6 remèdes naturels contre l'inflammation oculaire

Regard fatigué et yeux gonflés? L'inflammation des yeux est le résultat de plusieurs facteurs. Heureusement, tout n'est pas perdu, car il existe plusieurs remèdes pour contrer ce trouble.

Relu et approuvé par la médecin Maricela Jiménez López.

Écrit par Okairy Zuñiga

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Voici quelques recettes maison qui vous aideront à reposer votre vue, réduire la fatigue oculaire et contrôler la rétention des liquides.

En effet, aujourd’hui, les progrès technologiques nous conduisent à avoir les yeux de plus en plus fatigués, avec tous les nouveaux dispositifs électroniques, tels que les téléphones ou les ordinateurs.

3 effets communs de l’inflammation oculaire

• Yeux opaques : croyez-le ou non, votre regard peut être terne à cause de la fatigue.

Cela vous fait paraître triste, parce qu’on n’est pas la même personne avec une lumière naturelle dans les yeux qu’avec une expression éteinte.

• Cernes : les cernes peuvent être en partie héréditaires, mais pour la grande majorité d’entre nous, ils sont le résultat de mauvaises habitudes et d’un manque de repos.
• Poches sous les yeux : pur les femmes, le pire des maux. Les poches qui se forment sous les yeux sont l’ennemi numéro un de tout maquillage, rendant l’inflammation des yeux encore plus visible.

Bien sûr, peu d’entre nous aiment l’idée d’accepter l’inflammation des yeux. Si c’est le cas, essayez ces remèdes naturels au moins une fois par semaine.

1. Le concombre

Ce légume est l’un des plus recommandés pour combattre la fatigue oculaire, les poches dans les yeux et les affreuses cernes.

Essayez d’appliquer ce remède tous les jours avant le coucher. De cette façon, les yeux se détendront encore plus pendant la nuit.

Ingrédients

• ½ concombre frais

Comment faire ?

• Coupez des tranches de concombre, placez-les sur une assiette et mettez-les au réfrigérateur pendant quelques heures.
• Ensuite, posez une tranche sur chaque œil et essayez de vous détendre pendant environ 15 minutes.
• Retirez le concombre et rincez à l’eau tiède ou tempérée.

2. Baume à l’huile d’olive

L’huile d’olive a des propriétés nourrissantes qui soulagent l’inflammation des yeux. Ses agents émollients facilitent la circulation sanguine et sont d’excellents antioxydants.

Tout cela fait de l’huile d’olive un grand régénérateur cellulaire.

Ingrédients

• 5 gouttes d’huile d’olive

Comment faire?

• Répartissez délicatement l’huile d’olive sur la paupière et le bas des yeux.
• Laissez agir 10 minutes et rincez à l’eau tiède en veillant à ce que l’huile ne pénètre pas dans les yeux.
• Enfin, déposez un petit sachet de thé vert froid sur chaque œil pour combattre l’inflammation aiguë des yeux.

3. Camomille froide

La camomille est utilisée pour les problèmes de vision depuis des temps immémoriaux. Car elle a un effet rafraîchissant et aide à réduire l’inflammation sans endommager la peau.

Nous vous recommandons d’utiliser des sachets d’infusion de camomille plutôt que des fleurs en vrac. Ainsi, vous éviterez ainsi les résidus qui pourraient tomber dans les yeux.

Ingrédients

• 2 sachets de camomille
• 1 tasse d’eau chaude (250 ml)

Comment faire ?

• Préparez une infusion comme d’habitude pour ramollir les sachets de camomille.
• Mettez-les au frigo pendant deux heures.
• Déposez un sachet sur chaque œil et laissez agir 15 minutes.
• Enfin, rincez à l’eau fraîche.

4. Infusion de coriandre

La coriandre est une plante aux propriétés anti-inflammatoires que nous négligeons souvent, car nous ne les connaissons pas bien.

Comme il s’agit d’une vraie plante, il est important de préparer et d’appliquer soigneusement cette infusion contre l’inflammation des yeux.

Il est essentiel de prendre le temps de bien laver la coriandre pour éliminer toute trace de poussière ou de résidus.

Ingrédients

• 3 brins de coriandre lavés
• ½ verre d’eau (100 ml)

Comment faire ?

• Portez les brins de coriandre à ébullition, et continuez jusqu’à ce que l’eau devienne verte.
• Retirez du feu et laissez reposer.
• Lorsque l’infusion est à température ambiante, humidifiez une lingette de coton et placez-la délicatement sur les paupières.
• Veillez à gardez les yeux fermés tout le temps, jusqu’à ce que vous sentiez que l’infusion a été complètement absorbée.
• Puis, enlevez le coton et lavez les yeux soigneusement, en évitant que les résidus ne pénètrent dans vos yeux.
• Appliquez une crème hydratante pour les yeux.

5. Masque à l’huile de lin et carotte

Le lin nourrit la peau fine du contour des yeux grâce à sa haute teneur en oméga-3. Par conséquent, L’huile de cette graine favorise la régénération maculaire et prévient la formation de cataractes.

D’autre part, la carotte est utilisée pour soulager l’irritation oculaire ou la rétention de liquide qui forme les poches sous les yeux, peu esthétiques.

Nous vous conseillons d’appliquer ce masque deux fois par semaine.

Ingrédients

• ½ c. à soupe d’huile de lin (7 g)
• 1 petite carotte, râpée

Comment faire ?

• Mélangez les deux ingrédients et appliquez le masque sur le contour des yeux.
• Laisser agir 10 minutes et rincer les yeux à l’eau tiède.

6. Pépins de raisin

Les pépins de raisin sont une riche source d’antioxydants, de vitamine C et d’huiles naturelles. Vous pouvez les acheter dans les magasins bio, ou vous pouvez les obtenir frais directement à partir des raisins de votre choix.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de pépins de raisin (10 g)
• 1 cuillère à café d’huile d’avocat (5 g)

Comment faire ?

• Broyez les pépins de raisin et mélangez la poudre avec l’huile.
• Appliquez sur le contour des yeux et laissez agir 20 minutes.
• Puis rincez avec de l’eau fraîche.

Prenez note de nos conseils pour combattre l’inflammation oculaire. De cette façon, vous éviterez également d’autres affections qui vous vous fatiguer les yeux ou rendre la vue terne.

Pour conclure, n’oubliez pas : votre regard en dit long sur vous.