Comment éliminer les toxines et les déchets du côlon grâce aux graines de lin

En plus de nettoyer le colon, les graines de lin sont un anti-cancérigène puissant.

Les graines de lin, aussi connues sous le nom de linette, sont devenues très populaires ces dernières années, grâce à leurs formidables propriétés pour notre santé et à leur teneur en acides gras oméga 3.

Ces graines sont composées à 40% de fibres diététiques, dont un tiers sont des fibres solubles, et le reste des fibres insolubles.

La fibre soluble est celle qui est chargée d’emprisonner les toxines, alors que la fibre insoluble permet de stimuler l’élimination de tous les déchets.

La consommation de graines de lin permet d’aider à la purification du côlon et au fonctionnement optimal de la fonction intestinale.

Sa teneur en fibres, en acides gras poly-insaturés, et en substances phytochimiques comme les lignanes, font de cet aliment un puissant allié de la santé de notre côlon, car il aide à éliminer les toxines, et contribue à son bon fonctionnement.

Autrement dit, les graines de lin ont d’excellentes propriétés qui nous aident à nous maintenir plus sains.

Les bienfaits des graines de lin pour nettoyer le côlon naturellement

Linette-moulue-pour-perdre-du-poids

  • La consommation de linette a un effet laxatif non agressif qui facilite la digestion et permet de décomposer les déchets alimentaires, dans le but de faciliter leur élimination.
  • Les propriétés contenues dans les graines de lin stimulent le transit intestinal, qui est souvent trop lent et qui est touché par des problèmes comme la constipation chronique, par exemple.
    La constipation est un problème de santé qui peut entraîner de nombreuses complications chez les personnes qui en souffrent, car elles ne parviennent pas à évacuer leurs selles correctement, malgré des efforts douloureux.
    Cela entraîne une accumulation importante de déchets dans l’organisme, qui peut dériver en de sérieux problèmes de santé.
    La consommation régulière de graines de lin permet d’humidifier les selles durcies, ce qui facilite grandement leur évacuation.
  • La consommation de graines de lin entraîne une profonde désintoxication de l’organisme. La linette aide le corps à éliminer les substances toxiques, les déchets accumulés, les excès de substances acides et permet d’en finir avec les gaz intestinaux.
  • Grâce à sa forte teneur en fibres et en acides gras, et à son action purificatrice, la linette est d’une grande aide pour traiter les problèmes digestifs qui nous touchent fréquemment.
    Elle diminue ainsi les effets de la gastrite, elle désenflamme les hémorroïdes, elle régénère la flore intestinale du tube digestif, elle élimine les diverticules et améliore le mouvement intestinal.
  • Les propriétés des graines de lin peuvent également être bénéfiques pour les personnes qui souffrent du syndrome du côlon irritable.
    Elles permettent en effet de réduire les effets de cette pathologie et d’éviter que ses symptômes affectent gravement les activités quotidiennes des patients qui en sont atteints.

Comment utiliser les graines de lin pour nettoyer naturellement le côlon ?

  • Pour profiter de tous les bienfaits de la linette, il est très important de prendre en compte que l’idéal est d’acheter des graines de lin avec leur peau, car c’est elle qui contient le plus de fibres, solubles et insolubles. Cela permettra au nettoyage du côlon d’être bien plus efficace.
  • Pour pouvoir consommer facilement des graines de lin, et profiter de tous leurs bienfaits, vous devez les moudre entières, de manière à obtenir une farine très fine, qui peut s’ingérer très facilement. Vous devez éviter de consommer la graine entière, car elle est bien plus difficile à digérer.
  • Une fois que votre farine de linette est prête, vous devez en consommer deux cuillerées par jour, directement ou mélangées dans un verre d’eau ou de jus naturel. Pour faciliter sa consommation, vous pouvez faire tremper la farine de linette dans de l’eau, deux heures avant de la consommer.
  • Une autre bonne option peut être de laisser tremper les graines de lin, avant de les mixer avec de l’eau.

Combien de temps doit durer le traitement aux graines de lin pour nettoyer le côlon ?

Côlon-irritable

Le temps d’application du traitement aux graines de lin pour nettoyer le côlon est indéfini, et dépend de chaque personne.

En premier lieu, vous devez prendre en compte l’état d’inflammation de votre côlon, et la quantité de toxines qu’il a accumulée.

L’idéal est de consommer fréquemment des graines de lin pour combattre la constipation, et évacuer vos selles normalement deux à trois fois par jour.

Lorsque vous obtenez ces résultats, vous pouvez suspendre votre consommation de graines de lin. Gardez à l’esprit que vous pouvez en consommer chaque jour, il n’y a aucune contre-indication.

Conseils supplémentaires

  • Rappelez-vous que ce traitement naturel est très efficace, mais pour obtenir de bons résultats vous devez le suivre avec assiduité.
  • Augmentez votre consommation d’aliments riches en fibres, comme par exemple les céréales complètes, les fruits et les légumes.
    De cette manière, vous supprimerez de votre régime alimentaire des aliments qui peuvent être nocifs pour votre organisme.
  • Adoptez un style de vie plus sain : dormez bien, faites de l’exercice, mangez lentement et buvez deux litres d’eau par jour, par exemple.