Conseils pour avoir des ongles plus forts

· 21 septembre 2015

 

Si vos ongles se cassent facilement et que vous avez beaucoup de mal à les uniformiser, n’hésitez pas à lire cet article.

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Pour avoir des ongles plus forts et des mains plus jolies, il est important que vous les soigniez au quotidien.

Il est probable que vous n’y prêtiez pas attention jusqu’au moment où vous constatez l’état de vos mains.

Il ne s’agit pas de résoudre un problème ponctuel le plus rapidement possible, mais de faire une sorte de suivi de l’état de vos ongles tous les jours.

Il est vital d’en prendre soin, de les protéger et de les hydrater.

Pourquoi mes ongles sont-ils fragiles?

Dans cet article, nous allons vous expliquer quelques unes des raisons pour lesquelles vos ongles peuvent se casser facilement :

  • Utiliser des produits de nettoyage très puissants, sans mettre de gants (par exemple, en faisant la vaisselle).
  • Se doucher avec de l’eau très chaude.
  • Utiliser ses ongles pour ouvrir ou gratter des choses.
  • Avoir des mycoses (onychomycose).
  • Les ronger ou jouer avec, en introduisant les doigts dans votre bouche en permanence.
  • Les limer trop violemment.
  • Les vernir constamment.
  • Souffrir de déficiences nutritionnelles.
  • Fumer.
  • Ne pas les hydrater suffisamment.

Quand vos ongles ne sont pas en bonne santé, ils ne peuvent pousser de manière uniforme, ils sont irréguliers, ils n’ont pas leur couleur naturelle, ils sont squamés, opaques ou jaunâtres et, surtout, ils se cassent au moindre coup (voire même sans raison apparente).

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Il est important de faire attention aux raisons pour lesquelles nos ongles sont malades et en mauvaise santé.

De cette manière, il sera plus simple de réaliser un traitement intensif et efficace.

Astuces pour éviter d’avoir des ongles fragiles

Faites la vaisselle avec des gants

N’importe quelle tâche domestique doit se réaliser avec des gants.

Les savons, les nettoyants ou les autres articles de nettoyage affectent les ongles de manière négative car les produits chimiques les ramollissent et les rendent plus sensibles.

Dans la mesure du possible, essayez de laver les assiettes une seule fois par jour et de ne pas laisser vos mains trop longtemps dans l’eau.

Consommez plus de protéines

De la même manière que les cheveux, les ongles sont aussi faits de protéines.

Pour cette raison, si vous ne vous alimentez pas correctement, vos ongles seront en mauvaise santé et se casseront facilement.

Revoyez votre régime alimentaire quotidien si vos ongles sont fragiles. Dans ce cas, consommez des viandes blanches et du soja.

Augmentez votre consommation d’acides gras

De cette manière, vos ongles et votre peau seront en meilleure santé.

Toutefois, les graisses doivent être « bonnes » , c’est-à-dire qu’elles doivent provenir de fruits secs comme les noix, les légumes en général, le lait ou le beurre. N’hésitez pas à consommer de l’huile ou des graines de lin.

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Réparez-les dans la foulée

Ne laissez pas un ongle trop longtemps endommagé ou avec une coupure.

Limez-le le plus tôt possible pour éviter qu’il ne se casse plus.

Certaines personnes utilisent une colle liquide pour réparer leurs ongles quand ils se cassent.

Cette technique doit être utilisée en cas d’urgence, et non pas pour tous les ongles.

Ongles courts, moins de problèmes

Nous savons déjà que les longs ongles sont très jolis mais, malheureusement, on ne peut pas tous les avoir à la même longueur comme nous le souhaiterions.

Le mieux est de les couper à la hauteur des doigts, pour éviter qu’ils ne se cassent.

Ne les vernissez pas toujours

L’une des techniques les plus utilisées pour avoir de beaux ongles  est de les vernir en permanence.

Pourtant, cela n’est pas bon pour votre santé. Quand les ongles ne peuvent pas bien « respirer », cela peut les fragiliser ou les casser.

Ainsi, une fois par semaine, enlevez votre vernis et accordez un peu de repos à vos ongles. 

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Si vous n’aimez pas leur aspect ou que vous avez peur qu’ils ne se cassent, laissez-les sans vernis toute la nuit et le matin suivant, vernissez-les à nouveau.

Vous pouvez également profiter du week-end pour les laissez « au naturel ».

Faites également très attention au type de dissolvant que vous utilisez, car l’acétone (ingrédient principal) est très fort et peut endommager vos ongles.

Le mieux est d’utiliser un dissolvant le plus naturel possible ou fait à base d’huile.

Attention aux solutions magiques

Il est probable que vous ayez pensé à utilisé des ongles artificiels ou des durcisseurs d’ongles.

C’est une bonne option pour une occasion spéciale comme un mariage, une fête importante ou un événement, mais ne les utilisez pas tout le temps.

En effet, les ongles artificiels s’appliquent avec une colle sur les ongles.

Cela peut provoquer l’apparition de mycoses et empêcher les ongles de respirer naturellement.

Les ongles ne sont pas des outils

Le fait de se servir de ses ongles comme des outils, les casse facilement.

Ne les utilisez pas pour ouvrir un bouton, pour enlever une étiquette, pour ouvrir une boîte de conserve, etc.

Pour cela, il existe des outils spéciaux comme des ciseaux, des spatules, des couteaux etc.

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Faites une manucure une fois par semaine. Nul besoin d’aller au salon de beauté et de dépenser de grosses sommes d’argent.

Profitez de vos week-ends pour faire un soin intensif de vos mains et de vos ongles !

Enlevez le vernis à ongles, exfoliez avec un mélange de sel et d’huile d’olive, limez vos ongles, mettez de la crème pour les hydrater avec des massages depuis les cuticules jusqu’en haut, laissez-les bien sécher et ensuite, vernissez-les comme d’habitude.