Découvrez la cure au citron pour dépurer et améliorer la santé de votre corps

Si le citron a une saveur acide, il devient alcalin lorsqu'il pénètre dans notre organisme, ce qui nous aide à neutraliser l'acidité provoquée par de nombreux aliments.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

La cure au citron que nous allons vous présenter dans cet article, va vous permettre d’équilibrer votre organisme.

Il ne s’agit pas d’un remède miracle, mais d’une manière efficace de bénéficier de tous les bienfaits de cet agrume sain et médicinal.

Lorsque nous nous sentons malades, nous avons tendance à avoir recours à des produits pharmaceutiques. Généralement, nous consultons un médecin conventionnel, qui nous offre un diagnostic et un traitement.

Nous savons tous ce qu’il faut faire lorsque nous tombons malades, mais nous ne nous préoccupons pas souvent de prévenir ces maladies, en nous efforçant d’adopter une alimentation saine et de bonnes habitudes de vie.

Dans la suite de cet article, nous allons tout vous expliquer sur cette cure au citron !

Comment la cure au citron peut-elle nous aider ?

Le citron est un aliment très adapté à notre organisme, grâce à sa teneur en eau, en minéraux et en vitamines, ainsi que son absence de matières grasses et de sucre.

Ses trois composants les plus intéressants sont, sans aucun doute, la vitamine C, l’acide citrique et l’acide malique.

Nous savons parfaitement que ce fruit ne convient pas à tout le monde.

Cependant, le secret pour profiter pleinement de tous les bienfaits du citron est de savoir le doser en fonction de votre goût et de la réaction de votre organisme.

Si vous avez l’impression que le fait de boire un verre de jus de citron par jour vous incommode, réduisez la quantité de moitié, ou ajoutez de l’eau pour bien le diluer.

Votre corps ne peut que vous être reconnaissant de la consommation quotidienne de jus de citron.

Voyons maintenant tous les bienfaits que peut nous apporter la cure au citron.

1. La cure au citron alcalinise notre corps

Dans nos articles, nous vous parlons régulièrement de tous les avantages d’avoir un corps plus alcalin.

• Si nous réfléchissons à notre alimentation, nous nous rendons compte que nos aliments sont majoritairement acides : le sucre, les gâteaux, la charcuterie, la viande, le riz blanc, les farines raffinées, les pizzas, les sodas, etc.
• Tout cela se traduit par une surcharge de travail pour les cellules de notre corps, qui sont chargées d’éliminer l’excès de toxines et de déchets provoqué par ces aliments.
  Par conséquent, notre sang se charge d’impuretés, et notre foie, ainsi que nos reins, ont davantage de travail pour dépurer notre organisme.
• Nous avons besoin d’un pH équilibré pour être en bonne santé.
  L’alcalinité nous apporte cette régulation interne qui nous permet d’absorber de manière adéquate les minéraux contenus dans notre alimentation, et de mieux éliminer les graisses et les toxines qui compliquent la circulation de notre sang.

Une bonne façon d’obtenir tous les bienfaits d’un corps plus alcalin est d’inclure régulièrement la cure au citron dans votre régime alimentaire.

2. La cure au citron nous minéralise et nous dépure

De nombreuses personnes évitent de consommer du citron, car elles pensent que c’est un aliment acide qui attaque la santé des os, et qui diminue le niveau total de globules rouges dans notre organisme. Cependant, c’est tout le contraire !

Pour comprendre les bienfaits du citron, il ne faut pas confondre sa saveur avec sa composition chimique.

Lorsque le citron pénètre dans notre estomac, il se transforme en un produit alcalin.

Cela suppose qu’il va aider cet organe à mieux assimiler tous les nutriments des aliments que nous consommons.

• Si vous souffrez d’anémie, le citron va vous permettre de mieux assimiler le fer, grâce à sa teneur en vitamine C.
• Sa forte teneur en vitamines et en minéraux va augmenter sensiblement vos défenses naturelles.
  Cela va vous permettre d’avoir un système immunitaire plus résistant, capable de faire face à de multiples maladies.
• La cure au citron est également un excellent moyen de dépurer votre organisme.
  En effet, elle nous aide à digérer les graisses, à désenflammer notre organisme et à éliminer toutes les substances qui peuvent provoquer des problèmes articulaires ou osseux.

3. La cure au citron est bonne pour le cœur

La forte teneur en antioxydants de cet agrume agit de manière très positive sur les veines et les artères du corps humain.

• Le citron régule l’excès de mauvais cholestérol LDL.
• Il permet aux veines et aux artères d’être plus élastiques.
• Le citron élimine les plaques de graisse fixées dans les artères.
• Il réduit l‘hypertension artérielle.

Tout aliment riche en vitamine C et en antioxydants est bon pour notre cœur.

Pourtant, il est clair que le citron est de loin l’un des plus intéressants.

Comment mener à bien la cure au citron ?

De quoi avez-vous besoin ?

• Le jus d’un demi-citron biologique
• 1 verre d’eau (200 ml)

Comment préparer votre cure ?

• Vous aurez besoin d’un citron issu de l’agriculture biologique, qui n’a pas été cultivé avec des pesticides.
  Cela peut vous surprendre, mais les méthodes modernes de culture et de transport des agrumes leur ont fait perdre une grande partie de leur teneur habituelle en vitamines.
• Pour commencer, faites chauffer un peu l’eau, jusqu’à ce qu’elle soit tiède. De cette manière, vous démultiplierez ses effets sur votre organisme.
• Pressez le demi-citron pour obtenir son jus, que vous mélangerez à l’eau tiède.
  Buvez ce mélange à jeun, avec l’estomac totalement vide, durant 4 jours d’affilée. Reposez-vous pendant une semaine, puis recommencez.
• Si vous sentez que ce remède vous fait plus de mal que de bien, ajoutez plus d’eau ou réduisez la quantité de jus de citron.

Commencez dès aujourd’hui à prendre soin de votre santé grâce à la cure au citron.