
La fin d’une relation peut être douloureuse, surtout pour l’estime de soi. Voici donc quelques conseils pour vous aider à reprendre confiance en vous après une rupture. Si la relation a été longue ou toxique, ou si elle n’était pas…
Le bouddhisme nous apprend à aimer l'autre avec une perspective spirituelle. Plus nous la reconnaîtrons comme faisant partie de notre être et nous encouragerons son bien-être et sa liberté, plus nous l'aiderons à grandir intérieurement.
La conception de l’amour que nous offre le bouddhisme diffère beaucoup de l’image classique de l’amour romantique, que le monde de la littérature et le cinéma nous ont transmise : des concepts erronés et douloureux.
Que nous soyons spirituels, religieux, agnostiques, ou un peu de tout selon le moment, il est toujours bon de connaître plusieurs approches d’une même réalité, pour nous enrichir personnellement.
L’amour suit et suivra une dimension aussi complexe que passionnante.
C’est quelque chose que nous apprenons chaque jour. Il est par ailleurs intéressant de connaître des théories qui nous permettent de grandir de l’intérieur et d’établir des relations plus heureuses, plus intègres.
Le bouddhisme peut nous aider. Nous partagerons donc ci-après avec vous ses concepts magiques et savants qui font réfléchir.
Dans les textes bouddhistes et dans les différentes branches de cette religion si ancienne, l’amour fait avant tout partie de l’épanouissement intérieur, aussi bien de la personne que du conjoint.
Il est intéressant de savoir également que pour Bouddha, l’amour est un mélange subtile et merveilleux de joie et de compassion.
Cependant, nous devons savoir que dans cette approche spirituelle, on privilégie le fait de ne pas être « afféré » à quelque chose ou à quelqu’un.
Le « détachement » fait partie de cette liberté essentielle de l’âme humaine. Il lui permet en effet de couler et d’avancer dans la roue de la vie et dans chacun des cycles de son âme.
Par détachement, nous n’entendons pas le fait de ne pas pouvoir être unis à nos êtres chers.
Pour le bouddhisme, aimer, c’est reconnaître l’autre comme une partie de nous-même. Mais nous devons être suffisamment sage pour permettre également l’épanouissement personnel de l’être aimé.
C’est ici que l’on atteint l’une des plus grandes beautés de cette approche.
Voyons tout cela en détails.
Le bouddhisme nous rappelle que l’un des principaux piliers que nous devons ériger et soigner dans notre vie, c’est la bonté.
L’amour, s’il est authentique, mûr et sage, n’amènera jamais de poids ni de larmes. Qui vous aime bien vous rendra heureux et ne vous fera jamais pleurer.
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Nous comprenons la compassion comme ce désir sincère et noble de soulager la souffrance de l’autre, surtout de l’être aimé.
Car il n’y a que lorsque l’on trouve cet équilibre et cette paix intérieure que l’on est capable de mieux se connecter aux personnes.
C’est un aspect aussi important que complexe dans les relations de couple.
Si j’aime une personne, comment vais-je favoriser sa propre liberté ? Comment construire cet espace où les deux peuvent être unis mais où l’on est libre de s’épanouir ?
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“Je t’aime car je m’aime moi-même, car je me sens libre de t’aimer et de favoriser ainsi ton épanouissement, en plus du mien”.
La liberté personnelle est, comme nous le disions, une valeur exceptionnelle qui, même si elle nous semble difficile à mettre en pratique, peut nous aider à consolider les relations les plus durables.
Il est nécessaire de favoriser un espace commun dans notre relation mais aussi de respecter l’autre personne pour qu’elle continue à grandir intérieurement.
C’est un chemin que nous faisons ensemble, main dans la main, mais libres.