
La nouvelle année s’est déjà installée. Comme toujours, vous avez sûrement fait une liste mentale de résolutions pour 2021, qui…
Tricoter est une activité fortement indiquée pour améliorer la motricité des mains. Cela peut également nous aider à soulager les états dépressifs, car l’esprit est concentré et oublie le reste.
Tricoter à la main est une activité très populaire. Bien que l’on pensait qu’elle était uniquement destinée aux femmes âgées, elle est aujourd’hui pratiquée pour stimuler le cerveau à n’importe quel âge.
Si certains l’ignorent, il s’agit d’un travail très utile pour renforcer les fonctions cognitives et favoriser le bien-être physique du corps entier.
Les bienfaits de sa pratique sont tellement nombreux que bien des personnes lui ont donné le nom de “Lana thérapie” en référence à ses effets.
Le meilleur c’est que, même si cela peut paraître compliqué, il est facile de commencer à la pratiquer et on peut tous y arriver, peu importe notre âge.
Souhaitez-vous commencer à tricoter dès aujourd’hui ? Ne ratez pas les bienfaits du tricot!
Voir aussi : La tricot-thérapie : les grands bénéfices du tricot pour la santé
Tricoter est l’une des activités manuelles qui aident à augmenter la sensation de relaxation et de bien-être, surtout face aux épisodes de dépression.
Les personnes qui pratiquent plusieurs types de tricots sur plusieurs années ont moins de probabilités de souffrir d’usure cognitive à l’âge adulte comparées aux personnes qui n’exercent pas leur cerveau.
Bien qu’il existe de nombreux exercices pour renforcer la santé des yeux, tricoter est une manière simple et divertissante de le faire.
Les douleurs chroniques comme celles que peut provoquer l’arthrite rhumatoïde peuvent être diminuées grâce à la pratique quotidienne de cette activité.
Les personnes qui ont l’habitude de tricoter sont souvent moins préoccupées. Et, au lieu de cela, elles ressentent une agréable sensation de bonheur.
Pendant ces activités le cerveau libère de la sérotonine, un neurotransmetteur qui favorise le bien-être mental.
Bien que cela puisse paraître compliqué au départ, tricoter est une thérapie relaxante qui peut aider à calmer les épisodes de stress et d’anxiété.
Les personnes qui aiment les tissus améliorent souvent leur capacité à imaginer et à créer. Cela rend possible une infinité de projets, autant de ce type d’activités manuelles comme dans d’autres aspects de leur vie.
En passant la laine dans une aiguille puis une autre on améliore de manière surprenante la coordination cérébrale.
Si l’on ajoute à cela la complexité des tissus et le défi qu’implique la réalisation, l’agilité mentale augmente et, avec elle, le rythme et la concentration.
Bien que cela semble surprenant, tricoter est l’une des thérapies les plus recommandées pour les personnes souffrant de problèmes moteurs.
Vous ne le saviez pas ? 5 techniques pour améliorer votre mémoire et votre agilité mentale
L’habitude de tricoter, en plus d’être un excellent passe-temps, est un défi qui implique d’atteindre des objectifs.
Comme vous pouvez le remarquer, plus encore que d’être la simple activité de divertissement des grands-mères, tricoter est une grande thérapie pour garder le bien-être.
Motivez-vous alors à le mettre en pratique et vérifiez par vous-même tous ses bienfaits.