
Le régime méditerranéen correspond à l’un des meilleurs modèles d’alimentation au monde. Il comprend également des préparations délicieuses et faciles…
En plus d'être rassasiant et de favoriser l'élimination des toxines, le céleri est faible en calories et il combat l'inflammation abdominale, tout en nous aidant à perdre du poids.
Il est bien connu que les légumes font partie des meilleurs soutiens quand il s’agit de perdre du poids. L’infusion de céleri fait partie de ces secrets méconnus à découvrir.
Le céleri est une source de vitamines, de minéraux, d’antioxydants. Toutes ces substances essentielles stimulent le bon fonctionnement de l’organisme pour brûler des graisses et éliminer les déchets dont il n’a pas besoin.
Le céleri est un exemple de légumes qui peuvent aider à mincir. Il est faible en calories, ne contient pas de graisses et sa richesse nutritionnelle stimule notre métabolisme. Ce qui nous fait perdre des kilos plus facilement.
Beaucoup de personnes méconnaissent toutes ses propriétés et ses bienfaits pour perdre du poids.
Aujourd’hui, nous allons partager avec vous les détails les plus importants de la composition du céleri, les raisons pour lesquelles il est si sain, ainsi qu’une recette d’infusion au céleri.
Consultez cet article : Découvrez comment perdre du poids avec l’aloe vera et l’ananas
L’une des caractéristiques principales du céleri est qu’il est composé entre 90 et 95 % d’eau. Ce qui en fait l’un des légumes qui a l’indice calorique le moins élevé.
En effet, il apporte seulement 16 calories pour chaque portion de 100 grammes.
De plus, cela en fait un aliment très facile à digérer, mais également l’un des plus appropriés pour hydrater l’organisme et nourrir les cellules.
Le céleri a des propriétés qui peuvent agir positivement sur l’inflammation abdominale et d’autres types d’inflammations qui affectent la santé des articulations et des muscles.
D’autre part, il est extrêmement riche en nutriments essentiels tels que :
Grâce à la richesse nutritionnelle du céleri, son ingestion est devenue l’un des classiques des régimes amincissants.
C’est pour cela qu’il s’agit d’un légume très consommé, tant pour perdre des kilos que pour se purifier.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles ce légume est si bon pour maigrir de manière saine.
Cette infusion de céleri est une boisson rafraîchissante que l’on peut ingérer froide ou chaude pour compléter les régimes amincissants.
La recette traditionnelle se prépare en utilisant seulement de l’eau et du céleri, mais dans ce cas, on peut y ajouter un peu de jus de citron pour stimuler ses effets détoxifiants.
Lisez aussi : Découvrez comment préparer de l’eau de chia au citron pour mincir
Cependant, sachez qu’il ne s’agit pas d’une boisson miraculeuse !
Son pouvoir amincissant dépendra beaucoup du style de vie que l’on a adopté pour atteindre notre objectif.