6 rares effets de l’anxiété

Étant donné que chacun l'expérimente de manière différente, il est probable que les rares effets de l'anxiété diffèrent aussi en fonction de l'individu et qu'il faille utiliser différentes techniques pour les atténuer.

Il est impossible de vivre sans traverser de temps à autre des moments de nervosité et d’anxiété.

L’anxiété et l’inquiétude ont souvent un effet sur la santé physique et mentale des personnes qui en souffrent.

Elles peuvent provoquer des symptômes étonnants qui dépassent les traditionnels maux de tête et la transpiration excessive.

Comment savoir si votre état de stress a dépassé les limites et que ce sont à présent les effets de l’anxiété qui se font sentir ? Ici, nous allons vous parler des symptômes dont vous n’avez peut-être même pas idée.

Découvrez-les et s’ils sont présents dans votre vie, demandez de l’aide.

1. Confusions et altérations de la perception visuelle

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Les hallucinations peuvent varier d’une personne à l’autre, selon le niveau de stress. 

Certaines personnes peuvent affirmer avoir vu une tache d’encre de couleur, de manière passagère. D’autres parlent d’une ombre qui les terrorise.

Si vous êtes face à un stress élevé, vous pourriez avoir des problèmes d’identification de l’espace, de la hauteur et des dimensions de vos proches, ainsi que des difficultés dans vos relations avec eux.

Vous pouvez notamment ressentir une sensation de diminution ou de distorsion du temps et de l’espace, surtout pendant les grandes crises d’anxiété.

Le système autonome peut déclencher des réponses primitives aux stimuli de la peur et de l’inquiétude, comme la dilatation de la pupille pour laisser entrer plus de lumière.

Ainsi, si quelqu’un souffre de ces rares effets de l’anxiété, sa réponse sera activée à des hauteurs inappropriées et inondera les yeux de lumière, ce qui rendra la vision et la concentration plus difficiles.

Voir aussi : 10 astuces pour avoir une meilleure concentration

2. L’anxiété provoque des gaz et des ballonnements

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Comme vous le savez, les flatulences sont des sensations très embarrassantes et inconfortables vis à vis des autres. C’est aussi l’un des rares effets de l’anxiété.

Même si tout gonflement ou gaz n’est pas causé par l’anxiété, il existe beaucoup de cas où ces aspects sont liés.

C’est un problème qui est souvent accompagné d’une digestion et d’une respiration défectueuses, provoquées par ce trouble.

C’est un indice très courant pour les personnes qui souffrent de crises régulièrement.

3. Les problèmes hormonaux

L’anxiété peut affecter plusieurs systèmes du corps, et l’un d’entre eux est le système endocrinien, qui est responsable d’équilibrer les glandes que fabriquent les hormones dans le corps.

Ces glandes produisent des hormones nécessaires pour l’organisme. Cependant, elles ne contrôlent pas les niveaux de ces produits chimiques : c’est le travail du cerveau.

Les messages de troubles dans le cerveau à cause du stress et des inquiétudes peuvent provoquer des irrégularités dans le système nerveux et bien sûr dans la sécrétion de ces hormones.

4. Les éruptions cutanées

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Les taches ou les éruptions cutanées sont des symptômes très courants de l’anxiété.

Il est fréquent d’avoir de l’acné autour du nez, sur le front et sur les jours. Ce problème disparaît quand on se sent mieux et que l’épisode de stress passe.

Si, au contraire, le stress empire, des allergies ou des irritations de la peau peuvent apparaître.

Pensez que même si vous réalisez de nombreux traitements différents contre les éruptions cutanées, vous n’arriverez pas à éliminer les boutons si vous ne traitez pas votre anxiété et votre stress.

5. L’anxiété peut provoquer des chutes de cheveux

Que vous le croyez ou non, l’anxiété a un impact sur votre physique et même si la chute des cheveux n’est pas un signe fréquent, c’est l’un des rares effets de l’anxiété.

Quand l’esprit est dans un état d’anxiété, les protéines des glandes lymphatiques sont transformées en sucre pour obtenir une énergie instantanée.

Ensuite, l’inquiétude fait que le corps génère de nouveaux nutriments pour compenser les dépenses.

Ce processus libère des radicaux libres, qui nécessitent une plus grande quantité de nutriments pour les combattre.

En conséquence, les nutriments essentiels nécessaires à la pousse des cheveux sont donc réduits et les cheveux tombent.

6. Les problèmes de sommeil et autres rares effets de l’anxiété

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Les difficultés à s’endormir et à avoir un bon sommeil sont liées à de multiples affections de santé, tant au niveau physique que psychologique.

Cela n’est pas étonnant de se retourner dans lit maintes et maintes fois en toussant si l’on a un entretien d’embauche ou un discours important le lendemain.

Cependant, si pendant la nuit vous vous êtes régulièrement inquiet ou agité à cause de problèmes en particulier, cela peut être dû à un trouble de l’anxiété. 

Et avec ce trouble, intervient une série de phobies ou de peurs irrationnelles qui peuvent survenir la nuit, comme la peur de voler ou d’être insignifiant pour les autres.

Cela est souvent accompagné de tensions musculaires dans les poings, la mâchoire et les muscles du corps.

Nous vous recommandons de lire : Comment différencier le stress, l’anxiété et la dépression

Identifiez votre réaction face à l’anxiété et apprenez à la gérer

Les individus ont différentes réactions vis à vis de l’anxiété.

C’est pour cela que l’on peut croire que certaines personnes font face à ce trouble facilement pendant que d’autres s’écroulent devant des niveaux moindres.

Ainsi, les mêmes niveaux d’inquiétude peuvent provoquer différents effets d’anxiété chez les individus.

Si vous n’avez jamais vécu l’un de ces symptômes étranges, vous êtes une personne qui peut lutter contre l’anxiété.

Si vous devez faire face à l’un ou plusieurs de ces symptômes, c’est le moment de rechercher des alternatives pour les combattre.

Vous pouvez opter pour une thérapie, faire des activités relaxantes ou faire des exercices sportifs.

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