5 conseils pour renforcer les ongles fragiles
Ongles fragiles ou cassants ? Souvent, nous n’accordons pas à cette partie du corps l’importance qu’elle mérite. Pourquoi ? Tout simplement parce que nous considérons cela comme une question mineure. Dans cet article, nous vous offrons 5 conseils pour renforcer les ongles fragiles.
Les ongles poussent dans l’épiderme des extrémités et font face à la dureté du monde extérieur. Ils rayent des surfaces et souvent, à cette occasion, ils se cassent, se plient ou prennent des coups.
Mais pourquoi se brisent-ils ? Souvent, la cause peut être l’absence de glycine (un acide aminé responsable du renouvellement de la production de collagène).
Le manque de glycine provoque une fragilité et une croissance anormale de l’ongle. Par conséquent, la production de collagène est indispensable à son développement.
Mais il y a aussi des situations dans lesquelles les ongles sont fragilisés par une blessure ou une infection due à un champignon, comme l’onychomycose ou le psoriasis de l’ongle. Voici quelques-uns des symptômes des ongles fragiles.
Symptômes
- Déformation
- Desquamation des ongles
- Éclat lors d’un léger contact
- Décollement constant de couches d’ongle
- Accumulation de kératine molle sous l’ongle
Causes
Parmi tous les facteurs qui peuvent influencer ce phénomène, on peut citer les suivants :
- Se ronger les ongles en permanence provoque de graves dommages aux racines et des déformations.
- Soyez prudent lorsque vous utilisez des limes à ongles en métal lorsque vous avez des ongles fragiles. Nous recommandons les limes en carton et n’oubliez pas de limer vers un seul côté.
- Le déséquilibre nutritionnel cause des problèmes internes et externes dans l’organisme.
- Les ongles contiennent de la kératine, une protéine qui a besoin de vitamines, de minéraux et d’acides aminés pour se maintenir en bonne condition.
- L’utilisation de détergents ou d’autres produits de nettoyage peut être très abrasif pour les ongles.
- Dans le cas des pieds, le port de chaussures inappropriées, qui ne permettent pas la transpiration contribue à l’apparition de champignons.
Conseils pour les ongles fragiles
1. Levure de bière
La levure de bière contient de la vitamine B et de la biotine, en plus des minéraux tels que le zinc. Elle agit donc comme un régénérateur tissulaire et renforce l’organisme.
On recommande de la consommer plutôt le matin pour que l’effet soit bien meilleur et que le corps ait le temps d’intégrer toutes ses propriétés. Vous pouvez aussi la trouver sous différentes formes :
- Poudre
- Liquide
- Pilules
Vous voulez en savoir plus ? Les incroyables vertus de la levure de bière au petit-déjeuner
2. Huile d’olive et citron
L’huile d’olive détoxifie, purifie, nettoie et hydrate la zone en profondeur. Mais en la mélangeant à du citron, cela adoucit et enlève les taches.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (10 g)
- Le jus d’un citron
Préparation
- Pour commencer, versez l’huile dans un bol et mélangez avec le jus d’un citron.
- Humidifiez ensuite un coton et, avec le mélange, appliquez sur les ongles.
- Répétez l’opération deux fois par semaine.
- On recommande de le faire le soir.
3. Vinaigre de cidre
Le vinaigre de pomme contient des vitamines, du potassium, du magnésium, du calcium et du fer. Il contient également de l’acide malique et de l’acide acétique. Tous ces éléments aident à combattre les infections des ongles.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (30 ml)
- 2 cuillères à soupe d’eau (30 ml)
Préparation
- Mélangez tout d’abord une quantité égale de vinaigre de cidre et d’eau dans un bol.
- A l’aide d’un morceau de coton, trempez les ongles pendant quelques minutes.
- Repoussez ensuite les cuticules pour enlever les résidus.
- Répétez la procédure 2 fois par jour.
4. Prêle
La prêle contient de grandes quantités de silicium, un minéral essentiel pour des ongles forts et sains. De plus, elle fait disparaitre les taches blanches.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d’herbe de prêle (20 g)
- 1 tasse d’eau (150 ml)
Préparation
- Chauffez d’abord l’eau et ajoutez les 2 cuillères à soupe d’herbe de prêle.
- Laissez reposer pendant 10 minutes pour infuser.
- Ensuite, laissez le mélange et mettez les ongles à tremper pendant 20 minutes.
- Répétez la procédure 3 ou 4 fois par semaine.
5. Huile d’arbre à thé
Si votre problème est dû à une infection ou à un champignon, l’huile d’arbre à thé est votre meilleur choix. C’est un antiseptique naturel et elle empêche également les ongles fragiles de jaunir.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d’huile de vitamine E (10 g)
- 1 cuillère à café d’huile d’arbre à thé (10 g)
Préparation
- Mélangez d’abord la cuillère à soupe d’huile de vitamine E et l’huile d’arbre à thé.
- Frottez chacun des ongles avec des massages circulaires.
- Laisser agir pendant 20 minutes.
- Puis rincez à l’eau tiède.
- Répétez deux fois par semaine.
N’oubliez pas que pour se sentir bien et éviter les ongles fragiles, vous devez avoir une alimentation saine, faire du sport et vous éloigner des situations stressantes.