Comment consommer du bicarbonate pour combattre l’acidité
Même si le bicarbonate de soude peut nous aider à soulager l’acidité de manière immédiate, nous ne devons pas en abuser, car il peut avoir des effets contraires.
L’acidité gastrique est une sensation de brûlure au niveau de l’estomac, qui s’étend jusqu’à la gorge.
Le problème de l’acidité c’est qu’elle fragilise le sphincter œsophagien.
Si cette partie n’est pas hermétique, le contenu de l’estomac ainsi que la totalité des acides, s’échappe et retourne vers l’œsophage.
C’est pourquoi ce qui n’a pas encore été complètement digéré peut provoquer de l’acidité et d’autres symptômes dans la partie supérieure de l’appareil digestif.
Ce problème survient de temps à autre. Toutefois, lorsque l’on en souffre fréquemment, il est possible que l’on souffre de reflux gastroœsophagien.
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Le bicarbonate de soude fonctionne-t-il en cas d’acidité ?
Le bicarbonate de soude est un composé minéral capable d’apaiser l’acidité produite par des repas trop copieux, des condiments ou des graisses.
Ainsi, grâce à ses propriétés alcalines, il neutralise l’équilibre chimique du système digestif. C’est pourquoi il est reconnu comme un anti-acide.
L’action du bicarbonate n’a pas un effet prolongé. Il peut même parfois devenir néfaste car nous avons tendance à en augmenter les prises.
Ces quantités excessives peuvent engendrer un effet contraire car l’estomac en viendrait à produire davantage d’acide pour neutraliser les effets alcalins.
De plus, il existe certaines contre-indications si nous souffrons par exemple de problèmes d’hypertension artérielle, de rétention d’eau ou de mal-êtres rénaux.
C’est pourquoi le traitement au bicarbonate de soude doit être prescrit par un médecin et s’accompagner d’autres mesures préventives.
Parmi les alternatives nous pouvons opter pour une alimentation légère, sans aliments qui irritent la muqueuse gastrique du type :
- Boissons carbonatées
- Aliments gras ou condimentés
- Sauces
- Alcool
- Caféine
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Remèdes au bicarbonate de soude
Nous pouvons trouver le bicarbonate de soude sous diverses présentations, que ce soit en comprimés ou poudre.
Bicarbonate de soude en poudre en comprimés
Il est indiqué pour soulager les symptômes occasionnels liés à l’hyperacidité, c’est-à-dire à l’acidité gastrique et aux brûlures.
Chaque médicament possède ses propres instructions et restrictions.
Toutefois, la dose habituelle est de 1 comprimé (ou 2 lorsque c’est nécessaire) entièrement dissout dans un verre d’eau (200 ml).
- Nous le prendrons une heure après les repas ou lorsque nous ressentirons des gênes.
- Nous ne devrons pas en prendre sur un estomac trop plein de nourriture ou de boisson.
- Si les symptômes persistent ou s’intensifient pendant plus de 14 jours, nous devrons interrompre la consommation et consulter un médecin.
Bicarbonate de soude en poudre dans de l’eau
Ingrédients
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Introduisez la cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. Diluez bien et consommez immédiatement.
- Prenez-en deux fois par jour au maximum, 1 à 2 heures après les repas.
- Vous ne devrez jamais en prendre sur un estomac trop plein ni de manière prolongée.
- Consommez-en pendant 2 semaines maximum, sauf avis contraire de votre médecin.
Bicarbonate de soude en poudre dans du vinaigre de pomme
Ingrédients
- 1 verre d’eau (200 ml)
- 1/4 de cuillère à café de bicarbonate de soude (1,2 g)
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme (20 ml)
Préparation
- Introduisez le bicarbonate et le vinaigre dans un verre d’eau et mélangez bien jusqu’à dissoudre complètement le bicarbonate.
- Buvez-en deux à trois fois par jour, 3 heures avant les repas.
Remarque : Il est conseillé de le boire à la paille pour éviter la corrosion dentaire.
Bicarbonate de soude en poudre avec du miel
Ingrédients
- 1 verre d’eau (200 ml)
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)
- 1 cuillère à café de miel (7,5 g)
Préparation
- Introduisez le bicarbonate et le miel dans un verre d’eau tiède et mélangez bien.
- Consommez cette boisson en cas de sensation d’acidité.
Bicarbonate en poudre avec du citron
Ingrédients
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)
- 1/2 cuillère à café de jus de citron naturel, fraîchement pressé (2 ml)
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
Mélangez tous les ingrédients et consommez cette boisson quand vous ressentez des gênes au niveau de l’estomac.
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Recommandations
Si le bicarbonate est un médicament noble, il est important de signaler qu’il comporte certains risques, surtout s’il est consommé de manière prolongée.
Il est recommandé de consulter son médecin pour éviter de possibles réactions et des effets secondaires sur l’organisme.
Vous pourrez en apprendre davantage sur l’alimentation à avoir en cas d’acidité stomacale.
