Éliminez les toxines une fois par semaine avec ce jus de tomate, d’ail et de curcuma
Bien que nous ne puissions pas l'inclure dans notre alimentation quotidienne, faire une cure de 24 heures avec ce jus dépuratif, accompagné d'autres ingrédients sains, permettra d’éliminer les toxines plus efficacement.
Débarrassez-vous des toxines une fois par semaine grâce à ce jus végétal et médicinal à base de tomate, d’ail et de curcuma.
Ces trois ingrédients possèdent d’excellentes propriétés pour la santé et nous aident à prévenir les maladies de manière naturelle.
Dans cet article, nous vous détaillons tous les avantages de ce jus de légumes délicieux et revigorant. Essayez-le vite !
Éliminer les toxines pour rester en bonne santé
Les toxines s’accumulent dans notre organisme de manière graduelle, en raison de différents facteurs :
- Alimentation déséquilibrée
- Additifs et produits chimiques dans les aliments
- Pollution
- Stress et émotions négatives
- Habitudes toxiques telles que le tabac et l’alcool
- Utilisation de produits contenant des ingrédients chimiques tels que les parabènes, les paraffines, etc.
Ces toxines, si elles ne sont pas éliminées par les différentes voies (intestin, reins, poumons, peau), peuvent provoquer à long terme des maladies chroniques et dégénératives.
À court terme, elles peuvent provoquer de l’inconfort et des troubles tels que des migraines, des problèmes de peau, des problèmes digestifs, etc.
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Types de dépurations
Il y a plusieurs façons de se détoxifier, comme suivre les habitudes suivantes :
- Alimentation équilibrée et nutritive
- Les tisanes purifiantes favorisent la fonction hépatique et rénale
- Suppléments médicinaux
- Thérapies naturelles
- Milk-shakes et jus de légumes
- Boire au moins un litre et demi d’eau tous les jours hors des repas
Jus de légumes
Les jus de légumes sont un moyen de nettoyer notre corps de substances toxiques, car ils possèdent des nutriments comme les vitamines, minéraux, acides gras ou fibres très bénéfiques pour améliorer la propre capacité de nettoyage de notre corps.
De plus, ces jus de légumes dans notre alimentation quotidienne nous apportent de nombreux avantages pour la santé.
Cependant, nous pouvons également consacrer un jour par semaine à ces jus pour maintenir un poids équilibré et améliorer notre santé globale.
Jus de tomate, d’ail et de curcuma
Ce jus est similaire à la recette du gazpacho ou salmorejo et nous permet d’ajouter deux ingrédients très curatifs qui, en même temps, améliorent la saveur : l’ail et le curcuma.
Ce délicieux jus a une forte saveur et est très rafraîchissant. Quand nous le goutons, nous ne pouvons pas arrêter de le consommer !
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La tomate
La tomate est un légume qui offre des propriétés surprenantes à notre santé :
- C’est un antioxydant puissant qui nous protège du vieillissement interne et externe provoqué par les radicaux libres.
- Son contenu en lycopène peut aider à prévenir certains types de cancer.
- Combat la rétention de liquide.
- Réduit l’hypertension artérielle.
- Favorise le transit intestinal.
- Améliore la fonction hépatique et prévient les calculs biliaires.
- Minimise le cholestérol et les triglycérides dans le sang.
L’ail
L’ail est un aliment médicinal qui a les vertus suivantes:
- Renforce le système immunitaire et agit comme un antibiotique naturel.
- Prévient les maladies cardiovasculaires et réduit les taux de cholestérol et de triglycérides.
- Améliore la circulation.
- Soulage les maladies respiratoires.
- Réduit l’excès de liquide du corps qui provoque le gonflement.
- Renforce le système digestif.
- Améliore l’oxygénation des tissus.
- Calme les problèmes de gorge.
Pour profiter de toutes ces propriétés, nous devons le consommer cru.
Le curcuma
Le curcuma est l’une des meilleures épices médicinales, grâce à ses effets bénéfiques sur la santé :
- Il possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, il est donc excellent pour calmer tout type d’inconfort ou de douleur.
- C’est un épice digestif qui combat l’hyperacidité gastrique.
- Il renforce la fonction hépatique.
- C’est un excellent antioxydant.
- Il améliore l’humeur et prévient la dépression.
- Renforce les défenses et combat les mycoses, les parasites et les bactéries.
- Active le métabolisme.
- Réduit les niveaux de sucre dans le sang.
- Il est diurétique et optimise la circulation.
Comment préparer ce jus détoxifiant ?
Ingrédients
- 6 ou 7 tomates mûres et biologiques (1 kg)
- 2 gousses d’ail
- 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma (10 g)
- 1 verre d’eau (200 ml)
- Huile d’olive, vinaigre de cidre de pomme et sel de mer (selon le goût)
Élaboration
- Pour préparer ce jus de légumes détoxifiant, il suffit de bien battre tous les ingrédients et d’assaisonner avec de l’huile d’olive, du vinaigre et du sel.
Comment devons-nous le consommer ?
- Dépurez-vous avec ce jus en le buvant en plusieurs fois tout au long de la journée :
- À jeun, une demi-heure avant le petit-déjeuner.
- 20 minutes avant le repas de midi.
- 20 minutes avant le dîner.
Nous prendrons ce jus détoxifiant une fois par semaine et ce jour-là nous essayerons de consommer des aliments aussi sains que possible pour améliorer les effets du jus et éliminer plus de toxines.
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Lorsque nous purifions le corps, nous éliminons toutes les toxines et les éléments qui nous rendent malades, fatigué-e-s ou qui ternissent notre peau.
