Comment préparer et utiliser de l'huile de lavande ?

La lavande est plante aux fleurs violettes et voyantes. De ses fleurs il est possible d'extraire une huile essentielle riche en linalol, géraniol et en sapononies, entre autres.

Rédigé et vérifié par la nutritionniste Eliana Delgado Villanueva.

Dernière mise à jour : 25 octobre, 2022

L’huile de lavande est l’une des plus utilisées en médecine et en cosmétique en raison de ses multiples propriétés. C’est aussi l’une des huiles les plus utilisées pour les séances d’aromathérapie car elle est très agréable à sentir et aide également à détendre l’esprit et le corps. Saviez-vous que vous pouviez la préparer vous-même à la maison ?

Bien que de nos jours il soit possible d’en trouver dans les herboristeries, les magasins de cosmétiques et les pharmacies, nombreuses sont les personnes qui préfèrent préparer cette huile à la maison. C’est pourquoi nous vous proposons ici d’en savoir plus sur sa préparation et sur ses principales applications.

Les caractéristiques de la lavande 

La lavande est plante aux fleurs violettes et voyantes. De ses fleurs il est possible d’extraire une huile essentielle riche en linalol, géraniol et en sapononies, et bornéol, qui la rendent indispensable en cosmétique et en médecine naturelle traditionnelle.

Selon une étude publiée sur Phytotherapy Research, bien que les recherches ne soient pas complètement concluantes, on estime que ce produit possède des propriétés inflammatoires, antiseptiques, carminatives, antifongiques et sédatives. L’huile de lavande peut être bénéfique pour traiter les brûlures et piqûres d’insectes.

Comment faire de l’huile de lavande ?

En fonction des agriculteurs, la lavande est récoltée lorsque leur période de floraison commence. Vous pouvez les laisser sécher dans une pièce fraîche et sombre jusqu’à ce que vous en ayez besoin.

Matériaux

• Fleurs de lavande séchées
• Huile d’olive ou de tournesol
• 1 petit pot en verre

Préparation

• Dans le pot en verre, laissez macérer au soleil pendant 3 jours les fleurs de lavande avec l’huile d’olive.
• Ensuite, agitez le contenu et transvidez le mélange dans une autre bouteille à travers une passoire fine ou un filtre à café.

Remarque : rappelez-vous que les huiles essentielles ne doivent jamais être ingérées. Il est préférable de les tester avant : versez quelques quelques gouttes sur un coton et appliquez l’huile sur l’avant-bras. Vous saurez ainsi si vous êtes allergique au produit.

Comment utiliser l’huile de lavande

Les applications de l’huile de lavande sont variées, car elle est généralement utilisée contre  les  problèmes de peau, les problèmes d’anxiété et certains maux. Cependant, il  est essentiel de garder à l’esprit que ce n’est pas un remède pour remplacer les traitements prescrits par le médecin et, si possible, elle doit s’utiliser sous la supervision d’un professionnel.

Contre les douleurs

L’application topique d’huile essentielle de lavande est bénéfique contre le soulagement de certaines affections courantes. Par exemple, une  recherche publiée dans The Journal of Alternative and Complementary Medicine,  détermina que, combinée à la sauge et à la rose, elle peut atténuer les crampes menstruelles.

Accélérer la cicatrisation des plaies

Une  étude publiée par BMC Complementary and Alternative Medicine, approuva les bienfaits de l’huile de lavande sur le processus de guérison de la peau.

Selon les résultats,  l’application topique de ce produit aida à la synthèse du collagène et à la différenciation des fibroblastes , ce qui améliore la  guérison aux premiers stades .

Pour les cheveux

L’application topique de l’huile de lavande combinée à d’autres huiles essentielles pourrait contribuer à lutter contre la chute des cheveux.

Selon une étude publiée sur Archives of Dermatology, les individus qui ont eu recours aux huiles essentielles de lavande, thym, romarin et cèdre assistèrent à une régénération capillaire étalée sur une période de sept mois,  réduisant ainsi la perte excessive.

Contre l’anxiété

Comme le montre une étude publiée sur Mental Health Clinician, l’huile essentielle de lavande possède un long historique anecdotique de bienfaits anxiolytiques qui, à l’heure actuelle, sont soutenus par plusieurs études cliniques.

Selon cette étude, cette huile essentielle possède de nombreuses propriétés propres à un agent anxiolytique dont l’effet calmant sans sédation. Elle est donc un bon complément pour les patients qui souffrent d’un trouble de l’anxiété.

Néanmoins, étant donné le manque d’études sur la dose appropriée et les mesures de sécurité, il faut utiliser cette huile avec précaution. Elle est généralement utilisée en aromathérapie.

Attention lors de son application sur la peau

Gardez à l’esprit que vous devez éviter d’utiliser cette huile essentielle dans sa forme pure sur la peau. Si vous souhaitez profiter de ses propriétés en tant que traitement complémentaire, mélangez-la avec une huile porteuse telle que l’huile d’amande ou l’huile d’olive. Vous pouvez également le diluer dans l’eau du bain, lorsque vous allez faire des bains de pieds.

N’oubliez pas non plus que les preuves sur les bienfaits de l’huile de lavande sont limitées et ne garantissent pas une utilisation sûre. Vous devez donc l’utiliser avec précaution, seulement en tant que complément d’un traitement conventionnel.