Éliminez les déchets de votre côlon avec ces 7 remèdes maison
Le côlon joue un rôle très important dans le processus digestif, car il se charge d’éliminer les déchets dont l’organisme n’a pas besoin à travers les selles.
Son bon fonctionnement est clé pour la santé de tout le corps. Entre autres choses, il régule aussi les niveaux d’électrolytes puisqu’il est chargé d’absorber de l’eau et de sodium.
Cependant, ses fonctions peuvent se voir limitées par la surcharge des déchets et les altérations de sa flore bactérienne qui réduisent son efficacité au travail.
En conséquence, des épisodes chroniques de constipation et d’inflammation ont lieu. S’ils ne sont pas contrôlés, ils peuvent progresser jusqu’à générer des maladies plus graves.
Il est donc fondamental de bien le soutenir, en augmentant la consommation de fibres et en préparant certains remèdes naturels qui le stimulent.
Dans cet article, nous voulons partager avec vous 7 bonnes solutions que vous pouvez tester dès que vous souffrez d’un problème en lien avec le côlon.
Des remèdes maison pour éliminer les déchets du côlon
1. L’aloe vera et le miel
L’association d’aloe vera et de miel d’abeilles nous offre un traitement laxatif et anti-inflammatoire qui, en peu de temps, contrôle la constipation et la colite.
Ingrédients
- 4 cuillerées d’aloe vera (60 g)
- 2 cuillerées de miel d’abeilles (50 g)
- 1/2 verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Mettez tous les ingrédients dans le verre du blender et mixez jusqu’à obtenir une boisson homogène.
- Consommez à jeun 3 ou 4 fois par semaine.
2. Le jus de carotte
Le jus naturel à la carotte contient des fibres et des substances antioxydantes qui aident à améliorer le mouvement intestinal pour favoriser l’élimination des déchets du côlon.
Ses composés alimentent la flore bactérienne qui protège le côlon et elle améliore donc la réponse face aux agents infectieux.
Ingrédients
- 3 carottes
- 1/2 verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Lavez, épluchez et découpez les carottes, et mélangez-les dans le blender avec un demi-verre d’eau.
- Assurez-vous d’obtenir une boisson sans grumeaux et une fois qu’elle est prête, consommez immédiatement.
- Prenez un verre tous les jours, une demi-heure avant le petit-déjeuner.
3. L’eau de linette
Si l’eau de linette est devenue très populaire en tant que complément pour perdre du poids, il est intéressant de savoir que ses propriétés sont aussi très bonnes pour la santé du côlon.
Elle contient des acides gras oméga-3 et de forts niveaux de fibres qui, une fois assimilés, impulsent l’élimination des déchets du côlon.
Ingrédients
- 2 cuillerées de graines de linette (20 g)
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Mettez les graines de linette dans un verre d’eau et laissez-les tremper toute la nuit.
- Le jour suivant, filtrez le liquide via une passoire et consommez avant le petit-déjeuner.
4. Le vinaigre de pomme
La consommation quotidienne d’une cuillerée de vinaigre de pomme est suffisante pour stimuler les cultures vivantes du côlon et réduire la production excessive d’acides.
Cet ingrédient agit comme un alcalin naturel qui, une fois assimilé, protège la san té digestive et intestinale.
Ingrédients
- 1 cuillerée de vinaigre de pomme (10 ml)
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Mettez une cuillerée de vinaigre de pomme dans un verre d’eau tiède et consommez à jeun
- Prenez, au moins, 3 fois par semaine.
5. Le jus de poire
Le jus de poire concentre de fortes quantités de pectine, un type de fibres aux propriétés laxatives qui aident à équilibrer la santé de l’intestin.
Ingrédients
- 2 poires
- 1/2 verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Lavez bien la poire et découpez pour faciliter son mixage.
- Mélangez dans le blender avec un demi-verre d’eau et profitez du jus frais.
- Prenez à jeun 2 pendant 2 semaines d’affilée.
6. Le jus de pomme
Le jus naturel de pomme est un allié digestif qui, grâce à sa haute teneur en fibres diététiques, améliore le mouvement intestinal et élimine les déchets du côlon.
Ses déchets naturels et propriétés anti-inflammatoires aident à calmer les symptômes de l’indigestion et les ulcères.
Ingrédients
- 3 pommes
- 1/2 verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Découpez les pommes et mélangez-les dans le blender avec un demi-verre d’eau.
- Consommez le jus à jeun, 3 fois par semaine.
Ne le saviez-vous pas ? Lisez : 9 remèdes naturels pour vous aider à traiter le cancer du côlon
7. La banane et le yaourt nature
Les fibres de la banane s’unissent aux probiotiques du yaourt pour nous donner un remède anti-inflammatoire qui réduit les difficultés du côlon.
Ces caractéristiques équilibrent le pH de l’intestin et facilitent le contrôle de la constipation.
Ingrédients
- 1 banane mûre
- 1 yaourt nature (125 mg)
Préparation
- Mettez les deux ingrédients dans le blender et mixez-les jusqu’à obtenir un jus crémeux.
- Consommez avant le petit-déjeuner, au minimum 3 fois par semaine.
Vous sentez que votre côlon est enflammé ? N’hésitez pas à préparer l’un des remèdes mentionnées pour rétablir ses fonctions.
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