8 remèdes maison définitifs pour les talons crevassés
Le problème des talons crevassés se caractérise par l’affectation de la couche externe de la peau. Cela peut parfois même pénétrer plus profondément au niveau de l’épiderme et générer une douleur intense.
En outre, ce problème peut arriver quand la peau qui entoure les talons s’assèche, qu’elle n’est pas bien hydratée et qu’elle doit supporter toute la pression du corps.
Dans des cas mineurs, ce problème peut aussi indiquer une carence en zinc et en acides gras oméga-3.
Indépendamment de leur cause, les talons crevassés sont généralement considérés comme un problème inesthétique et désagréable, qui peut être douloureux.
Cependant, il existe plusieurs remèdes et traitements maison qui peuvent aider à soigner la peau sèche du talon pour éviter que le problème ne devienne plus important.
Le traitement au citron et à la glycérine
Que devez-vous faire ?
- Versez d’abord dans un grand récipient une bonne quantité d’eau chaude, de gros sel, de glycérine, de jus de citron et d’eau de roses. Ensuite, faites tremper vos pieds dedans pendant 15 à 20 minutes.
- Utilisez une pierre ponce pour ramollir la peau sèche des talons et faciliter l’élimination des durillons.
- Préparez un mélange de glycérine, de jus de citron et d’eau de rose, et appliquez-la directement sur la peau dure des talons. Mettez des chaussettes et laissez agir toute la nuit.
- Enfin, répétez le même traitement pendant quatre ou cinq jours d’affilée.
Les huiles saines
Souvent, le manque d’hydratation et la sécheresse au niveau de la peau des talons est la cause principale des crevasses.
L’usage d’huiles végétales essentielles est un grand remède pour hydrater et soigner ce problème.
Comment faire ?
- Utilisez une bonne quantité d’huile de coco ou d’huile d’olive pour hydrater profondément la peau sèche de vos talons.
- Une fois que vous l’avez appliquée, mettez une chaussette en coton toute la nuit pour que l’huile agisse pendant que vous dormez.
- Le matin, lavez vos pieds et répétez le traitement tous les jours.
Le masque à la banane et à l’avocat
Ce masque à la banane et à l’avocat aide à hydrater la peau des talons crevassés et améliore notablement leur apparence.
Comment faire ?
Préparez une pâte avec de la banane et un avocat mûrs. Appliquez ce mélange sur la peau des talons crevassés et laissez agir pendant une demi heure avant de rincer.
Le traitement à la vaseline et au jus de citron
La vaseline et le citron agissent profondément sur la peau, l’aidant à ramollir les durillons et réduisant notablement le problème des talons crevassés.
Comment faire ?
- Faites tremper les talons dans de l’eau chaude avec du sel pendant 15 à 20 minutes.
- Séchez-vous bien les pieds puis enduisez vos talons avec un cuillerée de jus de citron et de vaseline. Couvrez vos pieds avec des chaussettes en coton et laissez agir toute la nuit.
Vous aimerez aussi : Usages de la vaseline pour la santé et l’esthétique
Le traitement à la paraffine pour les talons crevassés
Ce remède naturel fonctionne comme une bonne thérapie quand les talons crevassés provoquent des douleurs et des gênes.
Comment faire ?
- Mélangez d’abord un peu de cire de paraffine avec de l’huile de coco ou de moutarde, faites chauffer au bain-marie, puis mélangez bien et laissez refroidir le tout.
- Ensuite, quand le mélange est tiède, appliquez la préparation sur vos talons, couvrez-les avec des chaussettes et laissez agir toute la nuit.
Le miel pour adoucir
Le miel est un ingrédient qui dispose de propriétés très bénéfiques pour la peau, et qui aide à hydrater et à adoucir efficacement.
Comment faire ?
- Mélangez une tasse de miel dans un carafe d’eau tiède.
- Faites-y tremper vos pieds pendant 15 à 20 minutes en vous faisant un massage.
Un exfoliant à la farine de riz
Cet exfoliant à la farine de riz aide à ramollir la peau des talons crevassés, réduit les durillons et améliore notablement ce problème.
Comment faire ?
- Préparez d’abord un mélange avec 2 ou 3 cuillerées de farine de riz, de vinaigre de miel et de cidre.
- Faites tremper les pieds pendant 20 minutes avec de l’eau tiède et ensuite, appliquez-vous cette pâte exfoliante en faisant de doux massages circulaires.
L’exfoliant à l’avoine
Enfin, cet exfoliant naturel à l’avoine aide à adoucir la peau des talons, ramollit les durillons et contribue à donner une meilleure apparence au pied.
Comment faire ?
- Préparez une pâte avec quelques cuillerées d’avoine en poudre et un peu d’huile de jojoba.
- Ensuite, appliquez-la en réalisant de doux massages circulaires sur la zone affectée et laissez agir pendant 10 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
- American Academy of Dermatology Association. (s. f.). How to treat corns and calluses. Consultado el 04 de febrero de 2024. https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-corns-calluses
- Goyal, A., Sharma, A., Kaur, J., et al. (2022). Bioactive-Based Cosmeceuticals: An Update on Emerging Trends. Molecules, 27(3), 828. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8837976/
- Harvard Health Publishing. (1 de diciembre de 2023). Why are my heels cracked?. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/why-are-my-heels-cracked
- Ilia, G., Simulescu, V., Merghes, P., & Varan, N. (2021). The health benefits of honey as an energy source with antioxidant, antibacterial and antiseptic effects. Science & Sports, 36(4), 272. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0765159721000071
- Longhurst, B., & Steele, C. (2016). Dry heel fissures: treatment and prevention. Dermatological Nursing, 15(3), 46-49. https://www.researchgate.net/profile/Belinda-Longhurst/publication/316880454_Dry_Heel_Fissures_Treatment_and_Prevention/links/5915b86d0f7e9b70f49da7b4/Dry-Heel-Fissures-Treatment-and-Prevention.pdf
- Park, E., Kim, G., & Kim, H. (2013) Effect of Moisturizer Containing Avocado Oil on the Skin Moisture and Personal Satisfaction of 20s Female College Students. Asian Journal of Beauty and Cosmetology, 11(5), 951-957. https://www.e-ajbc.org/journal/view.php?number=662
- Reynertson, K., Garay, M., Nebus, J., et al. (2015). Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin. Journal of Drugs in Dermatology, 14(1), 43-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/
- Roussel, L., Atrux, N., Pirot, F. (2012). Glycerol as a Skin Barrier Influencing Humectant. Treatment of Dry Skin Syndrome. Springer, 473–480. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-27606-4_32
- Sánchez, M., González, E., Iglesias, I., Gómez, P. (2020). Pharmacological Update Properties of Aloe Vera and its Major Active Constituents. Molecules, 25(6), 1324. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7144722/
- Sidhu, J., Zafar, T. (2018). Bioactive compounds in banana fruits and their health benefits. Food Quality and Safety, 2(4), 183–188. https://academic.oup.com/fqs/article/2/4/183/5164297
- Varma, S., Sivaprakasam, T., Arumugam, I. et al. (2019). In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 9(1), 5–14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/