
Le photovieillissement fait référence à la détérioration de la peau par l’action du soleil, qui entraîne des signes de vieillissement cutané.…
Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C, qui aide à la création du collagène et qui protège contre les radicaux libres, retardant ainsi le vieillissement.
Si l’un de vos objectifs est de manger sain, vous avez sûrement déjà entendu parler des “super aliments“.
Il s’agit d’une série de fruits et de légumes riches en phyto-nutriments, en minéraux, en vitamines et en protéines essentielles. Ils nous aident à lutter contre un grand nombre de maladies, et à purifier les toxines pour conserver notre jeunesse.
Pour en bénéficier d’une manière saine, il ne s’agit pas de les consommer “en exclusivité”. Autrement dit, nous ne devons pas uniquement manger de l’avoine et des raisins tout au long de la journée.
Le secret est de suivre un régime alimentaire varié et équilibré, qui inclut ces “super aliments”. Nous devons également disposer d’une vie active, où les exercices et une bonne gestion du stress quotidien ne manquent pas.
Aujourd’hui, nous allons vous faire découvrir 5 végétaux pour vous permettre de vous désintoxiquer et de lutter contre le vieillissement. Nous sommes certains qu’ils vont vous enchanter!
Ils sont délicieux. Ils se combinent parfaitement avec n’importe quel plat et représentent une source naturelle de bienfaits qu’il vaut la peine de connaître.
Les choux de Bruxelles sont parmi les meilleurs végétaux pour détoxifier l’organisme et rester jeune.
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Elles sont rafraîchissantes, savoureuses, et on peut les consommer crues, à la vapeur ou préparer des jus pleins de minéraux et de protéines, en les associant à d’autres fruits ou légumes.
Il faut savoir que les carottes contiennent une substance intéressante appelée falcarinol.
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Selon l’Université d’Agriculture, d’Aliments et de Développement Rural de Newscatle (Royaume-Uni) et l’Université du Danemark, le fait de consommer des carottes cuites nous provoque tous les bienfaits suivants:
Si vous aimez la courge, n’hésitez pas en consommer dès que c’est la saison, quelle que soit la variété, car ce sont de merveilleuses alliées pour détoxifier et préserver la jeunesse.
Le cresson est délicieux dans différentes préparations. Il s’agit de l’un des meilleurs végétaux pour détoxifier et rajeunir la peau.
Vous n’êtes peut-être pas habitué à consommer ce type d’aliments, mais cela vaut la peine de l’inclure dans votre liste.
Le merveilleux champignon shiitake offre d’incroyables bienfaits pour détoxifier et purifier l’organisme, ainsi que pour préserver notre jeunesse et lutter contre le vieillissement.
Prêtez attention aux bienfaits suivant, qui vous convaincront d’acheter le champignon shiitake dans le rayon spécialisé de votre supermarché ou dans un magasin naturel :
Profitez de ces merveilleux végétaux pour détoxifier votre organisme et préserver votre jeunesse !