplemousses
  • 2 branches de céleri

Préparation

  • Pressez le jus des 5 pamplemousses et mixez dans le blender avec les deux branches de céleri.
  • Consommez immédiatement pour ne pas perdre les propriétés du jus.
  • Prenez chaque matin à jeun.

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6. Les compresses d’hamamélis

L’application directe de compresses à l’eau d’hamamélis est un remède rafraîchissant pour diminuer la douleur et les fourmillements générés par l’inflammation.

Les propriétés de cette plante aident à améliorer la circulation sanguine de la zone inférieure du corps et préviennent l’apparition de troubles liées au mauvais retour veineux.

Ingrédients

  • 3 cuillerées de fleurs d’hamamélis (30 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Mettez les cuillerées d’hamamélis dans une tasse d’eau et laissez bouillir pendant 5 minutes.
  • Ensuite, attendez qu’elle repose quelques instants et appliquez avec un linge sur les jambes enflammées.
  • Laissez agir pendant 10 minutes et répétez le traitement jusqu’à 3 fois par jour.

Vous avez mal aux jambes ? Tenez compte des remèdes mentionnés et découvrez que ce sont d’excellentes solutions contre ce type de douleurs.